1樓：天地
好處很多，補血，滋陰補腎，壞處是糖尿病人少吃，含糖。
2樓：留玫館
一般不會的，但是吃什麼都得有個量。別但飯吃了。
吃多了紅棗會發胖嗎
吃紅棗會長胖嗎
吃棗會不會長胖
紅棗吃多了會不會發胖
3樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢。
4樓：王雨旋岑化
紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，幹棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是天然的維生素丸。每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。
乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。
一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。
說紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：大棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經，補少氣，……久服輕身延年。
現代醫學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效]
紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素。鮮紅棗中維生素c的含量較柑橘高7-10倍，為蘋果的75倍。紅棗中還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。
大棗中含有的環磷酸腺苷有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。
大棗可鮮食，亦可加工成幹品，並可製成蜜棗、燻棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來加工製成糕點。常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。
經常吃大棗對身體是有好處的，不會讓您發胖的，請您放心食用！
5樓：匿名使用者
女生麼？
是的話！ 肯定對身體好拉！ 紅棗可以補血啊！
尤其來姨媽的話` 吃了不肚子痛。
6樓：刺蝟and小杰
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
紅棗不發胖的吃法：
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。
可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
紅棗吃多了會發胖嗎
7樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢。
8樓：飛鴻love十三姨
不會胖的。一日三棗，青春永不老。每天吃幾顆，補血養顏。可以直接當零食吃，也可以泡水喝，加點薑絲一起泡，還可以去寒，暖胃，對體寒、怕冷、身體虛胖的人群非常好。
9樓：韓寒
不會 大棗 是補血養顏的 多吃點好。
10樓：餘剛素安寒
不會有很明顯的發胖，只是吃多了對牙不好。
11樓：申蓄葉沈雅
不會的。
棗的營養成分很高和藥用效能也不錯：
（一）棗的營養成分。
棗的營養價恆很商．棗含有豐官的蛋白質、脂肪、維生索和鈣、磷、候籌．棗的含糟量高於一般的水果，高達30％～60％．據日本學者回定．在棗的提取物中，苟萄糟佔犯5％．果糖佔。
30．8％，蔗糟、低聚糟等佔。
棗合有豐富的維生東巳每。
100克棗中含有維生責。
c540毫克，居「正統」鮮果的第一位，為鮮窪四的16倍、鮮荔枝的26借、蘋果的。
82佰．幹棗產熱能高，每。
100克產熱能。
l25千焦（0．3千卡），接近於葡萄乾，但蛋白質、鈣、磷、鋅、鐵、b族維生紊、厄克釀的含量又都高於葡萄乾．所以，歷代人們都把棗樞為天下第一的大滋補品．
其具體營養成分為：每。
100克鮮棗中合有蛋白質。
l2克，糟類。
23．2克，脂肪。
02克，鈣。
14毫克石。
23毫克，銑。
0．5克，維生素a0
01毫克．維生素。
bio06毫克，維生責鳳。
004毫。克，尼克巴。
0．6毫克，維生羹。
c540毫克．
（二）棗的藥用效能。
5％以上，在近代的急救中藥方劑中佔。
98．5％．棗在防治疾病中有極其重要的作用，**病種有內、外、婦、兒、**、五官等科．
12樓：寧國陀高韻
紅棗含糖量高，吃多了會變胖的。可以適當的每天吃幾顆還是有好處的。
13樓：俎峻萇起運
會的，很甜，但很好吃，尤其是乾的，山東大棗最好了！
14樓：莊妍洛巨集毅
紅棗味道甘美，營養豐富。
據測定，每100克幹棗中約含蛋白質克、碳水化合物克、脂肪0.
4克、鈣61毫克、磷55毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、核黃素0.
15毫克。此外，大棗中還含有豐富的維生素a、維生素b2、維生素c及維生素p。每100克鮮棗肉中維生素c的含量，高達4-6克，比蘋果和桃的維生素c的含量高80-100倍。
因此，有人稱大棗是"活的維生素丸"。
不適宜食用紅棗的人群：
1、有些女性在月經期間，有眼腫或腳腫的現象，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。
2、體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
3、腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
4、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
另外，紅棗雖然可經常食用，但不可過量，否則有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。
乾紅棗吃多了會長胖嗎
15樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢。
16樓：匿名使用者
應該是不會增肥的。紅棗含有豐富的維生素c和維生素p，多種氨基酸和多種微量回元素。雖還有答較多的糖分，但只要合理食用，是不會長胖的。呵呵，吃多了會上火的。
另外，早晨一起床就喝一杯淡鹽水，然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便哦。
但有一點，有些人是不宜吃紅棗的。
1、月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
2、紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
17樓：匿名使用者
不會的，但是棗屬於溼熱性，一次不要吃太多，否則容易多痰。
多吃大棗會胖嗎？
18樓：匿名使用者
棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。。。
建議晚上還是不要吃這個。
晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的。
如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，那麼可以你，適量進食。
紅棗吃多了會發熱嗎，紅棗吃多了會發胖嗎
紅棗是溫性的，紅棗有很好的補血作用，對身體沒有影響，一般是不會導致發熱的，但不可以過量，紅棗食用一次最好別超過5個，小的不要超過8 9個，大棗一般就是2 3個，紅棗可以泡茶也可以煮湯。紅棗吃多了會怎樣？紅棗雖是進補佳品，但是物極必反，紅棗過量進食是有一定 的，容易導致腹瀉 生溼積滯 燥熱 蛀牙等問題...
每天吃10粒乾紅棗會長胖嗎，乾紅棗吃多了會長胖嗎
病情分析 抄一般來說，只要注意飲食的節制，是不會長胖的。指導意見 大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇 提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素...
紅棗吃多了會不會上火紅棗吃多了會上火嗎？
紅棗吃多了會怎麼樣呢 會的，紅棗雖然說是很好的食品，但是吃的太多會上火的。建議一天生吃紅棗可以吃3個左右。如果是煮熟的紅棗，可以稍微多一些。當然可以煮粥 泡茶也是很好的 紅棗是補血的，枸杞是養肝明目平腎氣的 龍眼屬於溼熱水果。李時珍說 食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。王士雄則譽龍眼為 果中神品 祖...