1樓：好哦
可以把心中的痛苦發洩出來。比如說找個無人的地方大哭一場，這樣會好受很多。或者是找知心朋友好好聊聊天，把心中的痛苦說出來，好朋友會給你很好的安慰。
另外，可以聽聽**，打打球等等。想不開是蠢人乾的事。。。
2樓：匿名使用者
心理學有個方法叫轉移**，就是轉移注意力，可以出去旅旅遊，換個環境會是另一種生活方式。也可以找個朋友訴說一下，把快樂與人交換，可以得到雙倍快樂；把痛苦與人交換，可以減輕一半痛苦。多參加一些公司聚餐或者同學聚會，痛苦更不要把自己悶在家中，出去看看別人的笑容，你自然會受到感染。
3樓：藍色憂鬱
關鍵看您所說的是什麼型別的痛苦，失戀、失意、還是工作壓力，，不同的痛苦有不同的緩解方式，而且效果不一樣，通常呢，聽聽輕鬆的**，換位思考，出去旅遊等等，都可以適當的減輕您的痛苦，希望對您有所幫助
4樓：女人我最大
心裡痛苦，要不就看開，要不就努力實現自己的慾望，要是生理痛苦，那麼先服用止痛藥，然後就院**即可。
5樓：ff遊俠
**，電影，自己的愛好，志同道合的朋友等等不知道你為什麼痛苦，沒敢說家人，愛情，要不你細說下~
6樓：黃山一樵
痛苦是解決不了的，人活著總是痛苦的多。真想解決痛苦，只有學佛啦。
7樓：丿super丶筆灰
看看周圍看看世界吧！總會有比你痛苦百倍的人堅強的生活著，努力過好每一天吧！親愛的朋友
8樓：匿名使用者
別把自己看的太偉大，接受現實，然後全身心的投入到一件事情中。湊個熱鬧別介意...
9樓：匿名使用者
什麼痛苦，心裡還是身體，心裡就去唱唱歌，獨自散散步，身體就要去看醫生啊
10樓：匿名使用者
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來
11樓：雲傳
聽**，跑步，競走，一個人騎車到戶外走走，或是給家人和朋友打**傾訴
12樓：1答題專家
聽**，看電影，和朋友出去玩，睡覺..........
13樓：麗莉
找個知己。喝兩杯。然後睡一個自然醒的覺。你會覺得好點的
14樓：
唱歌！ 去ktv大聲唱歌 可以跟朋友喝點兒酒後 去 過癮！
15樓：合肥生活通
**和旅行能解決痛苦，時間能解決一切。
16樓：匿名使用者
逃避不能解決，勇敢的去面對，解決問題是最好的辦法
17樓：匿名使用者
這要看是什麼痛苦，是身體上還是心靈上
18樓：葉兒愛雲崢
堅強的心理。不管什麼事，心強則強。
19樓：蘇麻喇格爾
把你所有的痛苦說給你不認識的人聽
20樓：年輕我心
天空飄過五個字，那都不叫事！！
21樓：
告訴知心的人你的痛苦 把它說出來
有什麼辦法可以減輕病人的痛苦
22樓：go紅月亮
這個得諮詢醫生的
建議去找你的醫生問問的
畢竟每種病的病痛是不一樣的。
23樓：匿名使用者
減輕病人的痛苦只有益腦歸元湯。
有什麼辦法可以沒有痛苦的離開，有什麼辦法可以沒有痛苦悄無聲息的離開？
我推薦你一個方法，去打英雄聯盟，在不充錢的情況下集齊所有英雄，如果你集齊那天你沒累死，你來找我 人間很好 不要喪 記住 黑白無常不是精神小夥 天堂也有悲傷 去了就回不來了 男兒流血不流淚，女兒巾幗不讓鬚眉。有什麼好看不開的，有煩惱就說出來，反正問答裡面都不認識，傾訴出來對方也不知道你是誰，也不用不好...
最近可煩了有什麼辦法可以解決
只有狂猛的 才能解出你一切的煩惱 誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是 善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責...
有什麼辦法可以戒掉手淫的習慣，有什麼辦法可以戒除手淫的習慣
您好，戒掉手淫的決心，戒手淫堅持不懈，戒手淫無懈可擊，戒手淫永不放棄，靠自己的耐力和毅力來戒，要有戒掉手淫的堅持不懈的堅定的意志力 手淫是一個壞毛病。如果你想手淫，就立刻出去做運動，如果累了，就不會再想手淫了，一定要轉移注意力。想一想你還小，你不能這樣做，即使是初中生，也不能這樣做，也可以去找同伴玩...