1樓：匿名使用者
：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去。
.上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：25-21：40 背書 然後睡覺。
週六 6：30-7：00起床（不可再拖了）--8：00 梳洗 早飯完畢。
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）10：40-11:40 休息 午飯。
12：00-1：00 睡午覺或者看看書。
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在週六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息。
18：00 晚飯完畢。
18：40 可以出去散散步或輕鬆一下。
21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢。
22：00 睡覺去啦。
週日 7：00 起床 梳洗。
7：50 早飯完畢。
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做。
11：30-12：20 午飯完畢。
12：30-13：30 睡午覺或者看看書。
13:40-15；40 預習新的內容。
18：30-19：10 出去散散步 或輕鬆一下。
19：20-20：10 背書。
20：40 梳洗完畢 睡覺啦。
初中學生的作息時間表？？
2樓：電子數碼
初中生上學作息：早上上學時間固定是8:00上課，晚上放學時間春秋季為5：30、夏季為6：20、冬季為5：00。
春秋季作息：
早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備： 1：30
第一節：1：40上課。
第三節：4：35下課。
活動 ：5：30結束。
晚自習預備：6：40
第一節：6：50上課。
第二節：8：30放學。
夏季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備：2：20
第一節：2：30上課。
第三節：5：25下課。
活動 ：6：20結束。
晚自習預備：7：10
第一節：7：20上課。
第二節：9：00放學。
冬季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節： 11：50放學。
下午預備：1：20
第一節：1：30上課。
第三節：4：15下課。
活動：5：00結束。
晚自習預備：6：20
第一節：6：30上課。
第二節：8：10放學。
中學生作息時間是怎麼安排的?
3樓：一蓮愛汽車
作息時間表5：30起床。
5：45——6：00早操。
6：15——7：00早自習。
7：00——7：30早飯。
7：30——8：00早讀。
8：00——12：00上午共有4節課。
12；00——12：30午飯。
12：30——13：30數學輔導。
13：30——14：30午休。
14：40——17：40下午3節課。
17：50——18：10課外活動。
18：30——19：00晚飯。
19：00——20：30晚自習兩節課。
20：30——21：00讀課外名著。
放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的複習。複習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查詢課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。
所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
4樓：格調
作息時間表：
上午起床6:10
早操6:30--6:45
早飯6:45--7:20
早讀7:20--7:40
第一節7:45--8:25
第二節8:35--9:15
第三節9:25--10:05
課間操10:05--10:30
第四節10:30--11:10
第五節11:20--12:00
午飯12:00
下午午休12:50--14:10
預備14:30
第六節14:40--15:20
第七節15:30--16:10
第八節(課外活動)16:20--17:00
第九節17:10--17:50
晚飯17:50--18:30
晚上第十節18:30--19:10
住校生自修19:40--20:50
新聞聯播21:00--21:30
就寢21:50
熄燈22:10
飲食安排：一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4~5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐7:30左右即在起床後20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐12:00-12:30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕鬆的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。
晚餐一般宜在晚18點以後、19點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚21點以後或22點左右睡覺，較為適宜。
夜宵不提倡吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鐘。
曬曬中學生的寒假作息時間表
5樓：慧圓教育
期盼已久的寒假終於到了。你有孩子在讀中學嗎？或者你身邊有親朋好友的孩子正在讀中學嗎？曬一波中學娃娃們的寒假作息時間表。合理安排學習和娛樂，假期能過得更充實和有趣味呢。
老師點評：計劃表做得很漂亮很認真，相信你的寒假能過得充實快樂！
老師點評：計劃詳細精確，做了打卡**，完成情況一目瞭然。對照**執行，開學前再看，你一定會非常有成就感的！
老師點評：每天學習時間不到兩小時，天才也會淪為平庸。現在捨不得吃學習的小苦，將來會吃生活的大苦。好好思考，重做作息安排！！！
老師點評：安排了專門的學習課程，時間精力金錢都要投入不小。相信付出會有回報的。
疑問：7:00到7:10的跑步怎麼實行？十分鐘只夠熱身吧？建議調整得更合理些。
老師點評：計劃詳細，安排合理[強]保持良好狀態，爭取更進一步！
老師點評：早睡早起，作息時間基本和上學同步，很棒！
老師點評：計劃全面周詳，有學習，有運動，有娛樂[強]
老師點評：學習時間安排得很充足，累了要適當放鬆。建議調整出一個運動時間，勞逸結合。
老師點評：安排得很細緻，一天學習時間也很長。12:30到14:30是人比較疲勞的時候，安排寫作業和運動下午和晚上的學習效率可能會受影響。
老師點評：時間表非常漂亮，製作用心，時間和內容一目瞭然。很欣賞你8點到9點打掃家庭衛生這一項安排。還安排了書法練習，很棒！
這麼多的寒假計劃，再也不用擔心不會輔導娃製做作息時間表了呢！
寒假初中學生作息時間表
作息時間表初中生
6樓：小楊生活智慧館
作息時間表初中生如下：
1、寒假期間雖然是可以放鬆的度過，但是也不能荒廢自己的學習時間，應該養成一個好的學帶清習習慣，制定一個學習的計劃時間表。
30起床洗漱，初中生每天的睡眠不要超過太多，只要保證自己能夠睡足八個小時就是最充足的睡眠了。
00吃早飯，很多初中生在上學的時候都不會吃早飯，養成了一個不好得習慣，這樣對自己的身體是很不好的，初中生正好好可以接著寒假的時間把自己的身體調節好。
00開始一天中學習最不集中注意力的時候，早上可能會有意識不清醒的狀帶清態，但是這個時間可以先用來調節身體，由於是放假期間可以對自己要求不是特別嚴格。
00開始一天的學習，這個時間是人的蠢帶前記憶的時間段，初中生可以利用這個時間段進行一些語文及英語的背誦，，用早上的時間背背英語單詞、語文古詩詞、歷史、政治之類的文科類的學習，這個階段的學習是可以完全是記憶力提升的，最適合背誦。
假期作息安排：
按道蠢帶前理，本來經歷了緊鑼密鼓的複習和考試，假期開始應該讓孩子好好放鬆一下，但是由於春節的特殊性，如果此時讓孩子過於放鬆，春節後孩子更是無心學習，所以，在假期第一段時間，趁著孩子學行衝習的餘韻還未散退，年味兒還沒有那麼濃，先讓孩子以學習為主，完成部分寒假作業。
到了臘月二十八，年味兒已經行衝非常濃了，在外工作的親朋好友都回老家過年了，家家戶戶也都在大掃除，置年貨，非常熱鬧。這個時候，孩子也無心學習，家長可以讓孩子盡情享受過年的歡樂氣氛，年前帶孩子置年貨，年後帶孩子走親訪友。
中學生作息時間表，中學生日常作息時間表
在學校麼 5 40起床梳洗 起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的 6 20上學去 上學時間 17 20到家 差不多吧，老師會拖課的吧 吃飯前寫一會兒 18 40 20 40 21 00寫作業 我速度較慢，不過不知道你怎麼樣 你還有時間的話可以再做一點課外作業 21 00 21 20 ...
高手策劃個高中作息時間表
你不是已經有了作息時間表了麼，想想在學校的課程也應該安排的滿滿的了吧，主要就是晚自習回家以後可以利用的一點時間，搞好預習和複習就好了，還有午覺一定要睡，我高中三年再緊張也沒拉過，這對你整個下午和晚上的學習效率至關重要哦 學習的祕訣很簡單的說有幾點 1要自己對知識的理解和挖掘，不要只聽課不思考，要把老...
初一新生作息時間表,要詳細謝謝
內容來自使用者 846763663 初一的作息時間表 早晨6 15起床.洗漱 5分鐘 6 25出發去學校路上買早飯7 05左右到學校早讀下午6 30左右到家6 30吃飯 30分鐘 7 00先溫習 30分鐘 7 30做作業 9 30左右做完作業然後洗澡 10 00英語初一學的搞完了就搞小學的 30分鐘...