1樓：匿名使用者
正確的看待壓力，有壓力才有動力，壓力要會把它轉會為動力，如果不能正確的轉化或釋放，就會被壓力壓垮的，釋放壓力方法，1，良好睡眠，睡前用溫水泡腳，喝牛奶，2，休息時適度鍛鍊，環節腦力疲勞。3，去自然的化境釋放，去小溪邊，樹林裡，完全融入自然，再好週六週日不看書，不學習，就是玩，釋放自己。
2樓：匿名使用者
自己要明白，既然已經高三了，已經長大漸漸成熟了，就要有勇氣、有堅強的意志去面對一次次的挑戰與困難！高考只不過是人生中小小的一次考驗，不必去恐懼它，告訴自己它並沒有什麼了不起，因為自己比什麼都要堅強！面對高考的結果一定要坦然，要以一切順其自然的心態的對待，以免希望越大，失望越大。
記住，大學只不過是一條途徑，而絕對不是唯一的路。 所以身為高三的你，要時刻為自己打氣、加油！！
3樓：匿名使用者
林肯小學沒畢業－美國最偉大的**之稱！比爾蓋茨沒上大學－全球首富！多少人連學都上不了！
這樣的人數不勝數，不要被傳統的觀念束縛，只要你象林肯他們那樣盡力而為，即使失敗，你也是一個全力以赴的人。多少殘疾人，臨死之人還是照樣的快樂！何況你我。
高三怎麼釋放壓力
4樓：滄海浩波
高三階段是關鍵階段，調整心態保持好的心態很重要。如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
5樓：匿名使用者
那給你來個笑話
【一9歲小學生的爆汗作文】——《糾結》：我和鍾秋潔分手了，現在在等郭晴婕，但實際上我特喜歡方韓佳，好想方韓佳。。。不過她姐姐方淑佳更美，我更喜歡。。。
但我內心一直最愛步尚雪，我多麼想永遠和她在一起，當然還有她的姐姐步尚班 。！！！
謝謝了！！！
6樓：luckybear熊
睡覺，或者抽點時間看活電視（不能看太長，不然會影響學習。）
高中釋放壓力的方法
7樓：匿名使用者
我是一個大一的學生，高三的時候壓力真的很大。進校成績很好，但由於懈怠，所以造成成績非常不理想。到高三的時候真的是辦公室常客，有的老師還會在課上挑明瞭說我，其實現在想想，還得謝謝老師的這種行為，激勵了我，因為我想證明給她看，我絕不是個失敗者。
畢業之前，內心一直處於壓抑狀態，什麼都做不好，我甚至會在一個人的時候痛苦，扇自己耳光，掐自己，咬自己。但我堅持過來了，結果還算可以。我給你的建議是，把自己的壓力訴說給旁人，講出來，哭一哭，真的很有用。
看幾篇勵志的文章，學習別人成功的方法。另外，化壓力為動力，在學習的道路上鞭策自己。平時聽聽舒緩的輕**，沒事的時候還是可以看看綜藝啊，這種搞笑的放鬆的東西，電視劇就算了，如果不是假期，不建議看，電影都可以，電視劇一看就停不下來。
希望你可以順利度過高中，高中真的是人生中最美好的時光，讀了大學，一直懷念那是的我，那是的老師，同學，一切的一切。
8樓：hang彪哥
在下課的時候到操場上慢跑幾圈，或者大聲吼出來，當年我和很多人都在下課時去天橋把心中的壓力吼出來。早讀和晚讀的時候讀大聲一點，有利於排出肺裡的廢氣，有效緩解壓力
9樓：匿名使用者
越想好壓力越大，不如往壞的地方想想？比如在你的目標上降個檔次，或者是你真的沒考到自己的目標你會怎麼辦？那時會有什麼結果？想到那也沒什麼大不了天生你才必有用恭喜你成功了。
遇事先往壞處想，然後在往好處走，祝你心想事成！
高考前怎麼去來釋放壓力
10樓：上海儒森教育進修學校
高三最要緊的是調節心態。保持充足睡眠,克服「怕」、「煩」、「悔」等消極情緒，就離成功更近.高三作業量更大，壓力更繁重，休息時間可能會更少，這時候容易產生煩躁。
跟朋友或親近的師長傾訴，打一小會球，在操場或小區裡跑步散佈，在陽臺上做做體操，暫時放下難題，換一個學科，做一點家務，聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下。
11樓：曲奇的崽崽
我是每天吃完晚飯就戴上耳機聽歌，慢慢散步，然後快上課的時候在回來
12樓：花魁
一切照常。將做題時間可以更多用在想做的事情上
13樓：節蕩
每個人的方式都不一樣，可以聽聽歌，去校園裡逛逛
高三應該怎樣釋放壓力？
14樓：妖七
你好啊，我也是高三的呢。其實吧,壓力也沒多大的。課間時可以嚼嚼口香糖然後也可以和朋友聊聊天啊。。
就是不要趴桌子上睡覺覺哦。會更困的。午休前可以聽聽歌哦，別聽太悲傷的。。。
輕快一點的那些...還有多點笑。。
15樓：
將壓力輕重緩急地寫出來 :一旦將壓力1、2、3......地寫出來，再寫出可能的解決方法，無論是否能達成目標，但此種宣洩方式可以讓你清楚，明瞭目前的學習程式，也可減輕內心的壓力.
16樓：醬紫的番茄
我也是高三過來的 其實高三沒必要太累太有壓力 自己心態放好就行了 以後你會覺得做了很多很多題目還不如考試的時候少緊張些狀態好點就行了高三至少要吃好 畢竟還是很累 娛樂活動還是算了 有空多運動吧 學習更有效率
17樓：王莉娟
聽點歌，多出外面走走呼吸新鮮空氣。多和你的朋友聊聊，多運動！
18樓：匿名使用者
高三沒時間釋放- - 有壓力找個知己說出來會好點。。
高三學生怎麼調整自己的心情釋放壓力
面臨高考這時會感到壓力無比沉重。你可以和一些好的同學去爬山，唱歌，吃飯 什麼的。記住一句話 現玩好吃好才能學好！小考小玩大考大玩。勞逸結合就行了 高三學生作為個人，相比於父母 老師，他們更關注同學 這一同輩群體的眼光與評價，更在乎的是自己在同輩群體中的地位。同時，高三階段是同學之間情感的敏感時期，處...
如何緩解高三壓力，如何緩解高三壓力
適當的放鬆一下自己的心情吧，不要想得太多，只要盡了最大的努力，就不會後悔，而且，太大的壓力也不利於學習，平時可以用運動，聽 讀一本好書的方式來緩解一下自己的壓力，還有，一定要相信自己 此時的心態太重要了。要有一顆平常心，別鑽牛角尖，吃好喝好，這個時候了也別太熬夜了，自己有計劃的全面複習一次，只和自己...
高三怎麼複習，高三如何複習
要有一個平和的心態去複習，這是最重要的，不要急躁。遇到不明白的知識點，儘量學透，多做題。一定要把知識點學通，而不只是會做某道題。最後要的就是堅持，一定要堅持到最後。薄弱補 跟這老師一步一步走。但是最後還是要靠自覺學習，老師不可能老是盯著你看的。努力，堅持。跟著老師的進度，然後結合自己的情況重點加強弱...