1樓：匿名使用者
保健祕訣
發宜常梳,耳宜常彈,目宜常潤,面宜常搓,牙宜常叩,舌宜常攪,津宜常咽,頸宜常轉,手宜常甩,腹宜常揉,背宜常暖,穀道宜常撮,腳宜常燙,大小便禁口勿言,膚宜常摩.
只要堅持天天練,身體健康賽神仙!
強身健體八段錦
雙手託天理三焦,左右彎弓似射鵰;
調整脾胃單舉手,五癆七傷向後瞧;
攥拳怒目增氣力,雙手攀足固腎腰;
搖頭擺尾去心火,背後七顛百病消
一個人要怎樣才算愛自己，
2樓：你大爺的好
第一要愛護好自己的身體，儘量保持身體健康。
第二要積極樂觀的對待每一天，人生難免起起落落，要時刻注意保持心理健康。
祝你開心愉快。
3樓：
朝著心之所向就去，做自己想做的事
4樓：匿名使用者
好好照顧自己，就是愛了
5樓：匿名使用者
不傷害自己 開心就好
怎麼保證自己的身體健康，如何保證身體健康
正常飲食，按時休息，注意鍛鍊，起居有生活規律 健康飲食，堅持鍛鍊，合理休息就能健康。如何保證身體健康 在這個特殊的階段，想要保證身體健康，有一個好的身體，我覺得應該做到以下幾點要求！1 首先每天要飲用足夠多的水。上了年紀，基礎代謝率也會降低，那麼喝水是可以提高基礎代謝的，所以每天都要喝足夠多的水才能...
身體健康問題，身體健康問題
你還年輕身體有感覺就儘早去醫院做檢查，抽菸會引起肺部 心臟 咽喉部位的病變。煙癮是可以消除的，你很年輕，7年煙齡，你要有信心，你一定能做到，可以找專家諮詢如何降低對煙的心理依賴性。清理肺部可以吃豬血 木耳 白蘿蔔 銀耳，但吃東西解決不了抽菸對身體造成的傷害，儘早戒菸。祝早日成功！身體有感覺就儘早去醫...
身體健康諮詢，身體健康諮詢
1全部腰痠背痛可說是上班族最常見的問題，長時間坐在辦公桌前 或電腦前面，就很容易出現頸部痠痛 腰痠背痛的症狀。這是因為長時間都保持同一姿勢，若再加上坐姿不正確 或打電腦時重覆一個動作，就容易引起痠痛。方法首先要改善坐姿，選一個舒適 高矮適中的椅子，最好加個靠背，讓腰部得以支撐，並維持正確姿勢，不彎腰...