1樓：qq是
您好，戒掉手淫的決心，戒手淫堅持不懈，戒手淫無懈可擊，戒手淫永不放棄，靠自己的耐力和毅力來戒，要有戒掉手淫的堅持不懈的堅定的意志力
2樓：
手淫是一個壞毛病。
如果你想手淫，就立刻出去做運動，如果累了，就不會再想手淫了，一定要轉移注意力。想一想你還小，你不能這樣做，即使是初中生，也不能這樣做，也可以去找同伴玩，轉移下注意力。
有什麼辦法可以戒除手淫的習慣 10
3樓：莫回首向前看
你是戒色吧出來的嗎？去裡面瞭解下症狀，這個戒色主要還是看自己的覺悟，還有養成良好的習慣，前期儘量不要獨處，給自己安排作息時間表，不要讓自己有太多的閒暇時間瞎想，培養興趣愛好。
男人怎麼樣才能戒掉手淫？
4樓：來自博山寺甜美的硃砂梅
戒淫的16個助緣：1斷黃2早起3運動4佛力加持5精神寄託6大懺悔7正能量8知苦回頭9衝冷水澡10吃素11自律
12一定要體會戒掉的好處
13一定要知道因為sy你失去了什麼
14多接觸正能量的人和事
15可以試著玩戴佛珠，佛珠的意義就是斷除人生種種煩惱16一定要有自己的精神寄託，這點很重要，當有了精神寄託，你就不會再去以手淫取樂，因為手淫是你太空虛，必須讓生活充實起來，加上自力佛力結合一定能戒除，佛力也是更重要的一項，光憑自己去戒，永不可能！
我戒除手淫可以說經歷了千辛萬苦才戒掉，先是依靠上面我說的，然後次數慢慢減少越來越對手淫反感噁心覺得沒意義，還有就是身體扛不住了，怕！真的怕了！然後去旅遊累到崩潰消業！
被人輕賤消業！直到業障徹底消盡，對手淫沒了一點感受。才徹底戒除，可以說痛苦到極點。
但是呢，黎明前是最黑暗的，我熬過來了！
前面我說的前11個助緣，缺一不可，只要缺少一個，你絕對不可能戒掉。
最後送你們三個字「該醒了」！
5樓：
你手淫如果過多，可能會對你身體有點壞處。
先說幾條緩解手淫後不良症狀的方法：
一，每天堅持泡熱水浴，但不要過熱。
二，堅持多喝水，以便沖刷尿道。
關於手淫，我問你一下：手了這麼多次，你可得到了什麼？那麼如果你從明天開始戒，你又失去了什麼呢？
建議：一，突然完全戒對你可能不太現實。那麼，將頻率降低一倍如何？
另外做完，一定要泡澡，注意不要著涼，或洗涼水澡。
二，要和外面真實世界多溝通，多見見朋友，或多交些朋友。一起運動啊，什麼的。
這對身體、心情，都有幫助的。
三，如果你覺得實在痛苦。那我建議到醫院的心理科諮詢一下。心理醫生見得多，也不會笑話誰什麼，這是他們起碼的醫德。相信他們也會有些高見的。
以上都是我的原創。
最後，祝你身體健康，心情愉快。
6樓：花開
小夥子，您還年輕，一定要懂得愛惜自己啊。此事傷身極大，您切不可再犯。世間聰明子弟，於情竇開時，其父母兄師不為詳示利害，以致由手淫與邪淫送命者居大半。
能不即死，也成殘廢，無可成立。我奉勸您，必須早日戒除手淫意淫和房事，並接受中醫的**，才機會**。否則精氣耗散，身體免疫力就會慢慢下降，精氣日虧月損，不僅容易精神疲勞，體力不支，面色蒼白，甚至連生育都會受到影響，而邪淫的危害還不僅如此，好色的人命都不會長。
您必須在結婚前不犯欲事，這是保障性功能的最好方法。 近人多生腎病，情竇早開。十一二歲，便有慾念。
慾念既起，無法制止。又不知保身之義，遂用手淫。如草木方生芽，而即去其甲，必致乾枯。
聰明子弟，由此送命者，不知凡幾。即不至死，而身體孱弱，無所成立。及長而娶妻，父母師長絕不與說保身節慾之道。
故多半病死，皆是由手淫及貪房事所致。 手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫，所有邪淫的行為都是非常缺德的，是要遭報應的，您可以搜尋一下戒邪淫論壇，在論壇瞭解邪淫的危害和不邪淫的好處。色慾是年輕人的第一關，過不了這一關，無論他才學多麼高超，都不會有什麼大作為了。
宜與一切少年說此禍害，以培己福。希望我的回答能引起您的重視。
7樓：勵志帝
你好，必須要知道手淫的危害，腎主骨生髓，腎虛百病叢生。從意淫開始，對治，一定要多看戒色修心文章，一定要在剛起淫念之時斷念，不淨觀或恐怖觀等都很好。
8樓：呵
這個問題，就兩點：第一點，每次你想做的時候你要自己想，這個東西太噁心了吧，下定決心前幾天這個方法挺好用的。
第二點，在決定並執行了幾天以後，每次你想做的時候，你就想都堅持那麼多天了，現在做了不就前功盡棄了?
對了，多和樂觀的朋友相處，然後培養愛好，寧可有網癮都不要沾染這個東西
9樓：匿名使用者
您好，首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發點。
你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以後，問題在很大程度上都解決了
10樓：艾迪得
多想想陽光的事情，不去看** 多運動多聽歌，有想法了立刻制止
11樓：楊富彪
找到一個女朋友你就不會自己動手了，或者看看書鍛鍊身體不要想
12樓：明靖易
沒在學校的時候找一個伴侶，克服自己的生理要求
13樓：
不吃宵夜，不吃晚餐。
14樓：
不用戒掉當你結了婚就不會手淫了。
15樓：漫新煙
怎麼戒我也不知道，但男人好女色是本性，在正常不過了，但是手淫就不對了。手淫不就等於自己好色自己嗎……難道你喜歡自己色情自己嗎？好比人人都知道吸菸有害健康，但誰又戒得了。
但返過來說吸菸會有上癮性？越抽越上癮，這樣就容易戒了。角度不一樣，觀點就不同。
大家都知道手淫不好，你返過來想手淫就是自己對自己色就行了。好女色不是錯……個人觀點，不喜勿噴。
怎麼可以戒掉手淫的習慣！
16樓：匿名使用者
增強自控力，分轉注意力。
17樓：受樹花寧女
其實也沒必要完全戒除，你只要控制一點，不要頻繁就可以了，比如，兩個星期一次，或者一個月一次。如果你現在不處於發育期間，18歲以下，最好兩個星期-一個月一次，如果你都20多了，一個星期三次沒什麼問題的。
怎樣才能戒掉手淫
18樓：桐秀英蒙賦
首先你要下定決心，其次在你想手淫時可以轉移注意力。其實手淫也有它自己的好處，不過不能太頻繁了。
19樓：吳愉心劍瑋
在想要的時候，馬上用轉移注意力，或者看一些比較刺激的想鬼片什麼的，就會削弱那種情緒，或者每天安排的滿滿的，不給自己流出多餘的時間，時間一長就會發現其實也不是有那麼大的慾望麼…
20樓：光廷謙盈君
首先你不要老是去看那些黃色書刊、影碟、。。。培養自己的情趣、比如看書啊。做你喜歡做到事情，因為你喜歡做的事情是你有興趣的，更利於你戒掉手淫。
21樓：鐸瑩玉弘珏
許多人給你出了主意，但是我告訴你，只能減少次數，是不可能戒除掉的。而且長期禁慾對你也不好。我主張只要不影響你生活學習就可以。
22樓：伊清馨環旻
減少性刺激，保持生活規律，按時作息，不要賴床，減少發生性衝動的機會。按照循序漸進的原則，逐步減少手淫次數，提高減少手淫的自信心。
23樓：端木水蓉乾智
首先你必須隔離一切和黃色有關的，這個必須的，然後就是多看一下書籍，還有就是別一個人呆著，要多出去運動，你只要記住手淫的危害就行了，本來危害就超大，多提醒下自己1！祝你早日成功！！
24樓：姚朋茆竹
轉移自己的注意力，少接觸重口味的東西以及人。空閒時間培養自己的其他愛好，祝你早日成功。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
（一般出現你這種問題的都是14~24歲的男性）
25樓：無名_之境
抄寫《四種決定清淨明誨》，讀誦《大乘離文字普光明藏經》。
26樓：漫新煙
怎麼戒我也不知道，但男人好女色是本性，在正常不過了，但是手淫就不對了。手淫不就等於自己好色自己嗎……難道你喜歡自己色情自己嗎？好比人人都知道吸菸有害健康，但誰又戒得了。
但返過來說吸菸會有上癮性？越抽越上癮，這樣就容易戒了。角度不一樣，觀點就不同。
大家都知道手淫不好，你返過來想手淫就是自己對自己色就行了。好女色不是錯……個人觀點，不喜勿噴。
有什麼好的方法可以戒除手淫
27樓：有誰告訴我
其實說的天花亂墜沒用,就是要剋制,還有就是意志力也要增強,可以用正常的渠道來解決性問題
有什麼辦法能強制戒掉手淫？
28樓：來自洈水虛心的沸羊羊
辦法就是找個女朋友，
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