我想學八極拳站樁可以教我嗎還有炸汗毛真的有嗎

1樓：匿名使用者

其實大部分拳法都得扎馬步，不扎馬步難免淪為花拳繡腿。八極拳的樁，小架是動樁，定樁就是懷抱嬰兒（馬步頂肘），和兩分掌，注意頂頂拔腰，膝蓋不能過腳尖否則損傷膝蓋可不是鬧著玩的。

求八極拳的站樁，最好有**演示。 100

2樓：生活類答題小能手

步法：不丁、不

八、不弓、不馬，即用擁搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌訣：意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，鬆胯易佇腰，兩肘配兩膝，八方任飄搖。還有 "八極，八極，兩腳不離地"的說法。

技擊手法：講求寸截、寸拿、硬開硬打、挨。戳。擠、靠、崩、撼、突擊。口訣曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。

八極拳技擊講究彼不動，我不動，彼若不動，我以引手誘敵發招，隨即用崩開裹迸之法強開對方之門，貼身暴發，三盤連擊，一招三用，三法，三力，而一舉成功。

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清末民初，南良李書文為八極拳最為傑出的代表。他秉承黃四海之藝業，大槍術得師爺張克明之親傳。

精習八極拳、六合槍、把劈掛拳和金剛八式與八極拳融為一體，將八極拳沉墜勁，十字勁，纏絲勁三種勁道和練氣養氣法緊密結合，豐富了八極拳內外兼修、意形俱練、剛柔相濟的文化內涵和挨、膀、擠、靠、崩、撼、突、擊的技擊特點，並在實戰中加以提煉昇華，形成了更加完善的八極拳訓練體系和技擊體系。

他挾技遊天下，以其貼身靠打的精技純功名震江湖，以出神入化、精妙絕倫的大槍技藝，揚威海內外，被武林界譽為「神槍李」。他的拳技，槍技融天下武學之精髓，超越眾前輩，一生縱橫天下四十年，與人交手戰無不勝，前無古人，後無來者，神功蓋世，鑄就了八極拳一個歷史時期的輝煌，使八極拳更加科學完整的進入顛峰時期。

3樓：一直覺得我們

吳師傅的八極拳馬步樁，和小架樁站兩年站好功夫了得，八極拳大小樁功夫，就是中國功夫!

八極拳的站樁方法誰能告訴我？謝謝！！

4樓：杞幻翠

虛步樁左式左腳虛步全腳跟著地。右腿微屈，左拳平舉，沉肩墜走，右拳收於腰間。左右互換。

僕步樁金雞獨立式右手經胸前放到左肋，左手上舉，右腿抬起，左腿微屈。左手用力向上使勁，右腿使勁向上抬，右手使勁向左。

兩儀頂馬步樁要點，頭頂藍天，腳踏清泉，懷抱嬰兒。兩肘頂山。

雙手之間有拉與伸的力道，頭上領，胯下座，五指抓地。

可以練習八極拳小架，與樁同時參修

5樓：醉墨雲

練拳的話，路還長著呢，這些問題夠你問的。還不如找個好老師

八極拳可以自學嗎

八極拳樁功的好處

6樓：裨石

可練氣練勁,練身法及抗打功.

八極拳要練什麼基本功

7樓：觀玄者

想自學八極拳要練習站樁基本功。

8樓：匿名使用者

如果你在武術上屬於零基礎，建議你還是找個老師系統地教你。