1樓：匿名使用者
想的太多 做的少，每天踏實學習或者工作 多吃蔬菜水果每天各五種左右 肉類一天一兩左右 早睡早起就行
2樓：老張
應該是神經衰弱的表現，平時多注意鍛鍊身體，注意休息，養成好的作息時間，應該有所緩解！
3樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，多運動就好了
4樓：魚魚魚魚
有時候人上火也會出現多夢症狀的
5樓：匿名使用者
如果能記得清楚，或是嚴重睡眠不足，就是腦神經衰弱，其實這個詞也是用於沒有辦法解釋情況下一個籠統的概念
其實每個人都會做夢的，只是大多數人醒來忘記了而已，所以，沒有什麼的
我每天晚上睡覺都做夢，這是怎麼回事，是不是身體裡面缺少什麼？
6樓：匿名使用者
哈，和我一樣。
我前幾天還提了這個問。
他們是這樣回答的：
首先改善睡眠再說啊.與神經精神興奮有關係的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.
口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點
7樓：揚新蘭風儀
正常情況是晚上睡覺會有一段時間是做夢的,如果整夜做夢就有問題了,是不是最近工作壓力太大了,再就是給自己的身體和身心都放放假.試試看.期待你會更好!
每晚都做夢是正常的現象嗎?
8樓：匿名使用者
不論睡了多久,都會覺得好疲憊... 這樣的話不算正常了.
每天晚上都做夢，對身體有害嗎
當然有害，會導致睡眠質量下降，即使睡再長時間第二天也是昏昏沉沉的，不過如果是隻知道做夢，但忘了道夢的內容，也沒有太大的壞處 無論任何人，每個人每天睡覺都是要做夢的，夢有隱夢和顯夢之分，顯夢一般是我們第二天可以記起來的，而隱夢則是人們根本不知道的，現在科學家們也正在對隱夢做深一步的研究。古語說過 日有...
為什麼我每天晚上都會做夢，每天都做，一整晚啊？都休息不好
原因可能有三，1,心態欠佳 2,缺少運動 3，營養不良，對策 1，積極樂觀向上 凡事都往好處想，遇到問題，輕鬆面對，積極行動，事情往往就是這樣，越想越糟糕，越做越簡單，2，早晚規律運動 步行或慢跑 也可跳舞 循序漸進，又開始的30分鐘過度到60分鐘左右，3，多補蛋白多補鈣，每天一斤鮮奶，兩個雞蛋，早...
每天晚上睡覺都做夢是不是大腦有問題？為什麼有些人晚上睡覺不做
不是，是你睡的太深了，你是不是最近很累啊！當然經常做夢也不是件好事，做什麼事都要適可而止，不要太操勞啦！一般都是因為白天經歷的事情太多了，然後晚上臨睡前還在想著白天的事情，或者說是晚上睡覺沒有休息好，就會夜晚多夢。你可以睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，或者泡個熱水澡，睡覺前半小時就 躺著，可以有助睡眠哦！晚上...