1樓：鶘鎖0450惪
當然有害，會導致睡眠質量下降，即使睡再長時間第二天也是昏昏沉沉的，不過如果是隻知道做夢，但忘了道夢的內容，也沒有太大的壞處
2樓：盆類
無論任何人，每個人每天睡覺都是要做夢的，夢有隱夢和顯夢之分，顯夢一般是我們第二天可以記起來的，而隱夢則是人們根本不知道的，現在科學家們也正在對隱夢做深一步的研究。古語說過「日有所思也有所夢」，科學家們指出真正反映人們思想的正是隱夢，所以正常的做夢不會對身體造成傷害，但過度的話你就該注意了阿 ，該檢查一下你是否過於疲勞，休息不好肯定會上身體啊
3樓：莫顏乩
睡眠分為深睡和淺睡，但都會做夢，如果是深睡的話，做的夢是記不住的，這樣的睡眠就有質量，如果是淺睡的話，做的夢就很清晰，這樣大腦就沒有得到休息，如果你經常不能深入休息的話建議你最好看一下醫生，平時也要注意減壓！
4樓：白雪丶
做夢是人正常的生理現象
為什麼每天晚上都做夢 是正常現象，還是身體缺少什么元素
想的太多 做的少，每天踏實學習或者工作 多吃蔬菜水果每天各五種左右 肉類一天一兩左右 早睡早起就行 應該是神經衰弱的表現，平時多注意鍛鍊身體，注意休息，養成好的作息時間，應該有所緩解！日有所思夜有所夢，多運動就好了 有時候人上火也會出現多夢症狀的 如果能記得清楚，或是嚴重睡眠不足，就是腦神經衰弱，其...
每天晚上9點鍛鍊對身體有害處嗎，晚上9點以後運動對身體有什麼好處和壞處
從 你是我天邊最美的雲彩，讓我用心把你留下來，悠悠的唱著最炫的民族風.到現在熱火火的 你是我的小呀小蘋果.每天晚上，在城市的廣場上或是小區的空地中，你總能看到伴隨著這一首首歌曲揮汗起舞的大媽們，廣場舞成為大媽們業餘鍛鍊生活的重要組成部分，最熱衷的健身方式。無論是他人的白眼，還是網路的吐槽，大媽們依然...
我知道我每天晚上都做夢，但是醒後對夢境裡的事情都不清楚，這是
人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞 生病 面臨困境或重大變動 焦慮 緊張等情況下，就更容易做夢。夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是...