1樓：奔跑中的憤青
現實中幾乎是不可能的、
不要想那些不切合實際的。
還是一步一步的慢慢來吧。
平時多鍛鍊身體，多打打籃球。
多喝純牛奶。
2樓：52終於等到你
睡覺吧，做夢就可以了。
3樓：柳風韻雨
別傻了，睡覺想想就行！
4樓：北京長高專家
做夢吧 你現在的身高、年齡？
5樓：匿名使用者
這是不可能的，別傻了
6樓：張木頭
長高沒有捷徑的，需要長期努力堅持。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
怎樣才能快速的長高？
7樓：善一柏彩萱
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的祕方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個祕方成為中國首富。
8樓：湛佳向彥紅
必須把函式你編號的函式控制代碼先在gui初始化時新增到類似於handls.*控制代碼與資料集合中，再在callback中呼叫gui控制代碼集中你所編寫的函式的控制代碼，思路如此。
9樓：橋笛斐思菱
身體長高是有規律性的，不能拔苗助長，快長高沒有，只能慢慢來。在保證身體健康的前提下，要確保鈣的充分吸收，以防發生鈣化、畸形或者骨質疏鬆的病症，從而影響身高的發育。全面攝取食物和加強運動才是正確之道。
10樓：勵略遊琴音
長高啊，很簡單，每天拔蘿蔔，一天拔些幾天就拔高了，呵呵開玩笑哦，最好是俗話，多鍛鍊，吃素菜，吃肉最補了，別為了長高，下聽別人的有時他們說的可不好啊，要自己去想去琢磨，呵呵不懂就問啊、
11樓：務致藍浩初
簡而言之，就是要注重正確補鈣，營養的搭配，注意鍛鍊，保證睡眠質量。
12樓：滿甲莫曉彤
打籃球，游泳
還要吃含有鋅的食物
比如：土豆、瘦肉、雞蛋、蘋果、蔬菜、核桃等還有注意睡眠充足
多喝牛奶
13樓：黨捷益悅心
你的身高、年齡多大？可以長高的方法幾十種需要檢查對症干預**了。
14樓：休語繆豔蕙
長高要有一個合理的飲食加適當的運動.
15樓：匿名使用者
多運動，類似籃球，排球，這種需要跳躍的運動，有助於長高
16樓：軒轅劍
多吃飯，慢慢來，我小時候很愛矮，現在1米7
怎麼樣才會長高?
17樓：牛印枝薩書
睡足8小時比睡眠不足8小時，增高效果好。日本曾進行過一項調查，把學生和青年分成3組進行觀察。經常睡足8小時的為第1組，睡眠不足8小時的為第2組，不足6小時的為第3組。
結果發現．經常睡足8小時的第l組平均身高均高於另外兩組。由此看出．青少年要想增高，必須保證充足的睡眠，特別是要保證每天睡眠8小時，並且質量要好。根據
【羅素莎增高防輻射茶】
的說明，你這年齡還能長几年的。我本來以為不會長了，用了這個幾個月以後，從165公分長到
170公分了。所以你還有機會。也沒有發現什麼***，這很難得啊。
18樓：鈞州醫家黑老師
春季是孩子長高的季節，一個食療方，幫助孩子長高！
19樓：嚴素蘭湛媚
每天保持開心的心情``吃飯時多吃飯的菜``每天都跳高跑步``嘿嘿``一定能長高`
我就是從幼兒園開始就長好高滴``每年平均長10cm``只要你堅持``
20樓：依雨文榮語
爬窗臺。。
我小學的時候問我班裡最高的女生。她就說天天把手放在窗臺上面，然後雙腳騰空。。
就想拔苗助長那種感覺的。
21樓：薊旎旎威溫
跳繩啊，每天堅持跳半個小時就可以了，堅持半年以上就能長高啦。我有個同學就是這樣做。。都搞了幾公分
22樓：沈書白熊善
打打球，練練上肢力量。肩寬很重要，因為人的身高和兩臂伸直後差不多，所以肩寬可以帶動身體，畢竟身體要平衡，自身強迫發育
23樓：後藝餘初蘭
可以長得，一般女的要到18歲。
用蹦跳式的運動進行鍛鍊，如籃球、排球、羽毛球、跳繩等。
要有足夠的睡眠，不要熬夜，充分利用11:00--02:00的長個的時段抓緊休息。
補充鈣的營養，如大骨海帶湯、魚湯、牛奶、雞蛋、豆製品等。
24樓：咎睿拓跋博裕
病情分析：您好，如果骨骺沒有閉合，就仍然可能長高，主要取決於運動、營養、睡眠等因素。
指導意見：您可以到醫院骨科拍膝關節的x線片看一下骨骺是否閉合了，如果沒有閉合，需要保證充足的夜間睡眠，避免開燈睡眠，避免熬夜，不挑食，加強戶外運動。對於生長激素分泌不足的必要時可以注射生長激素。
25樓：喬玉巧夏璧
1.「父決定身高，母決定胖瘦」身高跟基因也有關係。2。加強營養。3。經常做摸高運動。
26樓：喻素芹穆妍
要有規律的作息，一日三餐要按時吃，多吃含鈣的食物是最好的，每天下午打一小時或半小時的籃球，也可以不打籃球，跑跑步也是不錯的選擇。
27樓：忻溫僑雁
呵呵，這個問題很有意思。
長高，有一部分取決與基因遺傳問題，在就是後天的補給發展。
上小學時，我們的班主任曾經教過我們一個挺經典的方法，就是經常跳躍摸高，比如走在河邊，跳起來摸比自己高的柳條。。等等。呵呵，我感覺還是有效果的，我現在的身高大概就是185cm左右，比我父母都高。
不防試試。
28樓：奚昊陰欣躍
可以長的，不過女的要160就夠了，除非想做模特。。。。。
吃吃多含鈣的食品，蓋中蓋口服液可以向你推薦一下。。。。
29樓：府金蘭僑夏
喝牛奶，特別是夏季，最快長高的季節，珍惜
30樓：喻苒廉盼柳
首先要注意營養做到不挑食！不吃垃圾無營養食品!
再者就是主要多鍛鍊，比如慢跑，打球都是有助於骨骼生長的！
最後還是看遺傳因素！問題是你現在多大了，多高了？
31樓：溫爾蓉悉霈
你的父母身高是多少？
一般不用擔心的！
14歲還正是長高的時候呢！
多加強體育鍛煉，尤其是跳躍類的，像籃球，跳高之類的！
現階段食用鈣片對你的長高有好處！
32樓：醜亮操鳥
合理的營養，充足的睡眠以及加強體育鍛煉是長高的必需條件。
33樓：祈湉帖可佳
長是肯定還能再長的.但是你現在有多高了.
34樓：薄博逢飛星
運動的話是慢跑
飲食注意多吃點補鋅和補鈣的食品
餓了就吃
營養跟上就能長高
才17歲
還能長4年
不用擔心
35樓：成紅微生英飆
不要隨便亂吃藥,可能會引起***
要多做運動,這樣會對沵身體的高度有幫助
36樓：僧丁仵樂雙
用藥得有針對性，要運動+藥物
37樓：義景天時米
每天不要熬夜。
熬夜是非常損害身體的一種行為。
尤其是未成年人
正是長個的時期
人體在晚上23點-1點是深度睡眠期。
這段時間如果進入深度睡眠會給身體帶來很大的好處。
想有個健康的體魄就不要熬夜了。
另外早餐一般吃一個雞蛋
一杯牛奶（豆漿）
儘量不吃油炸食物
每天適量的運動（打籃球最好）
會極大的促進你的身高體能。
還有每天睡前
還有睡醒
都伸個懶腰對骨節也有申拉的做用。
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怎麼樣才能長高啊，怎麼樣才能長高？
1多運動，打球跑步都可以每天堅持 2多吃，魚蛋奶 3補鈣，早睡 4戒。一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。生長板就像彈簧一樣，晚上躺...
怎麼樣才能在月里長胖10斤啊，怎麼樣才能在一個月里長胖10斤啊！！！
這是和個人體質有關係的啦，有些人就是身體不會吸收多餘的脂肪的 多吃高熱量的食物呀，比如巧克力蛋糕什麼的 還有就是吃夜宵，吃夜宵真的會讓你容易變胖呢，希望能幫到你 你可能是天生脾胃失調所至可以去看中醫調理我老公就和你一樣喝藥後就胖了很多 怎麼樣才能在一個月內長胖10斤 你可能是天生脾胃失調所至可以去看...
月怎麼長高五釐米，一個月怎麼長高五釐米
我很明顯告訴你這是沒可能發生的事情。一個月長五釐米，就算能這樣，你還是不要試，想當初我1年長高10釐米，很痛苦，每天我腳的韌帶都長的痛死，還是隨機性疼痛，痛了一年，睡覺都睡不好，所以還是別指望一各月5釐米。但你想長高的話吃多點鈣片，拉筋多一點，運動多一點，特別是伸展運動多一點。擁有充足的睡眠是必須的...