1樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
2樓：小樓x夜聽春雨
茶的飲用，最初是先民發現其要用價值而用來祛病健身的。幾千年來，古人有關茶與健康的文獻記載很多。《神農本草經》記載的365種藥物中就有茶，認為：
「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、名目。」《神農食經》載曰：「茶茗久服，令人有力、銳志。
」魏晉南北朝時期的陶弘景在其《茶錄》中載曰：「苦茶輕身換骨。」《唐本草》載曰：
「茗，苦茶。茗，味甘苦，微寒，無毒。」著名道教人物葛洪著的《抱朴子》也從藥理出發來認識茶的功效。
陸羽《茶經》總法先人飲茶，用茶的經驗和歷史，並對茶的要用價值作了詳盡論述；「茶之為用，味至寒，為飲最佳。精行檢德之人，若熱渴凝悶，鬧疼目澀，四肢煩，百節不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗衡也。」唐代劉貞亮也提出：
「以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身行，以茶可行道，以茶可雅志。」此所獲「飲茶十德」。
明代顧元慶的《茶譜》中論述茶的功效更加全面：「人飲真茶能止渴，消食，除痰，少睡，利水道，名目，益思，除煩，去膩，人不可一日無茶。」李時珍的《本草綱目》從茶的藥理角度論述其功效：
「茶——最能降火。火為百病，火降則上清——溫飲則火因寒氣下降而下降，熱飲則茶借火氣而散。又兼解酒食之毒，使人神思清爽，不昏不睡，此茶之功也。
」李時珍還針對身體虛寒及血弱之人，指出茶飲之久，則脾胃惡寒，元氣暗損。
從現代科學看，茶葉含有豐富的維生素、氨基酸、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、碳水化合物和礦物質等人體必須的物質。這些物質對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，歸納起來主要有以下十大功效。
1 降血脂，預防動脈粥樣變化 茶葉中的茶多酚和維生素c有明顯抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升的作用，可促進酯類化合物的排出，因而有明顯抗動脈硬化的功效。
2 防癌抗癌 有報道說，中外科學家通過長期的研究得出結論：綠茶中含有大量的兒茶素，特別是脂型兒茶素，對抗癌、抗基因突變有著明顯的作用。另外，綠茶和烏龍茶能有效阻斷人體內亞硝胺致癌物的合成。
3 降低血壓和血糖 茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能促使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，從而使血壓下降。茶湯中的複合多糖對降血糖也有一定作用。
4 延緩衰老 現代醫學研究表明，高階綠茶中的維生素c、維生素e及兒茶素具有抗氧化、增加免疫力、延緩衰老的作用。
5 消炎抑菌 茶多酚對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。同時能對發炎因子組胺進行有效的拮抗。
6 防止齲病 茶葉中含有較高的水溶性氟素和抑制葡萄糖聚合酶活性的茶多酚，故茶葉能有效防止齲病的發生。
7 助消化 茶葉中的咖啡鹼和兒茶素可使消化道鬆弛，改善胃腸功能，吸收對人體健康有害的物質，預防消化器官疾病的發生。
8 防輻射傷害 輻射對人體的損傷主要是自由基引發的多種連鎖反應，茶葉中含有較高的茶多酚、咖啡鹼和維生素c，都有去除自由基的作用，脂多糖還能改善人體的造血功能。對廣島原子彈**區的倖存者進行調查後發現，常飲綠茶者生存率明顯較高。
9 消脂** 綠茶、烏龍茶有顯著的消脂功效，中醫臨床用**茶中的主要原料就是烏龍茶。飲茶**。***較小，因此，深受世界上許多國家的人士喜愛。
10 防暑降溫 盛夏時節，飲茶可補充體液，使人發汗，可使**表層的溫度降低1-2度，而且有生津止渴。醒神悅目、去暑清熱的功效。
3樓：韋培敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
4樓：匿名使用者
樓上的朋友是想問問題？還是要告知大家~~~~~
5樓：非著名書法家
已閱～自問自答，呵呵～不過正宗的阿里山烏龍茶在內地不是很多～
6樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶葉茶有什麼好處
7樓：笪格菲聊義
「茶為萬病之藥」﹐這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價﹐那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢﹖
中醫學認為茶味苦﹑甘﹐性涼﹐入心﹑肝﹑脾﹑肺﹑腎五經。苦能瀉下﹑燥溼﹑降逆﹐甘能補益緩和﹐涼能清熱﹑瀉火﹑解毒。
李時珍在《本草綱目》中認為﹕「茶體輕浮﹐採摘之時﹐芽櫱初萌﹐正得春升之氣。味雖苦而氣則薄﹐乃陰中之陽﹐可升可降。」這些特性說明了茶具有能攻能補﹑又能入五臟發揮作用的較全面的能力﹐因此它對多種疾病都能發揮一定的防治作用。
茶葉主要具有以下功能﹕
1.解渴作用。這是茶葉的最基本功能﹐最早也是這個功能的作用﹐使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品。《本草拾遺》曾言﹕「止渴除疫﹐貴哉茶也。」
2.清利頭目作用。因其氣味輕薄﹐易於上達頭目﹐消散蒙上之熱﹐故可用於頭目昏花之症。
3.清熱作用。因其性涼﹐涼則可瀉其熱﹐故可用於發熱﹑煩躁等熱性疾病。
4.明目作用。因其氣輕盈﹐能循肝經達目﹐揚其障目之邪熱﹐故能療目疾。
5.利尿作用。因其味苦﹐其氣可下行膀胱﹐以助氣化行水﹐故能利尿。
6.消暑作用。因其氣輕浮發散﹐可發洩暑熱之邪﹐又能下瀉膀胱之水﹐以除暑溼﹐故可解暑。
7.解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的﹐利水瀉毒﹐淡化體內邪毒之濃度。此外其輕清之氣﹐也可揚散邪毒。這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。
8.防睡抗眠作用。因其性涼﹐清沁爽神﹐味又甘﹐可使其振興活躍起來之精神得以補益﹐神清持久而不欲睡﹐故有此功。
9.消食積去肥膩作用。因其性飄逸﹐能升能降﹐能合胃氣之升降﹐促胃氣之運化﹐故能消食積去肥膩。
10.醒酒作用。飲酒過度﹑酒溼積於體內﹐鬱而化熱﹐溼熱並煎﹐上蒙清陽﹐故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功﹐輕輕散其熱﹐沉沉利其溼﹐溼去熱散﹐精神重見﹐酒醉自醒。
11.延年益壽。飲茶能延年益壽﹐可以從兩個方面來認識﹕
(1)由於茶能攻能補﹐既可攻其邪﹐又可補其虛﹐其氣在五臟六腑之中升降合度﹐有機地調整機體的功能﹐使其協調一致﹐故可使人健康長壽。
(2)茶飲作為一種修身養性的方式﹐使人在品茶過程中情緒得以調理﹐性情怡和開朗﹐肝氣流暢﹐氣血和達﹐故可使人長命不衰。
8樓：天展網路科技
正常人一天宜飲多少茶？ 飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。
9樓：棟玉蓉弓琴
有助於抑制心血管疾病
有助於預防和抗癌
有助於預防和**輻射傷害
有助於美容護膚
有助於醒腦提神
有助於利尿解乏
有助於降脂助消化
有助於護齒明目
長期喝茶才能體現出來的，不能立竿見影
10樓：匿名使用者
茶葉中蘊含有大量的茶多酚，具有十分好的抗氧化作用，可以很好的幫助我們提高機體抗氧化能力，從而達到降血脂的作用，因此三高人群經常飲茶可以很好的軟化動脈血管，從而達到保護心腦血管健康的作用。
11樓：昝振華夕書
喝茶葉的好處很多了，幾乎是有益無害的，具體不同茶葉有不同的作用。這個你可以去我們茶學院**上學習下
喝茶有什麼好處？
12樓：小小的
喝茶還有一個好處是可以抗氧化。我是比較建議現在的年輕人可以多喝一點茶，特別是綠茶，含有一種物質是可以抗氧化的。現在很多女孩子通過吃一些保健品或者是使用護膚品抗氧化。
其實這些都是其次的，我覺得如果有錢的話，買那些東西還不如買一點好茶喝一喝，這樣其實對自己的身體也會更加健康一點。所以如果你想要抗氧化的話，那你就每天至少喝一杯茶，這樣子對你的身體會好一點。喝茶的人可能比同齡人衰老的速度要減緩一點。
綜合上面所說，我覺得喝茶有很多的好處，例如說可以清腸道，可以抗衰老以及提神醒腦。這也是為什麼很多中老年人都喜歡喝茶的原因之一，還有一個原因是因為中老年人覺得茶文化是特別高深的一種文化，你只有安安靜靜靜下心來，你才能品出茶的味道。
13樓：木兮寫作分享
首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多工作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，我感覺如果上午沒有喝茶的話，那麼工作效率將會大大的下降，不知道是我對茶水形成了依賴性，還是茶水本身就有這麼好的效果，總之我覺得喝茶已經成為了我生活或工作當中必不可少的一種習慣。當然除了這個最明顯的習慣之外，喝茶還有以下幾點好處：
1、抗癌科學研究表明，經常喝茶的人患癌的機率會明顯的下降，這是由於茶葉當中含有一種與癌細胞當中相同的物質，這種物質的劑量非常小，所以經常喝茶的人就會適應這種物質的存在，並且做好提前的抵抗，簡單的說就是相當於打了一個小疫苗，因此經常喝茶的人對於癌症這種疾病會有更強的抵抗能力。
2、**3、抵抗紫外線帶來的傷害茶葉當中的茶多酚還屬於一種水溶性物質，這種物質對於抵抗日光當中的紫外線，有著非常好的效果，所以在陽光比較強烈的時候，我們可以經常喝一些茶來抵抗紫外線對身體帶來的額外傷害。
14樓：葉諳之
茶是的歷史悠久，是中國文化的重要部分，很多人都喝茶，那麼茶有什麼好處呢？為什麼茶能延綿幾千年甚至至今都有人喝呢？下面我來告訴你茶的益處是什麼。
茶有助於抑制心腦血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分對人體脂肪代謝有重要作用，從而可以抑制動脈粥樣硬化。所以心腦血管疾病的患者可以喝茶哦！
茶有助於防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫力的功效。
茶有助於抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和滅殺作用。
茶有助於延緩衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，它有助於阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，所以喝茶有助於延緩衰老。
有助於美容護膚
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。
有助於提神醒腦
理由：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，起到提神益思、清心的效果。
有助於降脂助消化
理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。
有助於護齒明目
理由：茶的含氟量較高，且茶是鹼性物質，能抑制人體鈣質的減少，這對牙齒是有益的。且茶中有維生素c等成分，對護眼極有作用。
長期喝茶葉水有什麼好處，喝茶葉水有什麼好處？
飲茶十大好處 1 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。2 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟 血管 等正常機能的作用。3 飲茶對防止齲齒有很大的好處。4 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。5 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。6 茶葉中含有對人體有益的微量元素...
經常喝茶葉茶的利與弊，常喝茶葉有什麼壞處
喝茶有益健康,延緩衰老.但經常喝牙齒會有殘留茶鏽 茶的學問大著呢。要具體看什麼茶葉，不同的茶葉功能是不一樣的，例如普洱茶可 苦丁茶清熱解毒去火。要看各人的體質和季節來選擇不同的茶來喝。經常喝茶可以抗衰老，清除自由基，預防感冒和一般的疾病，抗輻射 調節人體的酸鹼度等。如果 有的人對茶葉水比較敏感的話，...
年輕人喝茶葉茶好嗎？有什麼好處和壞處
只要適度，沒問題。茶葉分發酵和不發酵的，發酵的適合暖胃，諸如紅茶 烏龍茶 不發酵的比如綠茶。他們的功效不同。年輕人可能喝綠茶多，因為綠茶去火的。綠茶也是世界衛生組織公認的六大飲品之一，裡面不僅含有維生素和高含量的錳，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗輻射和收斂功效的茶多酚，有益於抗衰老。但是茶裡含有可...