1樓：本然而然
要多久治好因人而異，別隨便吃藥，那東西有***的。
你有沒有發現這一點？你越想控制餘光就會越注意餘光。在沒有別的辦法，解決老看見餘光的問題下，也只有接受現在沒有辦法控制餘光這一點，不然越想控制不注意餘光反而越注意餘光。
己不主動想要去注意就可以了，要是強迫注意到餘光，就接受它。如果你「真心」接受了這些，時間久了你應該會發現，不知不覺老看見餘光的問題消弱或消失了。在現在這種情況下，把氣力用在難以控制的餘光上，還不如把氣力用在更能辦到的事情上，更有效益。
2樓：蓋德
接納是**餘光強迫症的核心，接受每次關注物件的跑開，知道後有耐心的將注意力慢慢的拉回，繼續集中在當前需要關注的物體上，不要沮喪、不要抱怨，一次次的拉回注意力，允許自己的視線範圍出現其他的物體，知道一下，不去關注，關注了知道了，慢慢拉回，反覆的練習，試試會怎麼樣。
3樓：遇蛇沐雪凌霜
我17歲，已經患餘光強迫症4年，今天是第五年，然後我覺得，我也想問你這個問題，我初二有的這個病。
青少年得了強迫症如果不**是不是到了成年就可以好了
4樓：苦瓜呱呱
很理解你的心情。青春期本身心理掛礙高發期，強迫症一般心理**為主，藥物為輔原則，如果有條件最好是尋求一些專業人士的協助，你可以在當地問問一些專業的諮詢師，或是在噹噹網上找幾本書籍先參考，看看是否也會有幫助。
我過去看過一本書籍，還可以，叫《走出焦慮風暴》，豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼症，強迫症，焦慮症，衝突不安苦痛心靈所寫。我幫你查了一下，有一個心理工作者的觀點還不錯，複製過來，你自己參考一下：
作者（韓非)：假設把強迫症比喻為一棵病理之樹，由樹根，樹幹，樹葉三個部分組成。那麼樹的的枝葉就是個案的各種症狀，樹的主幹就是各種怕，樹的根部則代表個案的性格缺陷與早年教育軟肋。
誠然，這棵樹一開始是由一粒種子在具有一定溫度，溼度，養分的土壤中萌芽生根，發育長大的。那麼這些溫度，溼度，養分，土壤則喻指個案所處的長期不適合的早年成長環境與當下的社會環境，家庭環境，工作環境。那麼，面對這樣一棵病理之樹我們應該如何下手呢？
是一氣呵成將樹根挖掉麼？
答：各種心理障礙的樹根，即我們的性格/人格/氣質印記基礎的形成少則十幾年，多則幾十年，可謂根深蒂固，怎可能在朝夕之間拔除呢？那麼是否要將樹根所依存的土壤給換掉？
改變土壤意味著要改變社會或自然成長環境，這顯然也是不現實的。因此，在無法剝除樹根抑或改變土壤的前提下，把樹幹和樹根分離開來，即砍掉樹幹，去掉怕是唯一切實可行的辦法。樹幹斷後，眾多枝葉就會枯萎，那麼各種泛化的症狀就會逐步消退，歇下來。
而後待症狀歇下來後，我們再進一步挖樹根，即陶冶性格上的缺陷諸如完美主義敏感多慮太在乎臭皮囊太關乎評價太在乎壽命等等 。節選自參考的一部自助啟蒙書籍《走出焦慮風暴》這本書我看過，專為強迫症焦慮症恐懼症所寫，內容頗豐富書中分享了十多種科學情緒平衡策略，尤其青少年增強心理強度，樹立強有力煩惱觀正見上，受益頗深遠，隨喜多參考看看，祝好
老師您好，我患有中度的餘光強迫症，但是馬上就要去讀大學了，我爸媽不知道我的情況，聽說要**半年，...
5樓：趙縣我的家
那你就得更要配合**了.
只要自己有決心 .應該沒什麼太大的問題.
心理不要有太大的壓力.
多和同學.朋友.做集體活動.
分散注意力.不要把自己的症狀想得多麼可怕.
6樓：強迫症家園
強迫症的核心表現形式是衝突，不想怎麼樣，卻控制不住怎麼樣！口水、餘光強迫也是如此，口水、餘光本身是一個很自然的過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納當下最真實的我【接納針對症狀，接納是為了更好的改變和行動】。
當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症**師指導**，指導努力的方向、具體可行的操作方法並堅持練習和體悟，少走一些彎路，更快的走出強迫症的陰霾。
我是一名初二的學生，我患有非常嚴重的餘光強迫症！怎麼辦！？？懸賞100！
7樓：匿名使用者
我也是八年級，患餘光強迫症一年多了，去過一次醫院開了點藥就回來了.但也沒好.我很生我自己的氣，因為以前我能集中精力很快的背完一大段課文。
現在連上課集中精力都很難了。我以前考全級前十很輕鬆。但現在要熬夜才能努力的趕上進度。
我也好迷茫呀！
8樓：你可以死啦
這個症狀的本質是心理問題，接納才是**的關鍵所在。你不要害怕影響到他人，接納你所看到的一切事物，努力調整好心情，摒棄自認為痛苦，無奈，想自殺的心理。將注意力放到其它方面去。
例如，煩悶，想自殺，很痛苦時，你去跑步，打球，跳繩，之類的。使它得到緩解，然後一步一步改善心情，接納事物。
9樓：匿名使用者
做一下能集中注意力的練習，我以前上學的時候貌似也有這種狀況，老想斜著眼睛看旁邊的人 也總覺得別人在偷看我，後來注意力集中在一件事上，或者找本精彩的**看，或者閉著眼睛聽歌
10樓：匿名使用者
讓你媽媽帶你去醫院**一下吧！孩子，你看別人笑得那麼開心你心裡在想什麼呢？你看看媽媽辛苦讓你上學是為什麼呢？
什麼都別想，笑一笑，去玩玩具做遊戲吧！十四歲的孩子，花蕾般的季節！跟媽媽交流一下，或者跟老師說說你的心裡話，別讓自己一個人去消化那麼多東西，我們的成長過程中需要大人們的扶持！
孩子你是最棒的！好好加油！
11樓：匿名使用者
既然知道世界美好就應該珍惜啊。我不想說大道理。同為學生，我希望你可以好好珍惜得之不易的人生。
12樓：匿名使用者
什麼是餘光強迫症？可以說的詳細點嗎？不要亂給自己下定義！
13樓：匿名使用者
快去醫院吧孩子。心理醫生能給你解決的。在這兒浪費時間，耽誤病情。一切都會好的。
14樓：小小妞豬豬
^_^，找個傻蛋耍著玩，讓自己開心下
餘光強迫症能自我**好嗎
15樓：本然而然
能自己解決，關鍵是你要明白餘光強迫的機理。
人的心理有這麼一種規律:那些你不想去注意到的事物，你越想不去注意到它，你反而越會注意到它。
解決這類強迫症問題的方法，就是接受這些老是被注意到的事物，因為你的每次排斥，反而會讓你更加的注意到它。只要「真心」的接受接納它，雖然還會有注意到它，但它會因為你的無所謂心態，而慢慢的不會去注意到它了。記住要真心的接受，才會有用。
16樓：愈柏褚博
沒有關係，不要給自己壓力，有些人在聽別人的話，或思考的時候，眼睛會不停的轉，轉的越快，想的越快；還有一種情況，是你的內心是一個非常敏感的，在你做某些事情時候的時候，會稍帶的注意一些周圍的事情，也就是你比較容易受影響。
強迫症怎麼治療，餘光強迫症怎麼治療？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症是心裡的完美主義在作怪，有時候一些事，一些想法，近似正確就行，不要再反覆想，就像數學的四捨五入，近似對，近似不該在這樣就可以了。強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。前陣子我陪我朋友去過濟南神安醫院，感覺還是比較正規和先進的，很...
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例如 犛牛壯骨粉 優勢 含量豐富，直接用骨頭做原料，也能補充一些膠原蛋白。吸收利用率沒有牛奶高。但會有安全隱患，比如動物生活環境中的一些重金屬隨食物進入體內往往沉積在骨骼上如 鉛 鉻等。未煮過的雞蛋殼會有微生物汙染問題 沙門氏菌，不過煮過之後 80 會被殺死。蛋殼中鈣含量也很豐富，主要形式為碳酸鈣約...
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