我心裡有障礙該怎麼辦?有心裡障礙怎麼辦

2023-07-05 06:35:07 字數 4194 閱讀 2758

1樓:小平評論

告他騷擾,拿起法律**保護自己。

2樓:帳號已登出

你只是遇人不淑,沒必要去強迫自己。要學會保護自己,這並不是你的錯,作為一個女孩子,漂亮年輕就會遇到一些壞人。讓自己堅強一點,勇敢面對遇到壞人維護自己的權益,可以報警處理。

把不好的回憶放下,不要去想以後,多多保護自己。

有心裡障礙怎麼辦

3樓:呆萌小怪獸

如果你是喜歡甚至樂於沉迷在負面情緒裡,那下面的話對你一點用都沒有,如果你不是,好的,請繼續聽我說。

不要為煩惱而不開心。

不要為煩惱而不開心,這有疑問嗎?

這個事實真是太明顯了,我強烈感覺我特地為此鄭重其事地解釋一番會不會太丟人。

但讓我大惑不解的是身邊竟然有人不知道,好,只要有人不知道,我就有說的必要。

不要為煩惱而不開心。

煩惱再多再恐怖總會過去的,我不可能因為這個死掉,那就總會過去的。

好,知道了這個淺顯的事實,那怎麼過去呢?

當然是你主動去解決掉煩惱呀,你不過去煩惱不會嘭地一下消失掉,它只會安安穩穩地攔著你,你不自己過去那還怎麼過去?

在自己的內心花園,不要指望誰能比你更清楚那些小路的起伏蜿蜒,即使希望別人推你一把那也得先告訴人家來幫助吧,再說清楚往哪個方向推,最後還是需要你自己同時邁腿。

那就自己過去咯。」

是的,但是過去之前是不是得先想好往**去、

怎麼邁步、怎麼一點點使勁跨過去?

這確實得花點精力花點時間一步步來做,但這是必然需要的,做生意不是還得先投點本錢麼?

那麼你是覺得開心積極去做事效率高還是抑鬱消極去做事效率高?很明顯嘛,所以說,要開心啊!

這就是為什麼你能看到有些人煩惱很少整天很開心,其實告訴你啊,不是的,他們是因為開心所以煩惱少!

況且你在能開心的時候卻難過去了真是虧大了,跟受了不公正待遇一樣。

所以懂了麼,不要為煩惱而不開心,只有開心起來你才能迅速解決掉煩惱啊!

最後題主,不管什麼煩惱,開心起來一步步解決掉它,然後繼續走下去,路還長著呢,你的征途是星辰大海~

感覺自己是有點心裡障礙的人,該怎麼處理感情問題?

4樓:然然的

如果真的感覺自己心裡有心理障礙,可以去尋求專業幫助。你有閨蜜或親密的朋友嗎?可以適當向他們傾訴,把你心中的糾結說出來,或許經他們一番點撥你會豁然開朗呢?

實在不行他們或許可以幫你找心理醫生,多個人總多些方法。這個時候別怕麻煩你最親密的朋友,相信他們會理解你,也願意幫你。一個人感覺到絕望的時候,必須告誡自己冷靜,不能任由負面的情緒把自己脫入泥潭。

特別一個初嚐到愛情甜蜜的女孩,特別敏感脆弱,突如其來的變故,讓你無法接受,覺得天都要塌了,越這樣想越往下陷,一直到了無法自拔的地步。

你給自己放個長假,和朋友一起去旅行,爬爬山看看海,跑跑步遊游泳,讓身體疲憊,顧不上胡思亂想,倒頭就能入睡。約上閨蜜一起喝喝咖啡,吃吃甜點,甜品會讓人的心情愉快,晚上再去看一場搞笑片,儘量把時間填滿,不讓負面的情緒轉進來。到運動場館去找合適自己的專案,做瑜伽、打網球、想發洩一下就去做拳擊運動。

千萬不要一個人憋在家裡,那樣容易把自己逼到死衚衕,告誡自己退一步海闊天空,時間是**情感傷口最好的良。別人的安慰都是暫時的,要靠你自己努力讓自己重新站起來,面對未來面對生活,更好的愛情在前面等著你。

應該想找合適的心理諮詢師調整干預,自己積極配合消除症狀在此基礎上,改變思維模式,自己的幸福是不能寄託在別人身上的,是不靠譜的,要提升自己的能力讓自己的價值提升,你的能力提高,就自然會有人找上門來。要活得好好的而且要活得有滋有味活給自己看,不要為不值得的人浪費時間。自己的命運掌握在自己手中,誰也不是誰的救助者,你能依靠的只有自己,醒醒吧別傻了與別人有什麼關係嗎?

你以為人家會跟你一樣心疼難過嗎不會的。

5樓:鄭芬多老師

像這種情況你自己一定要考慮清楚,如果還想維持這段感情,那你就學會接納和包容,平時一定多溝通交流,遇到問題換個角度去考慮。你去做心理疏導**,必要時可以服用抗抑鬱症的藥物。

6樓:肉瑗兒

感覺自己是有點心理障礙的人,在目前這個社會,我們完全可以通過去找心理諮詢師來發現解決問題,繼而引導我們能夠更好的對待感情問題。

7樓:創作者

首先要保持一個好心態,遇到問題的時候不要著急,要冷靜分析,如果自己實在處理不了的話,也可以找你的身邊人來幫忙處理,也可以去看心理醫生,心理醫生來幫你緩解你心裡的障礙,多看一些書籍都是可以起到**效果。

8樓:喬家少年

如果自己沒有辦法處理感情問題,就可以找一個幫手,讓他來處理啊,有的人他很願意幫助你的,你自己感情上有什麼不理解的都可以請教你的朋友,讓他來幫助你啊!

9樓:帳號已登出

要多關心對方,多信任對方,你不要總是站在你自己的角度上去考慮問題,應該多站在對方的角度上去考慮問題,多給對方體貼的問候,這樣感情才能長久下去。

10樓:浩海永寧

可以去不斷的開導自己,讓自己多和朋友去接觸接觸一些陌生人,多交朋友,這樣不就不會有心理障礙了,就可以處理感情問題了。

11樓:郭敬明公積金

自己反思,為什麼會有心裡障礙,找辦法給自己解決,如果不行,可以和父母談談,或者到醫院心理科看看。

12樓:燕霓露

感情上的事情,很多時候其實不需要過於複雜,只要真心對待,真心相處就可以過於複雜的敷衍,有的時候會顯得更加尷尬。

13樓:不離

遇到問題要及時找對方溝通,不要什麼事情都憋在心裡,這樣才能更好的解決你們感情出現的問題。

14樓:在科隆大教堂壓腿的緋鷗

如果還想維持這段感情,那你就學會接納和包容,平時一定多溝通交流,遇到問題換個角度去考慮。

15樓:薔薇風靈

跟著自己的心走,做不愧於自己的事情。只要你不會後悔就行了。但求無愧於心吧,祝福你喲!

16樓:樂樂在此呢

一般會跟對方進行很好的溝通,同時也會了解對方的想法,而且也會很理性的處理問題。

有心裡障礙怎麼辦

17樓:艾德教育全國總校

防治策略。

1)心理健康處方。

人在生活、工作和學習時需要適度的精神緊張。但是影響人正常的生活、工作和學習的緊張;是有害於健康的。任何人在生活中都難免遇到不幸事件,每個人也都可以學會對付應激、避免精神過度緊張的方法。

下面六張心理健康處方里含有六種行之有效的方法。

之一:精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時,在你因經濟上得不到合理對待而傷感時,在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時,在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時,你不妨用阿q精神調適一下失衡的心理。

之二:難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下,以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。

之三:隨遇而安法。生活中,每個人總會遇到一些不愉快的事件,生老病死、天災人禍都會不期而至,用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

之四:幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時,可用幽默來化解困境,維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑,使沉重的心境變得豁達、開朗。

之五:宣洩積鬱法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴,或進行一項你所喜愛的運動,也可以作一次旅行來改變心境。

之六:**冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時,不妨試看去做一次"心理按摩" -**冥想。

2)心理疏導。

個體的應激反應隨著時過境遷,應使之淡化、消除、切勿反覆記憶,自怨倒黴,從而使應激持續下去。當事者如不能做到這一點,則應求助於心理醫生,以得到醫學上的有效幫助。

18樓:vivies丶魚兒

要是嫌貴或者有其他難以說的原因不想找心理醫生的話 多和家人朋友交流 最好還是找心理醫生 最後希望早日** 希望支援一下。

19樓:回車符

去心理**問幾個問題就好了。

20樓:0逢場作戲

有心理障礙來這裡問就有用嗎?

不如去找專業醫生。

21樓:文果珊

找個心理醫生好好看看。

22樓:淚也哭泣

找心理醫生啊···現在很好找的,一小時數百不等。

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