1樓：蛋黃西瓜
女性吃紅棗主要有以下幾點功效：
1.補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能
2.潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
3.令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少
4.保健防病
5.使**滋潤嫩滑、光潔白淨
6.紅棗有補脾、養血、安神作用
7.駐顏祛斑、健美豐肌
注意事項：
溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
2樓：
看看我發的**，要學會正確吃紅棗，才會起到補氣血的作用
3樓：匿名使用者
養顏，補血， 預防貧血
吃紅棗對女人有什麼好處呢？
4樓：嚐嚐想棗園
一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗。
女性常吃紅棗可是好處多多呢。
因為常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
5樓：痛風醫師
一、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用加強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
二、使**滋養嫩滑、光亮白淨
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，參加適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清溼毒、健脾胃之成效。常食可使**少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使**滋養嫩滑、光亮白淨。
三、令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之成效，久服令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少。
6樓：鐸雁易燕緯
女性吃紅棗主要有以下幾點功效：
1.補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能
2.潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
3.令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少
4.保健防病
5.使**滋潤嫩滑、光潔白淨
6.紅棗有補脾、養血、安神作用
7.駐顏祛斑、健美豐肌
注意事項：
溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
7樓：乜飛煙但韶
棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
8樓：巢文賦愛蕊
補血。沒事坐在電腦前啃紅棗，還可以打發時間。
9樓：釁初彤褚浦
紅棗中有豐富的鐵元素，血紅細胞的合成需要鐵，所以紅棗可以補血，使女人面色紅潤。
女人多吃紅棗有什麼好處
10樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
11樓：善者仁心樊映川
女人多吃紅棗的復
好處有哪些?一般女制性氣色不好bai都可以堅持每天吃du紅棗，不是有句話zhi說的好dao，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。
因為常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗，下面具體看看女人吃紅棗有那些好處?
1、令**水嫩、光滑、光澤照人：銀耳若干朵，芒果一個，紅棗一把，冰糖適量 。先把銀耳用溫水泡開，撕去黃色的老根。
加水把銀耳煮到汁液濃稠，芒果去皮切成丁。下紅棗煮5分鐘，再加入芒果，冰糖煮5分鐘即可。 久服令**水嫩、光滑、光澤照人
2、駐顏祛斑、健美豐肌：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。
黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。
適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
12樓：月亮掛山溝
寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血(血液科)一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的
13樓：卷賢毓緞
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經專常吐瀉或便祕人士都有好處屬，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
14樓：賓秀榮靳甲
一般女復性氣色不好都可以堅持每制
天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃...
每天吃三個紅棗對女性有哪些好處
15樓：雲南新華電腦學校
抑癌，保肝，改善睡眠，防治心血管疾病，改善睡眠
，抗衰老，補腦，補鈣、補血。
紅棗的補益作用主要包括以下幾方面
營養豐富。棗中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b。、維生素c、煙酸、鈣、磷、鐵和纖維素等營養素。
每百克鮮紅棗可產生264—298千卡的能量，與葡萄乾相近，而蛋白質、鈣、磷、維生素b2、煙酸的含量又高於葡萄乾；維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達100 - 600毫克，比蘋果、桃子等高100倍左右。
抑癌。紅棗中的三萜類物質具有抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒、提高免疫力等功效。
保肝。紅棗中的糖類、脂肪、蛋白質也是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白質。
防治心血管疾病。大棗富含的環磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質，有營養心肌的作用。棗所含的蘆丁是一種能使血管軟化、降低血壓的物質，對防治心血管疾病有較大作用。
改善睡眠。紅棗有補脾、養血、安神的作用。臨睡前喝些紅棗湯或百合粥有助於入睡。
抗衰老。紅棗中所含的維生素c及超氧化物岐化酶是活性很強的還原性抗氧化物質，能延緩衰老。
補腦。紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪和有機酸等，對大腦有補益作用。
養顏、美容。紅棗中的b族維生素等成分可促進血液迴圈，使**和毛髮光潤。常食紅棗可以防止頭髮脫落和黑色素在體內沉積，減少老年斑的產生。
補鈣、補血。紅棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆及產後貧血有一定的作用。中老年人容易發生骨質疏鬆，正處在生長發育期的青少年和女性則容易貧血，多吃大棗均有補益作用。
16樓：養生密碼***
紅棗中富含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣等多種，在中國草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
每日吃三個紅棗主要有以下好處
增強人體免疫力
紅棗含有大量的糖類物質，並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
鎮靜安神
紅棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙a有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
抗癌，抗突變
紅棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤s-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
美白祛斑
紅棗中含有非常豐富的維生素c和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。
延緩衰老
紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
17樓：最後天使毀滅
紅棗有健脾益氣的作用。
指導意見：
每天吃三個紅棗，既能夠補血，又能夠健脾胃，對身體很好。
女人吃紅棗有什麼好處
18樓：健十**官方客服
1､健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2､補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3､養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
19樓：匿名使用者
棗是天然的補血食物，有天然的維生素丸之稱，天生具有滋補壯陽的功效。是水果中的佳品。在中醫的藥典裡具有調理脾胃的功效，身體虛弱無力的人只要每天堅持吃紅棗，再加之其他的中草藥就能起到，增強胃臟幫助消化的作用，再補充氣血上更是療效顯著，常常吃大棗，能夠調理氣血，針對一些剛生完孩子的母親吃紅棗是十分有益的，它能夠調理氣血，讓女性更有氣血和光澤。
長期服用紅棗，還能夠起到安神補腦、提高睡眠的作用。
20樓：呼菲詹風
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
吃大紅棗有什麼好處，經常吃紅棗對身體有什麼好處？
補血食物，紅色是補血的，也有助於血液的迴圈，減少肝的負擔！可以泡茶 哈哈。就是 菊花 枸 木己 紅棗 美容也 清涼敗毒,還能健睥補血.主要是補血的吧 屬涼性1 寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血 血液科 一定要吃紅棗，可以起到補血養氣 健脾 開胃的 經常吃紅棗對身體有什麼好處？1 健脾益胃 ...
女人每天吃幾粒紅棗有好處嗎，女人多吃紅棗有什麼好處
紅棗的營養價值高，富含維生素c 蛋白質 鈣 鎂等，維生素c可以預防高血壓 冠心病 降低腫瘤的形成等。鈣鎂鐵都是人們身體所必需的元素，是補氣養血的好食品，女性一般都是容易氣血不足，貧血情況時有發生，所以常吃棗有好處。女性吃棗還可以美容養顏，從內而外調節肌膚，富含的維生素c可以減少黑色素的形成，預防出現...
杏仁對身體有什麼作用，吃杏仁對身體有什麼好處 一天吃多少合適
近年來，日本研究人員發現，苦味食物含有較高的氨基酸，經過三十多種氨基酸味道進行比較分析，發現其中某些苦味竟達20種之多，同時還發現某些苦味食物是維生素b1的重要 維生素b1的主要成分是氰化物 苯甲醛 葡萄糖，這種氰化物化學性質並不活潑，對正常的人體細胞不起破壞作用，但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。吃...