1樓：九尾
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素d、維生素e、維生素k、葉酸、鈣質及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。另外，胡蘿蔔中還含有大量構成腦細胞和骨髓細胞的磷質，每500克胡蘿蔔中含磷140克、鈣305毫克、糖35克。
胡蘿蔔富含維生素a，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，**夜盲症和眼乾燥症。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。
胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，b族維生素和維生素c等營養成分也有潤**、抗衰老的作用。
胡蘿蔔具有一定的降壓、強心、抗炎、抗過敏和增強視力的作用，其降壓機理主要由其鉀鹽所致。
玉米作為高血壓患者的優質食品 , 由於和中、開胃、利尿、清溼熱的作用顯著, 對脾虛肝旺型、痰濁內蘊型高血壓患者尤為適宜。為了降低和穩定血壓, 高血壓患者不僅可多吃玉米麵、玉米油 , 也可用玉米鬚煎湯代茶飲。但是,由於玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜單獨長期食用,可與豆類、小麥等混合食用, 以提高營養價值。
玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發生維生素 p p缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
沒壞處，如幫到你，請採納，謝謝
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔和玉米汁都是高營養價值的蔬菜，人們對於胡蘿蔔玉米汁一起喝也是一種無形的創新，不過胡蘿蔔玉米汁的功效與作用才是最吸引人們的原因之一，胡蘿蔔玉米汁的功效與作用究竟有哪些呢？
胡蘿蔔汁的營養價值：
每100克胡蘿蔔汁中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7、6～8、3克，鐵0、6毫克，維生素a原(胡蘿蔔汁素)1、35～17、25毫克，維生素b10、02～0、04毫克，維生素b20、04～0、05毫克，維生素c12毫克，熱量150、7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔汁素含量最高，各種胡蘿蔔汁所含能量在79、5乾焦～1339、8千焦之間。
胡蘿蔔汁的功效與作用：
胡蘿蔔汁的功效與作用1、益肝明目
胡蘿蔔汁含有大量胡蘿蔔汁素，有補肝明目的作用，可**夜盲症;
胡蘿蔔汁的功效與作用2、利膈寬腸
胡蘿蔔汁含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
胡蘿蔔汁的功效與作用3、健脾除疳
維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
胡蘿蔔汁的功效與作用4、增強免疫功能
胡蘿蔔汁素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;
胡蘿蔔汁的功效與作用5、降糖降脂
胡蘿蔔汁還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
玉米汁的營養價值：
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。玉米汁中的營養不需胃酸分解，玉米是世界上最重要的食糧之一，玉米籽粒脂肪含量較高，在貯藏過程中會因脂肪氧化作用產生不良味道。
美容功效，不但能預防膽固醇上升，減少動脈硬化，心肌梗塞等心血管疾病，還具有預防**糖尿病功效和**保健作用。
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。玉米汁中的營養不需胃酸分解，玉米是世界上最重要的食糧之一，玉米籽粒脂肪含量較高，在貯藏過程中會因脂肪氧化作用產生不良味道。
玉米汁具有美容功效，不但能預防膽固醇上升，減少動脈硬化，心肌梗塞等心血管疾病，還具有預防**糖尿病功效和**保健作用。
胡蘿蔔玉米汁的功效綜合了胡蘿蔔汁和玉米汁的功效，由此可見，胡蘿蔔玉米汁是一種養生健康飲品。
3樓：浪默子
甜玉米功能健脾益腎、養陰；紅蘿蔔能消食除煩；荸薺能養脾胃之陰，並能生津止渴；鮮雞腳能益腎健骨。四物合用既可健脾益腎，又可消食除煩，生津止渴。對口乾、口渴、尿黃、食慾欠佳音尤其適宜。
原料：胡蘿蔔1根 玉米2根 蜂蜜適量
做法：1 胡蘿蔔切滾刀塊兒，放入沸水中煮制10分鐘，關火燜一會兒撈出2 從玉米棒子上剝下玉米粒，放入沸水中煮制8分鐘，撈出3 胡蘿蔔塊兒+玉米粒+純淨水（以沒過材料為宜)一同放入料理機裡4 高速打30秒，關閉開關靜止幾十秒再重新開啟，低速打30秒口感會非常細膩
5 可以根據個人口味新增蜂蜜！
4樓：夏kawasaki涼
補充維生素比較容易吸收
5樓：匿名使用者
反正肯定有好處…不過不能天天喝吧，得換著喝，什麼營養都均衡點
6樓：後桖杉
最好優先給造物主主神亞哈威本源主體喝。
早上喝玉米汁好嗎？
7樓：匿名使用者
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。
如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要，上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
經常喝玉米汁的好處？
8樓：職場小太陽
玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食**細嫩光滑、延緩皺紋。
玉米汁含有30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁風味清香可口，適合於男女老少飲用。不僅是著名的長壽食物，也是日常生活中需要**健身以及養生人群的必備食物。
擴充套件資料
以下人群不宜多飲玉米汁：
1.缺鈣，鐵元素以及免疫力低下的人群
玉米中含有豐富的纖維素，免疫力低下的人如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，人體的免疫能力會更加低下。
2.有消化系統疾病的人
玉米中含有非常多的粗纖維，正常人吃了可以促進腸胃蠕動，但是如果患有肝硬化食道靜脈曲張和胃潰瘍的人，進食大量粗糧容易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3.生長階段青少年
這一階段人群正在生長髮育，玉米汁會阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也妨礙營養素的吸收和利用，容易導致貧血，發育不良。
另外，玉米也不可以紅薯一起吃，玉米和紅薯就是天生的敵人，一起吃會千萬腹脹，腹瀉，腹痛等現象。吃田螺千萬不要再吃玉米，這二者相剋，同吃會引起中毒的現象。
9樓：匿名使用者
請問你是鮮榨的玉米汁嗎
喝玉米汁的好處？
10樓：匿名使用者
到了炎熱的夏天，人們飯桌上的主食不再是米飯、麵條、饅頭這「老三樣」，玉米也「登堂入室」一躍成為最受歡迎的一員。其實，除了我們經常食用的部分，玉米的須、梗甚至煮玉米的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。
玉米保護心血管。中醫認為，玉米有健脾利溼、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。
鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉米時需用力咀嚼，對牙齒和麵部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
玉米水防感染。人們吃香噴噴的玉米時常常把玉米水倒掉了，其實這很可惜。玉米水不僅有玉米的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉米時最好留些玉米鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉米鬚能降糖。除了玉米外，玉米鬚以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉米鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。
糖尿病患者可用玉米鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。玉米梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2―3個玉米梗，加小麥50―100克，水煎服。
常食玉米好處多
11樓：匿名使用者
時下,大小餐館都流行喝玉米汁。其實玉米汁真的是一種很不錯的飲料，甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營養食品。玉米的主要營養成分包括維生素b、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強心臟能力。
玉米中還富含抗氧化物維生素e和硒，人體每天需要的硒儘管很少，卻是最有效的防癌元素之一。
經常喝玉米汁的好處，喝玉米汁有什麼好處
玉米汁含豐富膳食纖維 可防腸炎 腸癌等 能降低膽固醇 預防高血壓和冠心病 常食 細嫩光滑 延緩皺紋。玉米汁含有30餘種營養物質。如鐵 鈣 硒 鋅 鉀 鎂 錳 磷 谷胱甘肽 葡萄糖 氨基酸等。具有提高大腦細胞活力 提高記憶力 促進生長髮育 增強有益菌 抑制有害菌 防止細胞老化 延緩衰老 防癌抗癌等特殊...
喝藍莓汁有什麼好處
藍莓，一種小漿果，果實呈藍色，色澤美麗 悅目 藍色並被1層白色果粉，果肉細膩，種子極小。藍莓果實平均重0.5 2.5g，最大重5g，可食率為100 甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，為鮮食佳品。營養成分 藍莓果實中除了常規的糖 酸和vc外，富含ve va vb sod 熊果苷 蛋白質 花青苷 食用纖維...
白天喝紅酒有什麼好處，早上喝紅酒有什麼好處
紅葡萄酒營養分析 1.葡萄酒含有糖 醇類 有機酸 無機鹽 維生素等營養物質，對人體發育有不同的補益 2.葡萄酒是唯一的鹼性酒精性飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及米麵類酸性食物，降低血中的不良膽固醇，促進消化 3.葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化和血小板凝結，保護並維...