1樓：匿名使用者
有好處的，可以提神醒腦，精神要好些。
不過熬夜可不是什麼好習慣，建議按時休息，人體在超過12點，內臟都是有他們的工作的，你打亂了他們的習慣，時間久了，很不好。
希望能幫到你，望採納
2樓：活寶我愛
你好！晚上熬夜喝茶能夠提神，但是不建議你熬夜，因為熬夜會使你的**變的乾燥，暗黃，也會使你身體素質變差，建議你按時休息，希望能夠幫到你
3樓：
沒有！吃點知柏地黃丸，六味地黃丸！
熬夜喝茶對熬夜對身體的傷害能減低嗎？
4樓：傷逝
熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時，而過後則會使人體... 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。
基本上,人的身體需要規律的生理時鐘,如果不幸需要長期上大夜班的話最好的保養方法還是固定時間睡覺,固定時間吃飯,而且跟能體諒配合別人的人來往當朋友固定時間連絡!!不要為了配合別人隨便打斷規律,不然很容易過勞累!!另外,別猛喝茶或咖啡提神,可以攝取一些溫和補氣的飲料和食物!!
5樓：手機使用者
非常有害。 下面是一些滋養資料： 第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證； 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。
加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨； 第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠； 第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制； 第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命； 第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症； 第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返； 熬夜的保健知識 **上有很多「熬夜族」，為了工作，為了生計，辛苦的工作，現收集一些關於熬夜的保健知識，希望對大家健康有幫助。 資訊 「日出而作，日落而息。
」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。
前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育。也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
熬夜族的飲食保健 夜工作者要供給充足的維生素a，因維生素a可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。 熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質**總量的一半。
因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。 熬夜一族的自我保健 生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。
那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。
所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。 此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
除了在飲食上下功夫，熬夜一族要加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會佔去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。
如下班回家時，在車上閉目養神片刻，或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等，可恢復體力，使精神振作。 熬夜工作有何技巧？ 熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： 1.
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 2.
開始熬夜前，來一顆維他命ｂ群營養丸。維他命ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。 3.
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ 4.
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
6樓：手機使用者
熬夜對身體有很大的害處
喝茶能熬夜嗎??
熬夜時喝茶，可以起到養生的作用嗎？
7樓：
熬夜喝茶究bai竟能不能養生，du這在養生界是zhi引起過很大爭dao議的問題之一回，聚寶龍茶文化研答究中心也曾經對這個問題進行過專題研究。
研究發現，根據茶的種類不同，這個問題是擁有不同答案的。
黑茶性溫，維生素豐富，對於熬夜時脆弱的內臟具有一定的保護作用；綠茶性烈，不利於熬夜時的養生。但是綠茶更易於提神，而喝茶則略有欠缺。
8樓：布老虎
只能起到提神的作用，沒有養生的作用，熬夜時困是人體正常的
身體反內應，喝茶只能強容迫大腦活躍，不是好事兒，而且，通常夜裡胃裡的食物也消化的差不多了，空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜,更易引起飢餓感,嚴重者可導致低血糖狀態，會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。
熬夜期間能否喝綠茶?
9樓：童話
飲茶可以提
bai神益思幾du乎人人皆知。我國
歷代醫zhi書記載頗多，歷代文人dao墨客、回高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶答之提神益思之功。白居易《贈東鄰王十三》詩曰：「攜手池邊月，開襟竹下風。
驅愁知酒力，破睡見茶功。」詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩曰：
「建茶三十片，不審味如何，奉贈包居士，僧房戰睡魔。」他說把建茶送給包居士，讓其飲了在參禪時可免打瞌睡。飲茶可以益思，故受到人們的喜愛，尤其為一些作家、詩人及其他腦力勞動者所深愛。
如法國的大文豪巴爾扎克、美籍華人女作家韓素音和我國著名作家姚雪垠等都酷愛飲茶，以助文思。茶葉可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。
因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。因此熬夜喝茶提神是最佳的選擇。
10樓：手機使用者
可以喝復的，綠茶有提神
製作用，它含有多種礦物質，對人體健康更有利，但是經常熬夜對身體的損壞並不是喝綠茶就能補救回來的，介意熬夜後可以食用一些有提神作用的食物，如海蔘，海蔘有提神、恢復元氣的作用，經常熬夜的朋友可以每天堅持食用一隻海蔘，對身體有很大好處。
11樓：叛逆尊
應避抄免飲用咖啡，可以喝一些具有清襲熱解毒、清肝明目、bai消炎抗菌du、調理胃腸的中草藥。
zhi 如 蕃楸dao草，解困的同時，對身體的保健養生效果也是很理想的，可以預防**上火、上火引起的各種症狀對身體傷害，綜合調理，健康熬夜，可以避免熬夜導致的身體隱患；
12樓：m醬
可以，但熬夜畢竟顛倒生物鐘傷身傷神
13樓：手機使用者
喝綠茶可以提神，所以無礙
14樓：
一 熬夜期間可以喝綠茶。
二 經常熬夜的喝茶型別
1。用腦工作，或熬夜苦讀的
人 -- 應該多喝茉莉花專茶。
2。經屬常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶。
3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶 。
4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶。
5。菸酒不離手的人 -- 多喝綠茶。
6。肉食者 -- 多喝烏龍茶。
7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶。
8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶。
9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。
建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
晚上喝茶好嗎，晚上到底能不能喝茶？
晚上喝茶是沒問題的，茶本來就有安神養心的作用，晚上喝茶也沒有壞處，但是晚上喝茶需要注意幾點 1 不要飲濃茶，喝淡一點的。2 晚上不宜多喝茶，少喝即可。3 不是所有人都適合在晚上喝茶的，如情緒容易激動 有失眠症狀 腸胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶。4 晚飯之後可以適當的飲點茶，如果您不吃晚飯，那麼儘量...
晚上幾點睡覺不算熬夜，晚上幾點睡才算熬夜？
睡覺本來一件很簡單的事情，對於年輕人而言，卻已經成為生活的奢侈品。有多少人都是 熬最晚的夜，敷最貴的 去最好的醫院 熬夜，除了會致癌，對於整個身體來說，都是一場侵蝕戰，變差 睡眠不足 精神萎靡 據2017年亞馬遜中國的調查資料顯示，81 的中國人睡眠時間已不足8小時。有人會問了 從深夜兩點睡到第二天...
人，晚上熬夜好嗎，為什麼人晚上熬夜對身體不好
當然是不好的呀，不僅不對身體不好，對 那是傷害很大的呀，弄不好還會導致內分泌失調啊！所以作為一個女人一定要善於調理自己的身體，簡單來說就是晚上睡覺對女人來說是一種美容啊，俗稱美容覺啊！所以你如果熬夜的話，那你的痘痘就沒法好了，不是恐嚇你的呀，所以一定要按時睡覺啊！選我啊 熬夜五大危害 之一 受損。一...