早上喝開水有好處么,早上喝開水有好處麼

2023-03-02 23:40:21 字數 308 閱讀 5130

1樓:萌萌萌

早上起來喝一杯開水,有利健康。人在夜間,呼吸、出汗和排尿,必然會消耗大量水分,因而肌體在清晨相對缺水,容易引起血黏度增高和血栓形成。體內缺水,排尿減少,尿液濃縮,也會成為尿路結石的隱患。

喝一杯開水,可以稀釋血液,促進正常迴圈,也有利於改善臟器迴圈和供血,有利於肝腎代謝,排洩廢物。還有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕作用。

2樓:小黑弒神

早上喝開水有好處的,因為早上起來身體會缺水血液黏度,喝水會降低黏度,而且會防止尿路結石,對肝也有好處,建議不要喝冷開水,應該喝37度左右的。

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