1樓：僪玉枝海女
當然是不好的呀，不僅不對身體不好，對**那是傷害很大的呀，弄不好還會導致內分泌失調啊！所以作為一個女人一定要善於調理自己的身體，簡單來說就是晚上睡覺對女人來說是一種美容啊，俗稱美容覺啊！所以你如果熬夜的話，那你的痘痘就沒法好了，不是恐嚇你的呀，所以一定要按時睡覺啊！選我啊
2樓：檸檬
熬夜五大危害
之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
3樓：邸悌依俊雄
我認為不好,熬夜不僅會影響第2天一天的生活質量,經常性的熬夜容易出現黑眼圈,也容易導致身體不健康.不到萬不得已的時候,最好能不熬夜最好不要去熬夜,否則會得不償失的!
4樓：拜楚安浩嵐
不好，熬夜太久血壓增高，做事沒有精神，怕高，頭暈，對身體有很大的害處，
請熬夜不要太長時間！！！
5樓：
不好！熬夜經常熬夜壽命縮短！我就是要經常熬夜，苦呀！沒法為了掙錢！
6樓：教育工作者
不好、容易老、還長黑眼圈、早點休息
7樓：房峰睦思鬆
偶爾熬夜估計是沒有什麼大不了的問題,但是經常熬夜對自己的身體絕對是百害而無一利的!
8樓：匿名使用者
有些事，明知道不對，卻在做，因為習慣了……
9樓：
這個問題 你覺得呢？
為什麼人晚上熬夜對身體不好
人經常熬夜好嗎?
10樓：卓友
熬夜很不好的，會有兩個大大的黑眼圈哦，而且影響健康哦
晚上經常熬夜對身體好嗎？
11樓：謬闊顧映菱
我以前跟你一樣，天天熬夜上網，持續了可能有2年時間，後來我突然發現，自己老了好多，而且身體體質明顯下降，整個人都變的好憔悴！朋友，年輕雖然是一種本錢，但請不要糟蹋。好好珍惜，學會保養，健康才能真正贏得幸福！
12樓：匿名使用者
根據您所說的情況，經常熬夜是不好的習慣，可導致陰液不足，出現防禦抗病能力下降，容易感冒，乏力倦怠，失眠等
13樓：漢飛英
晚上身體的各個器官都在調整 所以最好不要熬夜
14樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
晚上熬夜好嗎？
15樓：匿名使用者
熬夜，會有黑眼圈，精神，灰不集中，然後體質下降，還會讓自己昏昏欲睡，讓自己**鬆弛顯得比較老，熬夜還會有損壽命，百害無一利啊。
16樓：嚮往智慧科技****
晚上熬夜的危害有：
1.視力下降
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
2.記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
3.經常疲勞
抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
4.**受損
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議：在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，利於**恢復彈性和光澤。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。
5.陰虛火旺
對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
17樓：匿名使用者
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為
生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
18樓：匿名使用者
肯定不好啊。。不過控制不住自己。。。
經常熬夜對人身體好嗎
為什麼我晚上不能熬夜
長期熬夜危害是很大的，人的內臟器官都是在夜裡熟睡之中進行修復跟排毒，如果熬夜，會讓內臟器官加速的消耗跟老化。危害1 熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲 注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。危害2 經常熬夜的人們首先可導致疲勞 精神...
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