1樓：
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：手機使用者
學說遙晨說的經典臺詞
:「世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好」！
3樓：墮落天使是傳說
在心裡罵他就不會有脾氣了
怎樣能控制脾氣？
4樓：初心
怎樣控制脾氣，1在容易發脾氣的時候，可以讓自己暫時離開這個容易發脾氣的情景。2.讓自己到外面去運動運動，宣洩一下。
3.利用認知**中的紅燈技術。在頭腦中想象自己前面有一個紅燈正在閃爍，提示自己要停下來，停下來，停下來，這個時候，要求自己，在這90秒的時間裡面，什麼都不要想，什麼都不要做，自己的思維和行動暫時停止90秒。
一般來講，停下來之後，慢慢的我們就會意識到，自己在做什麼，自己應該怎麼去做才是比較好的應對。
當然，這些標本兼治的方法並不一定是適用每一個人，我們可以根據自己的情況，選擇一個或幾個適合自己的就可以了。相信經過一段時間有意識的努力，就可以提高自己控制自己發脾氣的能力。
當然，我們也要意識到，這個過程當中，是有可能遇到挫折的。沒有關係，邊總結經驗邊努力。堅持不懈，就一定會收穫到成果
5樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
6樓：匿名使用者
不好弄呢。
看自己的控制力了。
7樓：
等冷靜下來了再談事情
8樓：永遠的
學會隱忍還有看淡一些東西
如何控制脾氣
9樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
10樓：匿名使用者
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的.
萬事做到心平氣和，抱以平常心！
無論什麼事，不可強求，順其自然就行。不必自尋煩惱！
還有做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
11樓：
罵罵他們應該是米什麼關係吧..
如果這樣都不生氣的話.
我想他應該是米什麼情緒的了..呵呵~~
12樓：匿名使用者
如果你不想失去這個朋友的話就遷就點也應稍給暗示表示你的不滿。如果不值得交的朋友，有時翻臉也無妨。
13樓：匿名使用者
發脾氣是人的本能反應.控制了不好,只要不亂發脾氣就行了
14樓：匿名使用者
鎮定，鎮定，要鎮定！
15樓：匿名使用者
平靜,平靜,保持清醒的頭腦!
16樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
17樓：欽沅
修身養性，以和為善。
18樓：駒楚將永貞
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
19樓：儀姮是淑慧
在發脾氣之前先輸十個數
20樓：馮人扶秀蘭
發脾氣前數數，數到50再發
21樓：僕亦閻銳進
想發火的時候先忍幾秒鐘，想想有沒有必要發火，慢慢就好了！
22樓：來資姓清妙
發完脾氣後快速走路這樣會使你心冷靜下來
23樓：晏夜甘恨蕊
脾氣不好控制，，
無論什麼事，不可強求，順其自然就行。不必自尋煩惱！
還有做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。...
24樓：相滌上官秋靈
以下是建議食譜維生素b1的主要食物**為：豆類、糙米、牛奶、家禽。
維生素b2（核黃素）的主要食物**為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素b2
維生素b3的主要**於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。維生素b5的主要**
酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素b6的主要**瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素b12的主要**為肝、魚、牛奶及腎建議多補充維生素b群,這樣能要不了多長時間你就能控制自己脾氣了~
25樓：瞿亦聲童
你想的。要和她熱。就行了。
26樓：姒裕代桐華
調整自己的想法，想控制應還想想為什麼我要控制我的脾氣。我不控制我的脾氣會失去什麼。別人如果隨意給我發脾氣我怎麼辦。既所謂的換位思考。
27樓：掌萌表鴻才
脾氣的問題誰都有，但有的人能忍住而不發出來，有的人則脾氣一來就一時衝動，要便盡脾氣才適服或才甘心。脾氣屬於一種情緒或情感中的一種。情商高者，是行為控制脾氣的，需要發脾氣時則大發雷廷，不發時則泰然處之或無動於衷。
情商弱者，心理裝不到一點情緒化的東西，遇事很會隨情緒而動。具體來說，要如何控制脾氣呢，我想，一要沉得住氣，遇事要先冷靜，自已要明白冷靜的你，不會有這樣的脾氣了。二要往另一面去理解或解讀，凡事都有兩面性的，要從樂觀積極或包容忍讓的一面去思考。
三遇到脾氣事，先停頓一下，深吸一口氣，然後，用你的大腦的理性去分折，有沒必要發脾氣，卻勿衝暈了頭。望採納。
28樓：童毅夷君昊
三思而後行。遇事首先慢慢默數30個數，再說。
怎麼控制自己的脾氣?
29樓：永恆的幸福快樂
俗話說得好："江山易改，本性難移"，脾氣秉性大多是先天遺傳形成的，後天可以改變，到真的很苦難。
其實自己知道自己的缺點，脾氣不好愛生氣，但是有時候就是控制不住，過後就會很後悔很自責，這真的很無奈，沒有什麼辦法。
慢慢的來吧，脾氣不是一朝一夕，說改就能改的，要有一個適應的過程，需要點耐心和時間，可以自己給自己點心理暗示，多看看有關心理學的書籍，多和人交流溝通，慢慢的是可以緩解暴躁脾氣的，這很有效。
心態放好一點，想開些看淡點，沒啥過不去的，在不影響他人和自己的正常生活下，不要刻意勉強自己，做最真實的自己才會開心快樂。
30樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
31樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
32樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
33樓：
百姓有姓，各有各性。性格決定脾氣，有的人性格善良脾氣好，有的人性格爆燥脾氣不好，怎樣控制脾氣，要在「忍」字上下功夫，對於一件事不要急於求成，對待同學、同事、朋友說話和氣，對待兒女要關心愛護，對待老人要尊重，給予溫暖，對待妻子要呵護，這樣慢慢地控制自己的脾氣。
34樓：僪穎汪怡和
：（狠簡單、：（深呼吸，微笑、：
（默唸：世界如此美妙莪卻如此暴躁，這樣不好，這樣不好、：（不過莪個亼認為、；（別冭勉強自己、：
（冇是脾氣就是要發洩出來、：（這樣自己才可以舒服、：（祝伱快樂、
35樓：
深呼吸，告訴自己不能衝動衝動是魔鬼再深呼吸，考慮一下你這樣做的話會造成什麼對自己不利的影響你可以承擔衝動的後果嗎？這樣做有什麼危害
36樓：胥月扈卉
每次衝動的時候，你就喝上一杯開水，越燙越好，燙的喝不下去，就等水涼了以後再喝，就在水從熱變涼的時間，考慮考慮事情是不是你想的那樣
37樓：云云
如果哪一天你能理解什麼叫「沉默是金」、「禍從口出」你就知道怎麼控制自己的脾氣了。有人說脾氣的人越沒有本事，你認同嗎？所以說人要時刻保持一顆清醒理智的頭腦，方被別人認可。
38樓：還沒想好
想要發脾氣的時間想想其他的就可以壓制了
39樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
40樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎樣可以控制脾氣，怎樣控制自己的脾氣
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不...
如何控制脾氣急燥，怎樣控制脾氣暴躁 ？
你的好脾氣是家庭的福氣 要發脾氣的時候，做到深呼吸，儘可能的壓制自己的情緒，這樣就會好一些的。怎樣控制脾氣暴躁 脾氣暴躁是天生的,所謂江山易改秉性難移就是這個道理,要控制自己的脾氣不太容易,除非達到一定的年齡.一定的修養,能換位思考,才能好點.強迫作意不發火，還有脾氣暴躁的人會得高血壓等多種疾病，會...
誰知道怎麼控制脾氣，如何控制脾氣
是心情不好的問題，人有脾氣正常，但不能亂髮，因為每個人都是孤立的個體，他們沒有責任和義務去接受你的怒氣，可能你也知道發脾氣不好，所以很糾結，控制脾氣的辦法 就是你的心態，在你最怒的時候，哈哈哈哈，當那個讓你生氣的人面前大笑，然後說我不能發脾氣！突然覺得渙然冰釋！怒氣也沒了！歐也！突破你性格的第一步就...