1樓：匿名使用者
茶葉中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，但其實，茶真正的價值在於其所含的大量植物化學植物，如多酚類、色素、茶氨酸、生物鹼（如咖啡因）、芳香物質、皂苷等。據國內外大量相關文獻的研究，結果發現，喝茶可降低2型糖尿病、腦卒中、心血管系統疾病、卵巢癌及胃癌的發病風險。
如：1.喝茶與2型糖尿病關於茶與2型糖尿病的關係，相關研究結果一致認為，多喝茶或長期喝茶可以降低2型糖尿病的發病率，每天喝茶≥16克可以預防2型糖尿病的發病風險。
2.喝茶與腦卒中茶中的兒茶素可通過多種機制對腦卒中起保護作用，包括抗氧化、抗炎症、抗惡性細胞增生及增加血漿抗氧化能力，經常喝茶（每天＞12克）可以降低腦卒中的發病風險。
3.喝茶與心血管疾病相關研究表明，經常喝茶（每天＞12克）可以降低心血管疾病的發病風險及心血管疾病患者的血壓、低密度脂蛋白和總膽固醇的水平。
4.喝茶與乳腺癌流行病學證據支援綠茶消費的增加可能降低乳腺癌的**風險，支援每天喝茶＞12克可以降低乳腺癌的發病風險。世界癌症**會的報告中也確定了綠茶可能降低乳腺癌的風險。
5.喝茶與胃癌關於茶與胃癌的關係，相關研究結果顯示，增加喝茶（每天＞20克）可以降低胃癌的發病風險。2023年1篇病例對照研究的meta分析表明，中國和日本人群飲用綠茶可以降低胃癌的患病率。
此外，喝茶還與肥胖、結直腸癌、乳腺癌、食管癌、前列腺癌、膀胱癌、肺癌、骨折、帕金森病、腎臟疾病及白血病等疾病的發病風險有關，但相關研究較少，目前證據還不夠充分。
雖然很多人喝茶，時間長了，都會發現茶杯有一層厚厚的黃黃的茶漬茶垢，無論是杯子裡面，還是杯口的外沿都會有，很是不好看。特別是玻璃杯，如果有了茶漬茶垢泡出來的茶，從外面茶，茶色和茶湯都變了，而且這樣也是很不衛生的。-網頁。
2樓：櫻桃日常美食
茶中含有多種成分、主要是茶多酚、茶鹼、咖啡、可可鹼、鞣酸、兒茶素和維生素等。
好處：降壓、提神、強心。
3樓：乾萊資訊諮詢
除了健康方面之外，喝茶，還可以對人的精神，產生良性的引導和影響。 比如心情極度恐懼，極度壓抑的時候，坐到茶桌邊，泡一蓋碗茶，在香清甘活的茶湯裡，在花香毫香的氤。
茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質，脂肪，氨基酸，碳水化合物，維生素和茶多酚，茶素，芳香油，脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
茶有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌，此外，茶還有提神，消除疲勞，抗菌等作用。
茶葉的八大功效
茶葉中富含茶酚，兒茶素，維生素e，黃酮類等物質，經常喝茶有益健康軟化血管，茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
消炎，茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染茶水可分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。抗菌，抗病毒，茶水有抗菌抗病毒消毒等作用。
防齲齒，茶水漱口可防止齲齒生成，有利於口腔衛生煮沸的茶水冷卻後，塗在嘴唇皰疹處，4-5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌，胃癌，腸癌等消化道腫瘤的發病率，茶水可提神醒腦，清熱解毒，具有明目，消滯，**之功效。
4樓：錢老師**答疑
喝茶有很多好處：
1. 加強免疫力：茶葉含有豐富的多酚類物質，能夠有效抑制細菌的滋生，增強人體的免疫力；
2. 維護心臟健康：茶葉中的多酚類物質能夠有效降低血液和血小板的凝結性，防止血小板聚集，維護心臟健康；
3. 預防肝病：茶葉還含有多酚類物質，它們能夠抑制肝細胞的氧化，從而預防肝病；
4. 抗衰老：茶葉中含有多種抗氧化劑，能夠有效抵禦自由基的傷害，延緩衰老；
5. 保護腎臟：茶葉含有多酚類物質，有助於消除體內的毒素，維護腎臟的健康；
6. 抗炎作用：茶葉中的多酚類物質能夠有效抑制炎症反應，減輕肌肉疼痛和關節疼痛；
7. 改善記憶力：茶葉中的多酚類物質能夠改善神經元的功能，增強記憶力。
5樓：淡忘
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
喝茶好處
6樓：不一樣的煙火氣
1、喝茶可以**。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。
3、茶有預防心血管疾病的作用。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天**後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為，偶喝茶者患病率為，常喝茶者為1。
4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，va、vc、vb等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。
多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等。
喝茶的好處，喝茶有什麼 好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。喝茶有什麼 好處?喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。喝茶的好處 喝茶有益身心眾所周知，茶葉...
喝茶有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。茶的飲用，最初是先民發現其要用價值而用來祛病健身的。幾千年來，古人有關茶與健康的文獻記載很多。神農本草經 記載的365種藥物中就有茶，認為 茶味苦，飲之使人益思 少臥 輕身 名目...
喝茶有什麼好處喝多少最好，喝茶都有什麼好處
同的茶，有不同的說法。不同的飲用時間，花草茶的效果會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可 腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷 茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡...