1樓：匿名使用者
除了白天的方法，晚上建議使用護脊床墊來側睡，就是下圖這樣不要使用枕頭。這是比較好的矯正方法，這個叫麥肯基**。請大家參考。
脊柱側彎矯正
2樓：來自**塔沉魚落雁的暖月
不嚴重不用手術。骨骼停止生長後應該不會繼續彎下去了，一般就保持現在的樣子吧。矯形體操也不會起太大作用，就算做了覺得脊柱直一些了，慢慢也會回覆到之前的得樣子。
3樓：wo依然低調
分數有點少。哎 給你詳細介紹一下。
脊柱側彎。 可以去專業醫療器械公司。別人為你定做脊柱側彎矯形器。
(我就在武漢一家醫療器械公司上班，這種情況見的多一點。) 量身定做價錢在3600至4800以內 具體看了**在做。
輕微的會發現後背兩個肩胛骨一個高一個低，肩膀高低也不在一個位置，背部扭曲，繼續發展會走路或坐的時候腰部痠痛，長期臥床，更嚴重者脊柱壓迫神經導致截癱(這個情況比較少見，一般坐著痠痛都會去醫院檢查). 矯形器具最佳穿戴年紀14至15歲， 19歲輕度側彎去做一個吧，比較好一點。20歲以上基本作用就不大了。
不過這東西穿起來不怎麼舒服，他是借用外力施壓在生長的過程中來把脊柱慢慢推到原位。 也就是壓力比較大。
4樓：匿名使用者
矯正的效果不是很好，而且這種手術存在很大風險，沒什麼影響建議你不要做，我見過一例19歲的小女孩，術前就告訴她手術可能造成癱瘓的危險，但她還是堅持要做，最後雖然沒有癱瘓但手術效果不是很好，能夠矯正的度數不大。
5樓：匿名使用者
也許是平時的生活習慣和坐姿不良導致的。首先要改變自己的坐姿等習慣。有專門針對矯正的體操和動作。
6樓：吳芳妮的郵箱
我也是脊柱側彎，今年四月份拍片的時候十三度，可是我已經29歲了啊，我小的時候不這樣的，肯定是這幾年變這樣的，因為我以前很正常，今年開始發現右背部肩胛骨比左邊高，可是我不是成年了嗎？怎麼也這樣？都說骨骼停止發育不會側彎，怎麼我這麼大了會得這病？
7樓：邴琭烏孫妙婧
色努式脊柱側彎矯形支具**一般要2000-4000.根據不同的製作師水平**有差異，但都不是最關鍵，主要是帶支具拍片，檢查支具效果。一般支具做好後，馬上帶支具拍片，度數減少一半，才算合格。
具體在當地廠家諮詢。
8樓：歐晴五笑寒
你好，根據你所述說的應該是可以矯正的。不過具體效果跟手術方案跟手術費用要看過**後才能決定。還有手術費用跟你選用的內固定材料也有關係，國產的便宜一點，進口的貴一些。
上海長海醫院-骨科-李明主任醫師。
脊柱側彎平時應該做什麼運動矯正
9樓：
十幾度在「側彎界」應該算是輕之又輕的了！但lz才15歲，正處在生長比較快速的年齡，度數會加重是肯定的，因為這個病就類似於進行性的疾病。但只要到了20多歲，不長個了，度數還在40度以下，就沒什麼大事。
運動的話，鑑於lz度數很輕，什麼都沒問題，但不建議快跑 .跳躍等對脊柱有明顯加壓的運動。你可以去吊單槓，游泳（強烈建議）！！
以及舒張運動。 最後，如果選擇手術，身高會長。但15度 的話，也不會有明顯變化，有的105度 ，才會張10多公分！
（lz170cm也不用了吧）
10樓：匿名使用者
做一些加強平衡和柔韌性的運動，如游泳、瑜伽、慢跑等就好了。女孩月經初潮後2年繼續生長的可能性就很小了，男孩15歲還能再長1-2年吧。
脊椎側彎的鍛鍊方法 詳細的
11樓：匿名使用者
俯身飛鳥夾背。
俯身飛鳥夾背是瞄準上背部肌肉的經典動作，可以鍛鍊到三角肌後束，菱形肌，斜方肌···
這個動作可以幫你恢復背部肌肉力量，矯正脊柱側彎。
動作要領：① 雙腿自然分開與肩同寬。雙手各執一個啞鈴或礦泉水瓶，雙肩下沉同時收緊肩胛骨，挺胸收腹。
② 俯身，雙手微曲，手臂和啞鈴垂向地面，收腹，上半身平行於地面或者與地面呈30~45°角。
③ 繃緊肘關節，手臂和啞鈴成為一個整體，雙臂用力向身體兩側開啟，雙臂向上同時擠壓肩胛骨，再最高點保持3秒鐘後慢慢落下。
注意事項：① 開啟時時呼氣，下落時吸氣。
② 整個後背部保持挺直，不要塌腰。
③ 手臂外展角度小，可以重點練三角肌後束，手臂外展角度大收縮肩胛骨，可以鍛鍊到上背。
④ 手臂抬起時保持穩定，不要抖動，如果手臂抖動，可能是啞鈴重量太大，建議更換小重量啞鈴或者徒手。
練習方法：不需要花哨的裝備，不需要去健身房，只要一個小啞鈴，工作間隙，洗衣服間隙，煮飯間隙，追劇的時候，都能讓你瞬間有飛的感覺，還可以幾分鐘內鍛鍊手臂，強化背部。
在臥室，在客廳，在辦公室，只要你高興，隨時可以練習這個動作，緩解姿勢不當引起的肩酸背痛。
剛開始做飛鳥時，最好和同伴一起，或者旁邊有個鏡子，近距離觀察動作的規範性，確保找到正確的發力位置。
或者，從更簡單的坐式飛鳥開始。
坐在鍛鍊凳或椅子的邊緣，彎腰垂臂，確保用胳膊垂下來，確保胸部正好在你的腿上方，背部筆直，腹部和大腿貼合。
還可以趴著練習，更好的掌握髮力位置。
或者這樣。熟練以後，慢慢過渡到立式。
碎片時間練習，每天2到3組，每組做8~12個；
系統訓練肩背，每週2~3次，每次間隔不少於2天，每次4~16組，每組8~12個。
如果感覺只練一個動作太枯燥，可以和其他肩背動作組合練習。
兩頭起：3組 x 8個。
側平舉：4組 x 12個。
俯身飛鳥夾背：4組 x 12個。
臂屈伸：4組 x 8個。
12樓：英略商務
脊椎側彎又可分為結構性脊椎側彎(structural scoliosis)及非結構性脊椎側彎(non-structural scoliosis)，造成結構性脊椎側彎常見的原因包括神經肌肉疾病（例如：腦性麻痺、脊髓損傷、漸進性神經肌肉疾病等）、骨骼本身病變問題。
13樓：匿名使用者
中山大學附屬第一醫院脊柱側彎中心楊軍林教授講解：脊柱側彎鍛鍊適用於輕度側彎，1.矯形體操學習鍛鍊，針對每個人的側彎部位、程度、方向等。
2增強背伸肌、腹肌、髂肌及肩肌等肌力，如小飛燕，拱橋，單槓，游泳等，每次約30～60分鐘；建議及時就醫**並在主治醫師指導下鍛鍊。
矯正輕度脊柱側彎鍛鍊方法有什麼
14樓：穰紫薩飛珍
俯臥向前伸單臂，站立轉體動作，單臂外振動作，持棒向側上方擺動伸展，懸吊搖擺，單槓單臂懸垂運動，單臂拉引橡皮筋，單臂上舉啞鈴運動，採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到輔助矯正側彎的目的。
脊柱側彎有什麼矯正的好方法，脊柱側彎如何鍛鍊矯正
脊柱側彎的自我矯正方法，主要是針對側彎程度比較輕的患者。比如青少年使用單肩揹包或者歪扭坐姿造成的脊柱側彎，不用做特殊處理，可以進行自我矯正，比如坐直以及昂首挺胸等。如果習慣性駝背者可以通過靠牆或者做瑜伽，以此來增加脊柱的柔韌性，預防側彎發展。目前無任何自我矯正方法，可以延緩側彎繼續發展。側彎較輕者平...
口是什麼字六個口是什麼字
答案要麼是 目 要麼是 唔 目 字可以數出六個口來，不信自己數數 唔 字是 五口 加一 口 扣六口。說答案是 晶 的完全是胡扯，晶 字不是六個品，是九個口！每個 日 字可以數出三個口！一個口 口 兩個口 呂 三個口 品 四個口 田 五個口 吾 六個口 唔 七個口 叱 八個口 叭 九個口 晶 十個口 ...
西格瑪具體是什麼意思，六個西格瑪具體是什麼意思？
六西格瑪是一種改善企業質量流程管理的技術，以 零缺陷 的完美商業追求，帶動質量成本的大幅度降低，最終實現財務成效的提升與企業競爭力的突破。六西格瑪背後的原理就是如果你檢測到你的專案中有多少缺陷，你就可以找出如何系統地減少缺陷，使你的專案儘量完美的方法。6 管理法是一種統計評估法，核心是追求零缺陷生產...