為什麼腦子總是昏昏沉沉?為什麼腦子昏昏沉沉的

2023-03-14 19:35:21 字數 3538 閱讀 4979

1樓:匿名使用者

其實人在做夢的時候,是屬於清醒狀態的,也就是說不屬於睡眠狀態,你睡覺總做夢,也就意味著你每天的休息都是不正常的,你缺乏睡眠時間,因此導致你的腦子昏昏沉沉的!

人的精神狀態不佳,總什麼事情都會懶散起來,丟三落四,忘東忘西的也就很正常了。

你屬於睡眠不足,可能是工作上的壓力大或是生活上過的不太順心。調整心態,自然的生活,放鬆自己,適當的調節一下工作上的壓力,為自己放個假,旅遊一下都行。不要想太多東西,要樂觀開朗!

過去的事情就過去,也不必太在意,現在關鍵是調整好自己的作息時間,讓自己有充足的睡眠時間,生活健康了,精神頭有了,一切都會變的美好起來!

2樓:昌炎彬

可能是晚上沒睡好。晚上做夢的時候,人也是清醒的。醒來以後感覺像沒睡一樣。

就感覺頭是昏昏沉沉的了。找個時間休息一會兒就好了。如果這樣還沒好。

就可以去看醫生了。看看到底是什麼疾病。

3樓:把盞話桑麻

睡眠不足會導致精神狀態差,出現頭腦昏沉的現象 。或者在深度睡眠狀態突然驚醒,腦部還在深度睡眠狀態,也會出現昏沉現象。 早睡早起保持充足有效的睡眠可以改善。

為什麼腦子昏昏沉沉的

4樓:獨天秋梵

那是因為生活中缺少自信,也許你工作比較清閒,總之你要讓自己忙碌起來!

5樓:獅子鵝

這段時間是不是壓力很大。如果經常這樣就要看醫生,一班40歲以外可考慮更年期症狀。

6樓:中年**

亞健康狀態 26---30都回有 尤其到了30 歲以上。

為什麼我腦袋每天都是昏昏沉沉的?

7樓:匿名使用者

先要確定晚上睡覺的質量怎麼樣,有沒有多夢的情況。早晨起來感覺累一般都是睡眠不好導致的。

指導意見:睡眠不好多由於精神緊張、壓力大導致的。再就是一些器質性的疾病也會引起這這症狀,最常見的就是腦供血不足,年輕人多見於頸椎病。

這種情況主要通過生活習慣來改善,1、飲食上要加強營養,但要控制食鹽及含膽固醇、脂肪高的食物的攝入,2、適當運動,增強體質,控制體重,戒菸戒酒,3、睡前不要喝咖啡或茶水,4、睡前做做運動如仰臥起坐或俯臥撐,或者泡個熱水澡有利於解乏、提高睡眠質量。

8樓:白色太陽雨

自己不主動對待生活,消極面對所有的事,最後又把所有問題歸結到客觀因素上。

鼻子不通氣是可能導致腦供氧不足,但前提是你有鼻炎或者鼻息肉。

自己對所有的事情上心點。根本不會出現什麼你所說的記憶力變的不好。

別找客觀原因。身殘志堅的人多了去了,你還沒身殘呢,意志就不堅定了嗎?

多呼吸新鮮空氣,早睡早起,適量運動,多吃水果。生活作息要規律。

切不可總玩通宵。多與人交流說話。

能給你的建議就這麼多了。

9樓:匿名使用者

戶外 運動 太少了 ,大腦 容易 缺氧。

假如 時差 顛倒 夜貓子也會頭暈的。

10樓:高小兔

生活不規律吧?早睡早起,白天多喝水,晚上別喝水。少看電視和少玩電腦。

11樓:匿名使用者

你的生活肯定出問題了,去醫院看看吧。

12樓:蜜語low拖紐特

我都10年了 還沒治好。

13樓:網友

睡眠質量很好,就是昏昏沉沉。

14樓:匿名使用者

你做個經顱多普勒去,看看是不是椎動脈血流緩慢。

為什麼我的大腦總是昏昏沉沉的?

15樓:匿名使用者

一、老兄是否長時間玩電腦,如果有,請逐漸減量;二、早晨臨上班前喝杯咖啡;三、常做運動,促使血液迴圈,給大腦加氧,大腦缺氧才會有老兄上述的感覺。祝老兄早日解脫這種狀態。

16樓:網友

白天做事情精力不集中。

17樓:匿名使用者

想的事過多。不要睡太多。一天有8小時就夠。可以增加多點活動。

18樓:網友

肯定是運動不夠,我以前高中的時候也是。後來曲跑步了,就明顯減輕拉。如果你沒睡沒睡午覺的,最好培養這種習慣。但時間最好在30到45分鐘。特別是夏天,不能太長。

為什麼大腦總是不清晰昏昏沉沉的沒精神?

19樓:紂羽

藥和酒是不能再碰了。

旅遊吧,或者參加一些戶外活動。

忘記煩惱的事,儘量放鬆。

直接點就是找心理醫生。

20樓:網友

要吃得太多了,損傷了你的神經。

你要調整心態,想象生活的美好,你想啊,一個不怕死的人還懼怕什麼呢。

不就是痛苦一點嗎,多想點讓自己開心的事,把心態調整好,就會沒事的。

頭腦老是感覺昏昏沉沉的感覺是什麼原因

21樓:網友

頭部長期暈暈沉沉原因很多,但歸根結底主要是腦供血不足表現。如血脂高,血液粘稠度高,腦病供氧差造成;可以是頸椎病,造成椎管狹窄,壓迫頸動脈,影響腦病供血;可以是低血壓或貧血,影響腦部供血供氧;可以是腦血管或頸動脈發生阻塞,如腦梗塞或頸動脈動脈粥樣斑塊狹窄;比如高血壓,也會有頭暈頭疼的症狀。所以如果昏昏沉沉時間要較長還是應該做個體檢,如測測血壓,血脂,血糖,腦血流圖,甚至頭顱頸椎ct,核磁。

22樓:網友

我最近也是,我也20,不知道怎麼了。

為什麼腦子總是昏昏沉沉?真是一點都不清醒。轉眼就忘記自己做什麼…我才二十歲

23樓:野紅隼

同志啊!我也是…很多時候就感覺迷迷糊糊,注意力老是不能集中。想做一件事轉眼就忘了!得慢慢想才想的起來。特別容易受驚。

24樓:匿名使用者

可能來自於生活的壓力,可能你總是想事情,才二十歲那麼年輕要有朝氣,別給自己太大的壓力。

25樓:在風力發電場跳古典舞的加菲貓

應該是睡眠不足,或者是睡覺無規律。

26樓:浦詩雙

早睡,早起,適當運動,找個工作,忙起來,就好了。

27樓:宇宙流星何

沒休息好吧,注意勞逸結合。

腦袋總是昏昏沉沉的

28樓:網友

"頭昏昏沉沉就是感覺大腦不清醒,基本上是每個人都可以遇到的症狀。對於正常人,如果前一天或者是最近一段時間熬夜過多,睡眠很差,或者心裡很煩躁,都可以出現頭昏昏沉沉的感覺,這是生理性的一些反應。還有些人是病理性的,比如慢性的腦供血不足,常見於老年人。

還有一些中年肥胖的人,夜間睡眠打呼嚕,有睡眠呼吸暫停徵,夜間經常反覆的發生這種低氧血癥,第二天醒來以後也可能會產生這種頭昏昏沉沉不舒服的感覺。所以要根據病人的情況綜合判斷到底是什麼情況。"

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