1樓：匿名使用者
起勢 一、 白鶴亮翅 二、 左摟膝拗步 三、 左單鞭四、 左琵琶 五、 捋擠勢（三） 六、 左搬攔捶七、 左棚捋擠按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱（四） 十。
一、轉身推掌（四） 十。
二、右琵琶勢。
十。三、摟膝栽捶 十。
四、白蛇吐信（二） 十。
五、拍腳伏虎（二）
十。六、左撇身捶 十。
七、穿拳下勢 十。
八、獨立撐掌（二）
十。九、右單鞭 二。
十、右雲手（三） 二。
一、右左分鬃。
二。二、高探馬 二。
三、右蹬腳 二。
四、雙峰貫耳。
二。五、載蹬腳 二。
六、掩手撩拳 二。
七、海底針。
二。八、閃通背 二。
九、右左分腳 三。
十、摟膝拗步（二）
三。一、上步擒打 三。
二、如封似閉 三。
三、載雲手（三）
三。四、右撇身捶 三。
五、左右穿梭 三。
六、退步穿掌。
三。七、虛步壓掌 三。
八、獨立託掌 三。
九、馬步靠。
四。十、轉身大捋 四。
一、撩掌下勢 四。
二、上步七星。
四。三、獨立跨虎 四。
四、轉身擺蓮 四。
五、彎弓射虎。
四。六、右搬攔捶 四。
七、右棚捋擠按 四。
八、十字手收勢。
楊式太極拳16式招式名稱，十六式太極拳各式名稱
楊氏太極拳16式招式名稱如下 一 起勢 二 左右野馬分鬃 三 白鶴亮翅 四 左右摟膝拗步 五 進步搬攔捶 六 如封似閉 七 單鞭 八 手揮琵琶 九 倒卷肱 十 左右穿梭 十一 海底針 十二 閃通臂 十三 雲手 十四 左右攬雀尾 十五 十字手 十六 收勢 1 起勢 左右野馬分鬃 白鶴亮翅 摟膝拗步2 ...
陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好，陳式太極拳好還是楊氏太極拳好？
太極拳鍛鍊人的身體毋庸置疑，因為就算是簡單的廣播體操也是會鍛鍊身體的。太極拳練好了可防身技擊，練不好可以鍛鍊身體，一舉兩得，都不吃虧。至於陳氏太極拳與楊氏太極拳。如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳...
陳式太極拳最高能到什么境界，陳式太極拳最高能到什麼境界
你問的是太極拳，當然有別於公園裡隨處打的太極操。至於陳氏太極最高能到什麼境界，不是很清楚。太極拳你看到的是練法，不是打發，真正實戰的時候那麼慢悠悠的肯定要被打的。太極拳柔到極致便是剛了。練太極拳要學會如何運氣，當然這是到一定階段以後的事情。境界講起來比較複雜。我長話短說，太極是內家拳，境界分明勁，暗...