1樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
2樓：群主你是豬嗎
過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕內等症。此外，容紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!
每天吃紅棗會發胖嗎？在**，怕發胖
3樓：嚐嚐想棗園
不會的。
發胖是因為食物中含有大量的脂肪，而紅棗的棗果大多是纖維，所以不會發胖。
4樓：與君一盞盡溫涼
會的，大棗含糖量很高。每天吃兩三個補充能量可以，吃多了必然發胖
紅棗吃多了會上火嗎？
5樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
6樓：youth小杰
紅棗性溫，但吃多了會上火，它具有美容養顏的功效。大棗益氣生津，補脾和胃，具有抗**反應，保肝、增加肌力、鎮靜、催眠和降壓的作用。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
據史料記載， 紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家 從 新鄭斐李崗 文化遺址中發現棗核 化石，證明棗在中國已有8000多年紅棗歷史。早在 西周時期人們就開始利用紅棗 發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品， 宴請賓朋。
紅棗的 營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利用。《 詩經》已有「八月剝棗」的記載了。
紅棗吃多會上火嗎
7樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
8樓：宮秋英訾黛
大棗是常見的水果,那吃大棗有什麼營養價值?大棗的維生素c的含量為一切果品之冠,維生素c可以軟化血管,是預防高血壓,冠心病和動脈硬化的理想藥物。
大棗的營養價值除了大棗的維生素c的含量高之外，紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
臨床證明，棗還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病和過敏性紫癜等均有療效，是被國內外醫藥界重視的營養滋補劑。
另外，鮮棗中還富含有一種叫環磷酸腺苷的物質。這種物質對心肌梗塞、心源性休克等疾病有顯著療效。而且，富含環磷酸腺苷的棗果水提取液可顯著抑制癌細胞的生長，並能使部分癌細胞變為正常細胞，這更證明了鮮棗是人們理想的營養保健型果品。
通常而言，幹棗的營養價值不及鮮棗，但幹棗適合煮粥或煲湯，這樣能使其中的營養成分很好地釋放出來。
最後，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
9樓：匿名使用者
紅棗性平，適量的食用是不會上火的，但是過多的吃紅棗是會有上火的風險。紅棗性溫和，有補中益氣的功效，屬於溫補食物。過多的食用紅棗為機體助陽，導致上火。
體質偏熱者，更加不宜多食用。而且紅棗中糖分含量很高，如果多吃會引起血糖的升高，不利於心血管健康，身體攝入過多的糖分也會有長胖的風險，所以，紅棗要適量的食用。
10樓：迷茫無路的我
不會上火，主要是補血效果，但也不建議多吃，一天三個棗，長生不老！
11樓：由義果雲
紅棗吃多了會上火。因為紅棗是溫性的。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c
、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
紅棗的食用禁忌：
1.紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
2.紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃；多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
3.溼盛或脘腹脹滿者忌食；溼熱重、舌苔黃
的人不宜食用。
4.有宿疾、食積、便祕者不宜多吃；齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人5.一定不能多吃。
6.紅棗含有非常豐富的維生素c和維生素p，這兩種維生素對預防
高血壓、高血脂、防癌有很好的作用。
12樓：司空飛掣城顏
紅棗是補血的、不會引起上火、嗓子疼應該多喝水、
13樓：溫景明泉溪
會。溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
14樓：禰金生包巳
紅棗能補血合胃美容，是補品吃多會上火，每天一枚棗一生永不老，年輕人每天兩三枚。
15樓：止秋英藏靜
大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。
指導意見：
如果您平時的身體狀況還算好的話，建議您每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。而且紅棗的糖分含量不低，所以糖尿病患者更加要慎重食用為好。
紅棗吃多了會上火嗎
16樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
17樓：螞蟻
紅棗其實就是大棗經過風乾處理之後的一種食物。 紅棗具有很好的補中益氣的效果， 是一種甘溫的食物。 吃紅棗容易造成身體內火旺盛， 也就是容易導致上火。
如果說本身火氣就比較旺盛， 那麼最好不要吃紅棗。 尤其是在秋冬季節天氣非常乾燥， 紅棗儘量不要多吃。 在吃紅棗的同時， 可以配合吃一些寒性的食物， 這樣能夠避免因為吃紅棗會導致上火。
棗不可吃得過多， 吃多了容易傷牙， 再者也容易上火， 過多的棗還容易使人的血糖升高， 不利於心血管的健康， 因此每日吃棗要控制量。 棗不能和動物的內臟一起吃， 因為動物內臟中的銅， 鐵元素的含量都是非常豐富的， 容易和紅棗中的維生素髮生氧化反應而影響到其功效如果正在服用含維生素k的藥物的話， 最好也不要食用棗了， 因為會影響到其的藥效。
紅棗不要和黃瓜， 蘿蔔等一起食用。 服用退燒藥， 健胃藥， 驅風藥時也不要吃棗。 身體不舒服時不要食棗。
女性經期不宜吃紅棗， 因為紅棗酸甜， 多吃的話會促進唾液分泌， 從而會使得溫氣聚集在體內， 從而造成水腫等問題， 因此建議女性經期不要食用紅棗， 特別是溼氣重， 水腫的女性。 上火的人不要食棗， 紅棗是屬於溫補的食物之一， 如果人的火氣已經很大了， 在食用紅棗的話會加重上火的症狀的。
紅棗雖好， 但是不能吃太多。 一般建議朋友們每天吃4到5枚紅棗， 這樣既不會導致上火， 而且又能夠補充營養。 另外紅棗裡面含有一定量的糖分， 如果是患有糖尿病， 那麼吃紅棗一定要慎之又慎。
當然， 紅棗由於具有很好的養血安神的作用， 所以說有失眠現象的朋友可以適當吃一點，
18樓：廣銘洋嫣
不會[藥性]
甘、溫。歸脾、胃、心、肝、肺、大腸經。
[藥效]
敗毒抗癌、補脾潤肺、養血安神、療瘡緩痛。
杏和桃道士不能多吃
19樓：楊瀚玥陸星
紅棗能補血合胃美容，是補品吃多會上火，每天一枚棗一生永不老，年輕人每天兩三枚。
20樓：介高歌召元
一日吃仨棗，紅顏不顯老」紅棗能補血合胃美容，是補品吃多會上火，每天一枚棗一生永不老，年輕人每天兩三枚
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
21樓：靖義邶鶯
紅棗一天五到六個最好，吃多了也不會上火
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