打球腳崴了,用涼水還是用熱水敷?

2023-03-15 13:15:23 字數 6243 閱讀 7817

1樓:麻團油球

腳崴了以後既可以冷敷,也可以熱敷,主要是選對時機。腳崴了24小時以內屬於出血活動期,這個時候主要是冷敷或者冰敷。24小時以上主要是熱敷,熱敷可以起到活血化瘀的作用。

腳崴24小時以內禁止熱敷,不然可能會加重區域性出血,引起區域性的腫脹加重。腳崴了以後區域性需要及時完善x片檢查,判斷有無合併骨折等問題。如果有骨折,沒有明顯移位的情況下及時給予石膏固定制動,保守**。

如果骨折明顯的移位,必要時還需要手術復位及內固定**。對於單純的軟組織損傷,可以區域性噴灑腫痛氣霧劑,注意休息,有助於恢復。

2樓:慕影流風

腳崴之後應當先用冷水浸泡,大約浸泡的時間在10-20分鐘,能夠有助於損傷的小血管閉合,避免出血進一步增加,而導致腫脹加重,瘀血增加,會導致疼痛的症狀更加明顯,影響癒合。一般在受傷後48小時以後再進行熱水浸泡,通過熱水浸泡,能夠增加區域性血液迴圈,促進炎性代謝產物吸收,能夠有效減輕炎性水腫,促進損傷位置的癒合,起到非常重要的意義。

3樓:518姚峰峰

打球引起的腳踝關節的腫脹,早期應該是冷敷的,冷敷可以收縮區域性擴張的血管減輕滲出水腫的。如果熱敷可以加重水腫疼痛。建議儘快充分休息區域性冰敷,外用雲南白藥氣霧劑等減輕疼痛水腫滲出。

穩定後檢查韌帶拉傷的程度,如果是一般性的拉傷,關節穩定可以不固定的,如果拉傷很嚴重應該外固定**的。

4樓:網友

一般在腳剛崴之後,建議在24小時之內要採取冷敷的方法,最好是隔半小時用冷毛巾在拐角處來進行冷敷,這樣能夠防止外傷部位的炎症擴散。在24小時之後或者是36小時之後,建議要每天用熱毛巾來進行熱敷,另外也要每天堅持多泡腳,這樣有利於促進血液的迴圈,從而能夠使晚上的地位很好的恢復,平時也可以在外傷處抹紅花油來進行揉搓。

5樓:靈之境意

在腳崴的初期,我們要即刻將患者抬高,避免進一步下地負重活動,以免加重區域性軟組織的損傷。此時,首先我們是行區域性的冷敷,可用冷水也可以用冰袋外面包裹毛巾敷於疼痛腫脹的部位。

在稍後兩天以後,可以行區域性的理療熱敷,以後也可以行區域性的泡腳或者是將足整個浸泡到熱水當中,但是由於患肢下垂容易加重區域性的腫脹,這個時候我們要根據腫脹的消退情況,或者是程度來嘗試的進行泡熱水足浴。

6樓:mmp無名可取

崴腳後2天內可以反覆冷敷3到5次,每次可間隔2小時。這時因為區域性毛細血管任然是破裂狀態,進行冷敷可以促進血管收縮。受傷2天后就可改熱敷**,每日進行2次。

此時熱敷能活血化瘀,幫助瘀血吸收。

7樓:求頤

在扭傷之後,首先建議患者要進行冷敷,一般冷敷的時間為20分鐘,早晚各一次,48小時之後可以進行熱敷,也是早晚各一次,每次熱敷半小時。冷敷的目的是為了減少患處滲出和出血,而熱敷的目為了促進患處血腫和滲出的吸收。如果扭傷情況長時間得不到緩解,建議患者及時到正規醫院進行相應的檢查和**。

8樓:東9667東

崴了腳後熱敷還是冷敷要分時間段進行。一般情況下,崴了腳後24-48小時內應該冷敷,因為冷敷可以減輕區域性出血、炎症及腫脹程度,緩解疼痛症狀。崴了腳後24-48小時後再進行區域性**的熱敷,此時熱敷有利於加快血液迴圈,從而使血瘀吸收快一些,減輕疼痛和腫脹。

9樓:網友

您好!打球腳崴了,應用冷敷,24小時後才能用熱敷。如果腳崴的嚴重,應及時去醫院骨科檢查復位。

10樓:我真是個弱智

打籃球時崴到了腳。這種情況如果腫脹疼痛不明顯,要在三天之內冷敷,三天後進行熱敷,半個月之內不要參加劇烈活動,如果腫脹疼痛明顯,需要醫院進行x光片檢查,排除骨折。

11樓:惠春楣

可以把受傷的腳放在水龍頭下,讓冷水沖洗受傷的部位,通常會止血止痛,然後減輕腫脹。在48小時之內,就是急性期內,一定要冰敷不能熱敷,也不能用熱水燙腳。

12樓:醉愛隆民

若是在崴腳後的24小時之內,我們一般採取冷敷或者是冰敷,其可以收縮毛細血管,減輕區域性的滲出,在一定程度上減輕崴腳處的腫脹。

在傷後的48小時之後,此時,毛細血管已經閉合,我們一般採取熱敷,可以在一定程度上促進腫脹的吸收 。

13樓:網友

如果你打球崴到腳了,那麼第一時間先用涼水冰敷。在馬上查一些跌打損傷的藥。如果3g比較嚴重,儘快送去醫院進行拍片**。

14樓:骨科黃晶醫生

熱敷還是冰敷?醫生教你崴腳後的正確處理方法。

15樓:匿名使用者

最好去找醫生,別亂搞喲,小心搞成大毛病。

打籃球,崴了腳,先用冷水,還是熱水敷?

16樓:魯賓孫

24小時內冰敷,此時傷處血管破裂,肌肉組織出血如果不止住的話好的會很慢。冰敷止住內部出血,待1天后再換熱敷讓淤血退去。

17樓:網友

先用冷水冰,消腫,腫消了後,再隔段時間有熱敷,進行散瘀。

18樓:凌雪風輕舞

先有冷水水,消腫,腫消了後,再隔段時間有熱敷,進行散瘀。

19樓:匿名使用者

在場上的時候用冷水,可以制痛;晚上睡覺前最好用熱水泡泡,能夠舒經活血。

20樓:困獸

馬上按摩,用涼水冷敷,24小時後用熱水熱敷。

21樓:匿名使用者

冰敷。不能熱敷,不然會更腫!

22樓:匿名使用者

先冰敷啊、24小時之後再熱敷吧。

23樓:匿名使用者

溫水 不要用冷水 會激出病的。

打籃球扭到腳了 應該用冷水敷 還是熱水

24樓:jianren壞蜀黍

用冷水敷,防止繼續腫脹,充血。最好是冰。

25樓:匿名使用者

扭腳之後24小時之內,用冰敷,防止繼續腫脹,充血。

24小時之後傷口不會再發生腫脹,需要熱水活絡經血。

我打很多年球,有經驗。

但是最好的方法是噴上 雲南白藥,**扭傷,腫脹,疼痛,作用很大。

好得快。

26樓:2011後等待

有條件最好用冰,這樣可以鎮痛防止血液迴圈造成腳腫起來。

27樓:鬢髮白了

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點「好得快」噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。

六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,一定要注意:

1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬,易變形。

2、上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的鬆緊。

3、足部上石膏後,一般不宜著地行走。

4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內。

5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。

6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

28樓:區諾還

先用冷水冰敷24個小時,24小時候才可以用熱水,不然腳會腫起來的。如果嚴重的話,還是建議到骨科醫院看下吧,自己隨意處理的話,骨質會變脆的,下次會很容易再次扭到同樣的部位!~

29樓:錦繡春哥

先用冷水最好是冰袋。這樣可以有效防止充血腫漲。

30樓:綠瘦紅肥

24小時內用冷敷使血管收縮減輕區域性腫脹,之後就可以用熱敷了有助於血腫吸收。

31樓:

扭傷24小時之內用冷水,恢復過程中可以考慮用按摩加熱敷。。

32樓:★麥蒂狂熱

冷水 先及時用冷水 過段時間可以考慮用熱水。

33樓:徘徊在十字街頭

冷水,有條件的話最好用冰塊。

腳崴了用冷水還是用熱水敷?

34樓:網友

急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次。急性期不能按摩。48小時以後,可以熱水泡腳,熱水泡腳後,腫脹症狀減輕可以繼續泡,如果腫脹症狀加重,就是毛細血管損傷沒有恢復好,就不能泡,用接骨散外敷**消腫止痛,徹底解決問題。

35樓:穀梁婷秀昔舒

首先要觀察一下足部有沒有青紫、腫脹、疼痛,足部能否著地,輕輕地活動及行走,如區域性腫痛明顯,不能著地行走,應立即到醫院檢查**,並拍片判定有無骨折。

如腫痛尚可,能著地行走,則可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷,以減輕疼痛,減少區域性腫脹,也可噴「理通」一類的噴劑。此時不可用熱敷及用力搓揉,以免加重損傷。受傷24小時後可以貼膏藥或搽藥水**。

恢復期用熱水浸泡或熱敷有助於加快恢復。

打球的時候,腳崴了一下,不算很痛,是用涼水泡,還是溫水泡

36樓:第素蘭雷寅

不可以用溫水,最好用冰敷。

還可以直接用雲南白藥噴霧劑噴的,好的快。

希望用我所學醫學知識幫助到你。

37樓:虢寧薊媼

24小時之內先用冷敷,防止血液繼續流出,24小時之後再熱敷是淤血儘快被吸收。

腳崴了是用冷水敷還是熱水?

38樓:網友

先用冰水敷24小時,再用熱水。

39樓:阿羅王

如果才崴不可以用熱水,一定要用冷水。跌傷、扭傷時,受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成區域性淤血,此時如果用藥酒按摩、或用熱敷,立即使區域性的血管擴張,血流增多增快,也就更增加了血液的滲出量,加重了區域性的腫脹和疼痛。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。

如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法,一來可使區域性血管收縮,減輕患處的充血腫脹,儘快使血荃堵住出血口;冷敷使區域性降溫,感覺神經反應遲鈍,起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時,才能對患處按摩或熱敷,這時它的確能促進血液迴圈,加快淤血的吸收消退,有幫助受傷組織修復癒合的作用。

40樓:火焰舞飛揚

應該是先冷後熱!

扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通,術到病除,功能恢復。

1:處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克。

用法:腳藥洗淨搗爛,加鹽調勻,塗敷患處,繃帶固定,日換藥1次。

療效:輕症用藥1次,重症2次可愈,有效率達100%2:處方:梔子、乳香各50克。

用法:二藥研末,加黃酒適量置鍋內加溫,攪成糊狀,塗敷患處。藥厚釐米,加蓋油紙,紗布包紮,兩天換藥1次。有皮損者禁用。

療效:用藥兩次。痊癒率達。

希望對你有所幫助。

打籃球的時候崴腳了,是先熱敷還是先冷敷?求大神支招

41樓:漫畫吐槽客

先用冰塊冷敷,過大概1天后,開始用熱敷,這樣很有效的。

去年也打球扭腳,用這招半個月後就可以打球了。

42樓:在故宮講丹麥語的毛刺槐

如果有腫漲一定要冰敷,冰敷效果非常好如果熱敷會發炎!

43樓:珈藍弘揚

先冷敷 12小時後再熱敷。

44樓:小匠看**工作

先冷敷止痛,在熱敷消腫。

45樓:匿名使用者

當然是熱敷了,先活血化瘀!

腳崴了是用開水燙還是用涼水

46樓:敗家菇涼

涼水、、、我覺得。

望採納謝謝。

47樓:張建明

沒有骨折吃紅藥就可以。

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