1樓：獨行者木子
在電腦邊放上一盆綠色植物，在適當時間，離開電腦螢幕，休息一下，看一下遠處景色，讓眼睛調整一個焦距，過度地讓眼睛在同一距離的環境，很容易近視哦。
2樓：
隔段時間關閉顯示屏 眼睛朝遠處看看.....
3樓：江邊風鈴草
電腦旁放一盆植物，工作一個小時，就休息一會，站在窗邊，看看遠處，調節眼睛，並多喝綠茶。
4樓：匿名使用者
工作一小時就休息下，多喝熱水，電腦亮度調至適合自己的亮度，買盆仙人球吸收輻射~哈哈
5樓：擎宇鴻問
定時休息眼睛，累點可以揉揉，用溼毛巾擦下眼睛，洗臉，多吃點動物內臟，水果蔬菜，胡蘿蔔這些保護視力的東西，還有救是有一個號的用眼習慣，真的，我雙眼視力基本是視力表滿的，很好
6樓：匿名使用者
有幾種方法：可以佩戴一副防輻射眼鏡；離電腦保持30公分以上距離；多喝水；不要長時間待在電腦面前，可以每隔一小時望望遠處，緩解一下眼疲勞。
7樓：奢香芙蓉
眼睛對我們很重要，電腦輻射很大尤其對我們的眼睛的傷害，不要沉迷與電腦，多參加戶外活動！！！
8樓：匿名使用者
花30塊錢到**買一個眼睛按摩器 很管用
9樓：pobaby破孩
多喝茶，多眺望遠方，多看綠色植物，多做眼保健操！
10樓：敏兒
在電腦旁邊擺放一盆綠色的盆栽。眼鏡累了就看一下
11樓：
常往遠處看 勤休息 點眼藥水
12樓：匿名使用者
40分鐘休息10分鐘，看看遠處
13樓：匿名使用者
多運動，多吃維生素。
長期面對電腦工作，有什麼實用的方法可以有效的保護眼睛了？
14樓：匿名使用者
呵呵 我和樓主的情況一樣 因為工作原因 每天至少10個小時以上 面對電腦 個人認為 保護眼睛的最好方法是在有限的情況下 儘量少接觸電腦 比如說 工作幾個小時 站起來活動一會兒 向遠處觀望 也可以多做一些眼保健操 工作之餘 儘量去做一些戶外活動 不要老呆在電腦前 .注意平時的習慣 還是可以保護眼睛的 如果願意的話 也可以配一個平光鏡 可以有效的防止近視 追問： 呵呵，應該很多人都是這樣，這樣子對眼睛的傷害太大了，喝點 菊花茶 或是那些清肝明目的東西會有效果嗎？
天天對著電腦，有什麼好的方法保護眼睛和**。
15樓：我是阿迪啊
毛孔變大用收縮毛孔的爽膚水，然後擦點保溼乳，再擦隔離霜！這樣就對**傷害沒多大！
16樓：匿名使用者
眼睛離螢幕的距離要在1米左右。
長時間對著電腦，有什麼方法保護眼睛？
17樓：匿名使用者
多吃些營養眼睛的食物，戴防輻射眼鏡或普通平鏡都行，看電腦的同時多眨眨眼睛，每隔一小時遠望幾分鐘或停下手中工作閉目養神，能打出看得儘量看紙質的，總之面對電腦沒有很好的護眼方法，我也是這樣，實在不行去洗洗眼睛，效果還可以，沒有很有效的辦法，只有儘量減少面對電腦。
18樓：匿名使用者
用博視視力明眼膏不錯，用後眼很輕鬆舒服的，**上有賣，價效比不錯
19樓：語法的問題
條件許可的話，每隔40分鐘左右休息一會兒，做眼保健操，不能缺維a，離開電腦要洗臉。
電腦看多了有沒有保護眼睛的方法？
20樓：匿名使用者
有絕大多數人是抱著電腦超過12小時的宅男，下面為it宅男們推薦一個護眼的祕籍，本祕籍以飲食為根，可有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。
1、胡蘿蔔
富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素a的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和**的健康。
2、菠菜
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
3、西紅柿
含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素c的作用，烹煮過程中不易破壞。
4、韭菜
富含維生素a原、維生素c，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
5、枸杞子
含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。
6、青椒
含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素c含量最高的。
7、維生素a和β-胡蘿蔔素
有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素a原。
β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
8、維生素c
對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素c含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。
9、杏含有適量的維生素c及豐富的維生素a原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素b1維生素b2等，是一種營養價值較高的水果。
每天對著電腦，擔心對視力不好，有什麼辦法保護眼睛啊？
21樓：亨泰李先生
買個防輻射眼鏡，然後多喝水多吃水果，不要死盯著電腦，過一個小時休息一會。
整天對著電腦 熬夜怎樣保護眼睛跟面板
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保護眼睛最好的方法是什麼，有哪些保護眼睛的方法？
平時注意如下事項 1 注意養成良好的衛生習慣 電腦操作時,由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。2 注意保持 清潔 應經常保持臉部和手的 清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的 裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹 色素沉著，嚴重者甚至會...
每天玩電腦10小時，什麼方法可以保護眼睛的
電腦和手機螢幕的主要傷害來自螢幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦螢幕持續不斷的螢幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重複聚焦也會加重眼睛的疲乏。據日本nhk報道，一項調查顯示，電腦 智慧手機等液晶螢幕發出的藍光，有可能會使眼睛產...