我親姐姐166CM,我現在19歲了才160CM,請問我還能長高嗎

2023-01-18 08:20:24 字數 902 閱讀 5490

1樓:匿名使用者

當然能啊,只要不超過25,就行了,我哥哥高中才17,後來到了大學,長到了180,當他回來的時候,發現已不是原來瘦小的哥哥啦,他跟我說:「每天早上堅持喝牛奶 吃麵包和水果,他媽媽經常寄水果給他,怕他老忘記買;還有就是堅持讀英語後每天晨練;造成實在沒時間鍛鍊,便晚上鍛鍊(注:早上最好去打籃球,經常晨練時多跳,有利於長高);多吃維生素營養品;有條件可以練習健身器材,還有就是每天洗澡,我媽媽說了可以活血,增加血液流通,才能快速長高。。。

2樓:匿名使用者

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

有助於長高的運動

選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑

3樓:葬在高崗上

這要看你父母有多高 還有你的睡眠飲食習慣和運動方式

合理膳食搭配 多做跳躍性的運動 比如打籃球 應該是還有長高空間的!

4樓:匿名使用者

只能說有可能,平時多注意飲食,多鍛鍊身體就行~

5樓:匿名使用者

可能不長了。。我親姐姐現在174,我只有160.。。

我(女)14歲,媽媽153cm,爸爸166cm我還可以長多高

你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是,你的身高距離大於小於10公分都是正常的,給你一個長高的方法 1 保持每日9小時睡眠,佔比50 2 每日充足營養,佔比30 3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20 這是聯合國推薦標準 這種情況,女孩的話,長高的希望不大了,如果你幸運的話,青春...

男生12歲一般多高,我166cm,正常嗎

很好啊,按這種勢頭,180隨便都能達到 堅持體育鍛煉,擷取優質蛋白,最終會長大長腿男神一樣 題主沒有瞎說?如果是真實資料的話,我只能說你長得太高了吧,擦,我十二歲還沒到150呢 有點高了,一般這個高度該在14歲左右 估計到高中能超過190 我男生13歲半身高166cm,正常嗎?正常啊。因為bai男生...

我15週歲,身高166CM,有希望長到173CM以上嗎

問題 有希望長到173cm以上嗎?解答 你這個情況,要想不長到173cm以上是很困難的。要只想長到173,那什麼措施都不用採取,隨便長長就行了。男生一般長到21 22歲。你現在是15歲,還有6年多的長高時間,一般說再長5 7公分應是最正常現象,那麼你的預期身高就是在173左右。但關鍵在於,去年你長了...