1樓：自由的飛飛魚
紅豆主要有利尿、除溼，清熱、解毒、利咽、消腫，祛溼、通絡、止痛的功效。紅豆的性質是偏寒的，味道是偏甘的，功效主要是利尿、除溼，另外它有清熱、解毒、利咽、消腫的功效，紅豆在中醫裡，作為除溼的一味很好的藥材，如患者有明顯肥胖，或者是有**愛出油的情況，或者有溼疹的情況，紅豆可以起到很好的除溼的效果。第二紅豆有清熱解毒的功效，如平常愛上火，口周或者是面部愛長痘痘，紅豆可以起到清熱解毒，**痘痘的功效。
第三紅豆有祛溼通絡的效果，特別適合一些關節炎、關節腫痛，用紅豆加薏米能夠起到祛溼、通絡、止痛的功效。
紅豆的功效與作用是解毒排熱、消腫利尿、平衡血糖、降血脂、補血益氣、通乳。紅豆的功效與作用包括：1、解毒排熱：
紅豆可以有效幫助身體排除毒素，也可以**瘡毒。紅豆還含有很強的抗菌成分。如果經常吃紅豆，也可以有效地提高身體素質，還可以緩解酒精。
2、消腫利尿：經常吃紅豆可以有效促進腸道蠕動，幫助身體排出水分。患有心臟病和腎水腫的人可以吃紅豆來緩解疾病症狀。
紅豆也適用於肝硬化和腹水患者。3、平衡血糖：紅豆含有大量的鉀，經常補充鉀可以幫助身體更好地控制血糖。
補充鉀可以降低高血糖。這對平衡血糖很有幫助。4、降血脂：
紅豆含有大量的膳食纖維，能有效促進多餘脂肪的排出，因此還能降低血脂和血壓。5、補血益氣：這種食物也很適合孕婦。
因為可以補充鐵，促進血液迴圈，增強體力。6、通乳：無法正常分泌乳汁的母親可以適當地喝一些紅豆湯。
紅豆能有效促進乳汁分泌。因為紅豆含有大量的葉酸。紅豆又稱赤小豆。
從分類上看，紅豆不同於黑豆、大豆、綠豆等。紅豆屬於雜豆，因此紅豆的營養價值與大豆不完全相同。紅豆不僅是一種常見的雜糧，也是一種中藥，具有藥用價值。
紅豆中的營養元素包括：鐵元素，紅豆富含鐵，因此可以補充血液。月經期的女性可以適當地吃一些。
維生素b，紅豆含有大量維生素b，能有效改善人體水腫症狀，預防**炎症性疾病。膳食纖維，吃紅豆通常有助於緩解便秘。紅豆可以促進身體的廢物排放，防止身體積聚糞便和毒素。
2樓：浮清韻
紅豆具有去溼清熱消除水腫，健脾胃等功效。在日常生活中，紅豆得到廣泛的運用，可用於製造糕點，紅豆沙，紅豆糖水，紅豆粥。，也可以用來製成豆漿，冰淇淋等。
但是應注意，脾胃較弱，或者消化道功能不良者，應儘量少吃紅豆以及其他的豆類製品。
紅豆屬於雜豆類食物，含有豐富的植物蛋白，能夠給人體提供能量。紅豆也含有豐富的膳食纖維，可以控制血糖血脂、維持體重。
紅豆屬於雜豆類的食物，可以提供能量，並且還含有比較豐富的植物蛋白。雖然植物蛋白含量比大豆類低，但在雜糧類中，屬於蛋白含量比較高的食物。
另外，紅豆中的膳食纖維含量也比較高，所以對於想要控制體重或者血脂、血糖比較高的病人而言，在主食當中新增一部分的紅豆做雜豆飯，可以幫助控制血糖、血脂和維持體重。
紅豆的功效與作用有以下幾點，第一，紅豆中富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈、增加體力、增強抵抗力的功效，適合貧血的患者食用。第二，體內缺鉀會引起糖量減退，導致血糖不受控制，而紅豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者很好的控制血糖。第三，紅豆是富含葉酸的食物，孕婦食用有助於補充葉酸，促進胎兒大腦及神經發育，預防胎兒畸形，產婦喝紅豆湯還有催乳的功效。
紅豆功效與作用
3樓：
性平偏涼bai，味甘，含有du
蛋白質、脂肪、zhi糖類、維生素b族、dao鉀、鐵、磷等。內紅豆能促進心臟血容管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用。
可配合百頤年的五穀雜糧粉來吃，效果更佳。
4樓：匿名使用者
紅豆營養價值高，能補血，促進新陳代謝，緩解疲勞，滋補身體。
5樓：夏侯雪經霜
紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。
紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心。下文具體介紹了？
紅豆含有豐富的賴氨酸。?因為紅豆裡含有豐富的賴氨酸，所以，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化。在夏季，喝一點紅豆粥，可以清熱解暑。
紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會有水腫的人，經常吃紅豆，可以有消腫的作用。
中醫上認為，紅豆可以有健脾的作用。?現代社會，人們每天都要面對很多的工作和壓力，所以，經常會出現脾胃失調的情況。這個時候，就可以食用一些紅豆，這樣就可以起到健脾的效果。
在紅豆裡含有很多膳食纖維，這些纖維，可以讓你解除便秘的痛苦，這就是紅豆的功效與作用之一。常吃紅豆，可以通便，降低血壓。
紅豆裡含有豐富的葉酸。要知道，孕婦在懷孕期間，需要服用葉酸，這樣才能保證寶寶的健康。所以，在懷孕期間，讓孕婦食用一些紅豆，對健康還是很有好處的。
紅豆裡含有很多的皂角甙，這種物質可以幫助利尿。利尿、解毒、清熱，這些都是紅豆的功效與作用。
以上就是紅豆的功效與作用。紅豆對人身體健康是非常有好處的。所以，在日常飲食中，尤其是在炎熱的夏季，經常食用一些紅豆，可以起到不錯的清熱解毒的效果。
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6樓：藩芬舜弘致
小紅豆對於人體來說是很好的，小紅豆是能夠。
給身體提供很多的營養的，小紅版。
豆是能夠補權血的，貧血的人吃小紅豆是可以補充營養的，是可以很好的緩解貧血的現象，而且小紅豆還能夠給身體提供各種的維生素，小紅豆還能夠幫助消化，是可以緩解便秘的現象，對於身體來說也是很好的，一般情況下吃小紅豆是很好的，還能夠清熱解毒，是可以很好的清除身體裡面的髒東西，小紅豆還可以降暑的，對身體來說特別好。
7樓：祝蘭改夏
紅豆有清心養bai
神、健脾益腎功效，du加入蓮子zhi、百合更有固精益氣、止血、dao強健筋骨等作用，內能治肺燥、乾咳，容提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
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