1樓：灰哥哥峸餔
病情分析：抄一般來說，只要注意飲食的節制，是不會長胖的。
指導意見：大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。
紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
吃乾紅棗會胖嗎
2樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
3樓：天蠍座灬
紅棗(大棗)果實營養十分豐富，自古以來被作為滋補尚品廣泛流傳於世，鮮果含糖量在19―35%之間，乾製的紅棗含糖量在50%以上，每100克新疆紅棗(大棗)的熱量為200大卡，與大米，白麵粉相近，故有「木本糧食」之稱。
乾製的紅棗(大棗)的熱量約為每百克紅棗可產熱量約200大卡，熱量接近於葡萄乾，只要適當食用，這些熱量對於身體**沒有任何影響。以下是一些紅棗的熱量說明：鮮棗每100克可食部的能量是122大卡;幹棗每100克可食部的能量是200大卡;金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡;無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
通過以上的介紹，我們現在知道了乾紅棗吃多了會胖嗎的介紹，紅棗雖然好也要注意吃的方法和量，在正確的時間正確的飲用，不但不會胖，而且調理身體的功效還會更加的好，這在平時進行飲用或是養生使用的時候一定要注意，不要吃的過多。
拓展內容：紅棗營養價值很高，適量食用可以補充體能，提高代謝，從而避免熱量堆積，促進減脂。
4樓：遺莂緈菔
發胖的主要因素是吃的食物所含的熱能大於身體所消耗的熱能。
想要不發胖,少吃含熱能高的食物，多進行適合自身條件的運動，就可以防止發胖。
紅棗營養價值很高，適量食用可以補充體能，提高代謝，還能避免熱量堆積，促進減脂。
但是幹棗過食會損脾胃，生溼熱，如導致反酸和腹脹等，並容易引起齲齒。所以要注意量的問題。
拓展資料：
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
5樓：arry低調
乾紅棗的含糖量是非常高的，如果想要**，應該少吃乾紅棗。但是女性如果月經期間，月經量比較多，可以適當的吃一些紅棗煮紅糖水喝，可以起到補血的作用的。**期間雖然要控制飲食，但是也不要過度的節食，飲食上應該多樣化，粗細搭配。
過度的節食**是非常不利於身體健康的，是有可能造成貧血或者是營養不良等情況的發生的。
6樓：匿名使用者
一：每天吃很多紅棗會胖。二：
紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。過多食用，會造成能量的積累，從而轉化為脂肪，使身體發胖。 三：
應注意調整用量，每天食用一定量的紅棗還可以美容養顏。
7樓：匿名使用者
不會的，紅棗是補血養胃的
8樓：深度惡搞
一天幾個幾天不要多，吃完之後刷牙。還有看電視玩電腦是不要吃。
9樓：但慈鄢懷
不會哦，
紅棗補血補齊養顏，對女人特別好
乾紅棗吃多了會長胖嗎
10樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
11樓：匿名使用者
應該是不會增肥的。紅棗含有豐富的維生素c和維生素p，多種氨基酸和多種微量回元素。雖還有答較多的糖分，但只要合理食用，是不會長胖的。呵呵，吃多了會上火的。
另外，早晨一起床就喝一杯淡鹽水，然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便哦。
但有一點，有些人是不宜吃紅棗的。
1、月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
2、紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
12樓：匿名使用者
不會的,但是棗屬於溼熱性,一次不要吃太多,否則容易多痰
每天吃很多紅棗會胖嗎
13樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
14樓：七公子吶
copy一：每天吃很多紅棗會胖。
二bai
：紅棗含有蛋du白質、脂肪、糖類、zhi
有機酸、維生素daoa、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。過多食用，會造成能量的積累，從而轉化為脂肪，使身體發胖。
三：應注意調整用量，每天食用一定量的紅棗還可以美容養顏。
15樓：匿名使用者
這要看你一天吃了多少熱量，乾紅棗的熱
量是264大卡/100克，阿膠棗的熱量是334大卡內/100克。一般女性容一天攝入的熱量在1500大卡左右，如果你三餐正常，還額外吃這麼多蜜棗的話，還是有發胖的危險的哦。紅棗確實是好東東，我也很愛吃，不過我不吃阿膠棗，太甜了，熱量好高。
⊙﹏⊙b
16樓：匿名使用者
不會呀，紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
17樓：匿名使用者
不會因為吃紅棗而發胖，但是還吃很多其他東西、又不運動就會。
人發胖是很多原因的，光吃得多，如果睡眠不好、老失眠，或者腸胃功能不好，也是不會發胖的。
乾紅棗怎麼吃最好，乾紅棗有什麼營養？每天吃多少合適？
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小孩能天天吃紅棗嗎，3歲的小孩子能每天吃紅棗嗎
不能。小孩最好少吃或暫時不吃紅棗。因為兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食會影響兒童食慾及消化功能。紅棗並非人人適宜，應根據體質合理食用。紅棗適宜脾胃虛弱 氣血虧虛的人群，用於泡水或煲湯一般2 3個就可以了。另外，紅棗果皮堅韌不好消化，最好將其掰開再衝泡，吃紅棗時應去除棗皮，以免增加胃腸負擔。...