1樓：小小的
我覺得吃宵夜對消化不功功能不好是真的。相信現在年輕人有一個比較不好的習慣，那就是特別喜歡吃宵夜，但其實吃宵夜對人體的傷害特別大。它不僅會讓人變胖，而且對自己的消化功能特別不好。
相信很多喜歡吃宵夜的人都會發現一個問題，那就是晚上吃了宵夜以後，你的肚子會特別難受，感覺消化不良。並且吃多了宵夜以後，你整個人會導致睡不著，這是因為食物在你胃部充血的狀態下，會影響你的消化功能。
吃宵夜對消化功能不好還體現在晚上原本應該是肝臟休息的時間。在人家休息的時候你非得吃個宵夜把人家喚醒技能，這樣子它的功能能好嗎？所以不管是從哪個方面來看，我都覺得吃宵夜對消化功能是不好的。
但是很多人會說，這是因為晚上要加班，沒有辦法，所以要吃宵夜。可以在工作的時候先吃點其他的東西墊墊肚子，但是晚上是真的不要吃宵夜。
綜合上面所說，我認為吃宵夜對消化功能不好這件事是真的。而且每個人都應該有一種比較健康的意識，不要覺得自己還年輕就瞎折騰，等你老了你就會後悔了。
2樓：傾心的小北老師
吃宵夜的確對於消化功能是不好的。因為夜晚的時候應該是我們消化功能休息的時候。如果吃宵夜會增加胃腸負擔，久而久之就會讓我們的消化功能減弱，得不到充分休息。
3樓：閆小六說娛樂
吃宵夜對於消化功能確實不好，因為人吃了宵夜之後一般是不會運動，消化功能是承受不了的
4樓：君君別熬夜
是真的，吃宵夜會讓腸胃增加負擔，影響胃部吸收功能，第二經常吃宵夜容易影響消化系統，內分泌系統，第三還會導致肥胖，血液濃稠增加患高血壓疾病機率。
經常吃宵夜會對胃不好嗎？
5樓：枝沛容
經常吃夜宵的話晚上胃不能休息，是對胃不好的，不建議吃夜宵。
日常養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃好手。
6樓：浪默子
晚上吃夜宵會讓人在睡眠中，腸胃都不能休息。所以，對腸胃不好。晚上吃東西，是容易發胖的。
吃夜宵的時間通常很晚，一般吃完了不久就去睡了，而且夜宵通常都是些高熱量的食物。因此，容易發胖。最新研究經常吃夜宵還會誘發癌症。
7樓：along菲子
是的，會對胃不好的。
長期吃夜宵可以導致胃在夜間超負荷進行運轉，胃部得不到很好的休息，容易引起胃部疾病。另外，宵夜吃得過飽，會使體內的血糖、血脂濃度增高，促使胰島素大量分泌。夜間活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，容易出現肥胖。
睡前吃東西對胃真的不好嗎？
8樓：懸灸師
有病治病， 不能靠睡前吃東西的辦法拖延胃病。 為了防止胃痛而吃東西拖延，病情會逐漸加重。 好好治胃病吧。 治好了，就不用問這樣的問題了。
9樓：聰明的腳後跟
恩當然不好了
增加胃的負擔
你想你都睡覺休息了
還讓你的胃在那消化事物人家當然不願意了啊！
10樓：匿名使用者
建議你少量吃，多以軟性的食物為主
你可以 250毫升牛奶+20~30克蜂蜜 3片全麥麵包 或一個雞蛋去掉蛋黃
好處多多，這種吃法吃後30分鐘就可以睡覺，影響不大，還促進睡眠儘量不要吃我們平常的飯菜，那樣對胃很不好，
11樓：匿名使用者
剛吃完東西就睡覺對身體不好，睡前吃東西容易發胖。據科學研究，吃完東西，要在四個小時候入睡才會對身體有好處。
12樓：東海禪院
對你來說，不要太刻意這方面
睡前吃東西對身體是有些影響，那你的胃怎麼辦
13樓：匿名使用者
剛吃完不要立即睡，過一段時間，一般1-2小時
14樓：乄м譿
是啊，胃病真的不好受，痛啊。
15樓：匿名使用者
挖哈 經過拿分 hoho。。。 同病相連啊
剛才還。。
16樓：醋泡檸檬
不要吃太多，不吃不容易消化的。其實睡前吃一點東西應該不會有什麼。嬰幼兒不是睡了吃，吃了又睡嗎？
反而能長身體。我奶奶說的，身體是睡覺的時候長的。只要你不是肥胖的人，就不怕睡前吃東西。
17樓：匿名使用者
酸奶可以喝的 可以催眠
18樓：甘柔麗希颯
嗯，不好，睡覺時胃腸的功能會很低，對身體不好
19樓：飛荌荌京爰
少吃一些是沒有問題的，吃多了就不好了，會不消化，還會引起胃腸不適的
20樓：君凌ぁ天下
樓上上上上上把我要說的都說了 啊 你看著篩選一些覺得好的
吃宵夜不好，對腸胃不好，但是我現在在這裡看到很多人吃宵夜
21樓：xin·回也不來
吃宵夜的習慣對身體是沒有益處的。如果少量的吃宵夜，對身體沒有多大的危害，如果經常吃宵夜，而且吃宵夜的量比較大，吃完宵夜以後就睡覺，很容易影響到胃腸道的功能，長時間可能會出現胃脹或者便祕的症狀，也有可能會導致身體發胖，最好晚上8:00以後不要進食。
常吃宵夜可引發胃病、肥胖、消化不良，還可使膽固醇增高和失眠。因此，夜宵不可以當做正餐來吃，夜宵後1-2小時後在睡覺，不可以太閒，適當的吃些水果碳水化合物。
22樓：所三春
1、經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的「夜貓子」人群，凌晨往往是「飢寒交迫」，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。
2、首先要告訴是熬一次夜要用這以後的17夜來補你這一次熬夜，可能覺得第二天多睡一下就好了，其實身體的機能還沒有復原，這些長期下去對身體是很不好的！然後肝臟已經開始受損了！
3、熬夜對肝臟傷害很大，肝臟是人體轉換營養和排毒的器官，肝臟同樣的要休息，熬夜（特別是還吃宵夜）會另肝臟代謝紊亂，表現出來的症狀就是兩頰長痘，因為肝臟負擔加重所以毒素以長痘的形式從身體排出，這種長痘的人還好一點，可怕的是那些又熬夜又吃宵夜又喜歡油膩食物又不長痘的人，肝臟的毒素就一直在那裡堆積堆積。
23樓：匿名使用者
每天都有很多人吃宵夜，一般宵夜是朋友或同事，同學聚會，放鬆心情，培訓感情，有些上班族加班很晚，只能吃宵夜，也不一定是為了吃東西才吃宵夜
經常吃夜宵容易消化不良，還會有哪些危害？
24樓：老陳聊文化
到了晚上快要睡覺的時間，本來應該是腸胃休息的時候，可很多人卻在這時候選擇吃夜宵，既增加了腸胃的負擔，也讓腸胃難以休息，所以容易出現消化不良和腸胃消化能力下降的情況。其實除此之外，經常吃夜宵還會為人帶來更多的危害，主要包括以下幾種。
容易失眠到了夜間大腦神經和腸胃本來是應該處於休息狀態的，可是吃夜宵時進食、喝酒、喝飲料都能導致神經亢奮，大腦會接收到更多來自腸胃的訊號，也就很容易導致失眠或者影響人的深度睡眠。而且夜宵吃得太飽的話，積存在腸胃裡的食物還容易擠壓內臟，導致身體不適難以入睡。
容易傷害腸胃和肥胖按照正常的生物鐘來說，到了晚上腸胃就應該休息、休養生息，可由於吃夜宵卻讓腸胃承受了過大的負擔，很容易造成胃脹氣、隔夜仍然無法消化食物等現象，長期如此的話，能夠引起腸胃病和消化能力下降等症狀。此外人們在吃了夜宵之後，往往就會休息睡覺，並沒有活動消耗能量，所以夜宵吃進去的營養大多轉化為了脂肪儲存在身體各處，時間長了就容易使人變得肥胖。
尿道結石吃了夜宵後的5個小時前後，人體會排出大量的鈣質，可這時候人在睡眠之中無法起來撒尿，所以含鈣的尿液會大量積壓在膀胱和輸尿管中，導致鈣質容易在尿路中沉積並且形成結石。
高脂血症和脂肪肝有些人習慣於長期吃夜宵，有一天晚上沒吃夜宵就會感覺不舒服，日積月累下來的話，就容易患上高血脂的毛病，而且高血脂還會在後續時間引起一系列的慢性病。吃夜宵時人體攝入大量的蛋白質和熱量，由於人睡著了消化能力大大減弱，很難對其進行消化吸收，所以就容易轉化為硫化氫等有害物質，要是喜歡喝酒的人再喝一些酒，就能夠誘發酒精脂肪肝了。
25樓：考官a的書外女友
容易對胃造成傷害。因為在晚上的時候胃的消化能力會遠遠比不過白天。如果晚上吃太多夜宵就會增加胃的負擔，對胃造成傷害。
其次經常吃夜宵還會對**造成傷害。會容易長痘痘和閉口粉刺。
26樓：axin時尚
會長胖。會造成身體負擔增加。吃宵夜很容易長胖的。也會使人體的代謝功能負擔加重，影響身體健康。
27樓：淺藍青春亻亻
經常吃宵夜容易長胖，同時睡眠質量不好，這些會影響到身體健康，同時還可能出現消化不良情況，加重肝臟工作負擔。
晚上吃夜宵對胃不好嗎？怎樣健康飲食？
28樓：找東西的豆豆
確實.吃了夜宵後睡覺.你睡覺了,而胃卻要一直運作,不但消化得不好,更增加了胃的負擔.
晚上如果太餓,吃點容易消化的東西,而且不要吃太多,比如喝牛奶,而且吃了後半小時再睡覺.
29樓：紅塵一路有愛
我覺得要看情況而定。
如果確實餓了，應該要適當補充能量，比方少吃些水果或喝一杯牛奶都是好的。而暴飲暴食時間長了對胃的傷害是很大的。
相反如果餓了不吃的話，胃同樣要受傷的，尤其是本身就有胃病的人。
健康飲食 我的經驗之談就是吃飯七八分飽，五穀雜糧，粗茶淡飯。但要注意營養要均衡！
熬夜會影響腸胃功能嗎？ 30
30樓：桃花村裡桃花庵
熬夜的危害
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應岣摺f＠橢⒆辭苛業娜吮紉話閎嘶忌蝦粑?⑾??
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睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00……
2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力：attention！
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防
目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。
殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。因此，接下來推薦幾種熬夜後的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解
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