1樓：綠野紅塵
沒什麼不好啊
個人習慣問題
2樓：
沒關係的，只要你在喝豆漿的同時吃包子就行了。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
附：喝豆漿的「七項注意」
豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
早餐應該是先喝豆漿還是先吃包子饅頭？還是同時吃？
3樓：匿名使用者
先吃後喝，邊吃邊喝也行，這樣有利於吸收，不會導致早餐積在胃裡，否則，胃裡的血液多，大腦和其他部位的血液就會相對少，就會出現頭暈，困的感覺，使上午精神不好
4樓：匿名使用者
應該搭配著吃，因為這樣才有利於人體吸收豆漿的營養哦，如果單獨喝豆漿的話，就跟喝水一樣哦。。。。。。
5樓：匿名使用者
先喝豆漿再吃包子
這樣有利於消化
6樓：匿名使用者
那就看個人習慣了 ，習慣先吃包子就先吃包子 ，習慣先喝豆漿就先喝豆漿，沒有規定的。
每天早晨喝一杯純豆漿不加糖，在吃一個素包子會胖麼？
7樓：魚魚魚
一起吃可以的~早餐不要吃太油的就好了。要**主要是通過運動消耗卡路里，飲食攝入一定要夠的。早餐推薦 全麥麵包+牛奶/ 素包子+豆漿（就是你選擇的~）/ 玉米+酸奶/ 燕麥片+牛奶 。
祝**成功喲~ :)
8樓：
一起吃就是了，最好是再來點水果就更好了，呵呵，早餐很重要的
9樓：匿名使用者
這個跟你一整天吃多少，運動多少有關係，光看早飯沒用啊。
早飯這個量還行，素包子不要很油。
一起吃好了。
10樓：那年的藍色妖姬
可以一邊吃包子一邊喝豆漿
比如早上喝豆漿,都說不能空腹吃,那我一邊吃包子,一邊喝豆漿算空腹喝豆漿嗎?
11樓：莒葉
營養的吃法應是先吃包子，吃完後再喝豆漿，這樣有助於消化
12樓：匿名使用者
那樣吃是很有營養的，沒事的
早上吃豆漿好嗎？不和油條、包子一起吃，就空腹吃。
13樓：
不好的，空腹不能吃豆漿，最好是伴著其他東西一起吃，油條也不要多吃，聽說好像放了什麼致癌的東西
14樓：花落香自凝
空腹只喝豆漿不好，對胃傷害大。所以和包子一起吃會好點。
15樓：匿名使用者
當然不行，豆漿是喝的營養品，油條和他配起來很健康，包子和他配起來很美味，所以不行。
16樓：晴詩豔韻
不好，空腹喝豆漿的壞處和空腹喝牛奶的壞處一樣
17樓：瀟灑哥
不吃油條 喝什麼豆漿 來我老北京教你如何正確喝豆汁
18樓：匿名使用者
空腹可以，豆漿易消化，沒有酸鹼性，對腸胃消化沒什麼壓力，
19樓：水瓶臨風
空腹不好，必須和其他事物同時使食用
20樓：長弓明月
不好，對胃不好，也不利於營養吸收
21樓：匿名使用者
要先吃東西，不能空腹喝牛奶，豆漿
22樓：手機使用者
喝豆漿是最好的最有營養，最好要配點饅頭包子之類。
23樓：元氣少女豬剛鬣
豆漿油條包子都吃還好。
24樓：卡卉
豆漿沒有與別的東西搭配，是不會有營養的
25樓：馨夢依蝶
包子+豆漿，要麼必須吃一個饅頭
26樓：紫燚淚魄
空腹喝豆漿對身體不好
27樓：郎沈
不好，照醫學角度來說是不能空腹喝牛奶的（豆漿）
28樓：美麗心情
豆漿又營養又美容好啊！
29樓：弘含之
豆獎裡千萬不要放糖。
30樓：客氣天下
實在沒什麼好不好之說，要沒錢的話早上喝涼水也是喝
早上起來大量。喝開水好不好？
31樓：清風1016明月
早上起來，可以適當的喝點白開水，一方面補充由於一夜睡眠帶來的水分缺失，另一方面，也可以排除體內毒素，但是不可以大量去喝水，那樣效果會適得其反。
32樓：苗律師
是早上6點到早上7點，或者早上起床。這一次，因為我們經過一夜睡眠，身體在睡眠時失去水分，需要水，所以我們需要準備的一杯溫水，喝它以大數量，以幫助排毒腎臟和肝臟。
2、是上午8點到上午9點，商務人員在辦公室。由於早晨時間匆忙趕去和感覺公司，會有一些脫水，所以最好取一杯水，並慢慢喝，這樣可以保證一天的豐滿。
3、是在上午11點。工作或學習上午後，身體已經感到疲倦，所以休息一下，喝一杯水不僅可以消除疲勞，還可以放鬆緊張的情緒。
4、是午餐後半小時和下午一點左右。午餐後，喝一杯水可以幫助消化，幫助減輕身體負擔。
5、是下午3點左右。在下午，它通常感覺有點昏昏欲睡，很容易失去精神。因此，及時喝下一杯水而不是下午茶，不但可以緩解困難，而且還可以提神醒腦。
6、在下午5點到6點之間。最好在晚餐前，下班後喝一杯水，以擺脫一天工作的壓力，也有助於避免夜間暴飲暴食。如果你想在下午鍛鍊，你應該在鍛鍊15分鐘後飲用。
7、是晚上睡前一小時，晚上九點到十點。活動一整天后，你很快就會有去睡覺，慢慢地喝一杯溫熱水一小杯，細細品嚐，可以幫助睡眠，也能保證身體的水分，晚上的，當然，喝更多的廁所也很麻煩的。
33樓：師心宜
早上起床後空腹可以適當的喝點開水。但是不要超過500ml。空腹喝點開水可以通便。有排毒的功效。
34樓：枷鎖
其實你喝一大杯水就行了，不必要大量的喝水
35樓：
早上起床，第一件事就是刷牙，刷完牙後才能喝水，喝水別別太快，喝溫水。
36樓：林老師說教育
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早晨的第一杯水對於身體的影響程度非常之高 因為早起後血液的濃度比較高 第一杯水可以稀釋血液的粘度 有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病
2/5另外 經過一夜的睡眠 人從排尿 呼吸 汗液等方面失去太多水 早晨起床後整個身體是處於缺水狀態 早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失的水分
37樓：
早上起床喝點溫開水能排除體內的垃圾毒素，對身體健康有好處，大量的喝水胃就不受了，注意慎行。
38樓：動拐零零
早起空腹一大杯白開水是必須要喝的，每天人體水的需求量應該4-8斤水。
39樓：匿名使用者
早上起來可以喝200～300毫升的開水開補充夜間損失的水分。但不能喝的太多。一般不超過500毫升。太多會造成電解質失衡，就是「水中毒」。
40樓：檸檬有點甜哦
平常每天早上不需要大量喝開水一杯即可
41樓：可樂糖漿
做什麼事都有個度，不及或者過了都不好
42樓：召辭
凡事適度就好喝多容易傷身體，祝你身體健康
43樓：匿名使用者
我們經過一晚的睡覺，身體慢慢流失水分，我們早上喝一杯涼白開水，可以調節內分泌，又可以潤腸通便，排毒養顏對自己好多好處
44樓：
不好，大量喝水容易傷腎。
45樓：陌凨煙
早上起來最少杯水，不要太燙的水，早上喝水是補一個晚上缺的水，最重要的是可以幫助身體
和長胃的毒藥，加大了排洩
46樓：臺高峰
可以的，早上喝水排毒，對腸胃好，也可以加點蜂蜜
47樓：
不好，大量的喝水會增加胃的負擔。
早上空腹喝豆漿好嗎？
48樓：駒令於薇歌
不會不好.只是這麼做有點浪費了,因為你的身體需要一定的能量來維持正常的生理機能,所以先吃進去的東西會被完全分解,用於產生糖類物質提供能量,那樣你就得不到豆漿中的營養了,正確做法是:先吃一些麵食,填飽肚子,再喝豆漿.
49樓：健康快樂小姑媽
空腹喝豆漿好嗎？喝豆漿應該注意些什麼？
50樓：
人們喜歡早晨喝碗豆漿，尤其在寒冷的冬天。一來豆漿含有豐富的蛋白質，利於人體營養的需求，二來熱豆漿還能給人體補充些許熱量，抵擋凜冽的寒風。然而，在喝豆漿時，應注意小細節，才能使它徹底發揮功效。
忌喝未煮熟的豆漿：喝沒有煮熟的豆漿容易引起腹瀉和嘔吐。
忌過量：一次喝250毫升（一茶杯）為宜，若喝過量，容易出現消化不良。
忌豆漿衝生雞蛋：雞蛋有黏性蛋白，會破壞人體對豆漿營養的吸收。
忌放紅糖：紅糖中含有有機酸，它會和豆漿中的蛋白質結合，產生不溶性沉澱物，影響人體對豆漿營養的吸收。
忌空腹喝豆漿：現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。
反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。
51樓：行桂花駱辰
不宜空腹喝豆漿
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
52樓：聲昶英梓倩
早上空腹喝豆漿好嗎?豆漿是很多人早餐的一部分，也有人為了**不吃早餐，直接喝豆漿，很多朋友知道牛奶不能空腹喝，但是對於豆漿空腹喝好不好不是很瞭解。
研究表明:早上空腹喝豆漿不好，使得豆漿中的蛋白質不能被人體吸收利用，是營養的浪費，達不到補充營養的目的。
早上空腹喝豆漿不好是因為豆漿的主要成分是豐富的植物蛋白、磷脂、維生素b1和b2、煙酸、鐵、鈣等，豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，豆漿中的蛋白質只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，是營養的浪費，達不到補充營養的作用;
此外，空腹喝豆漿還加重了胃腸負擔。因此，空腹喝豆漿好嗎?答案顯而易見，空腹喝豆漿對身體弊大於利。
正確喝豆漿的方法:喝豆漿時同時進食含碳水化合物、澱粉較多的食品，如各種麵食，或吃完正常早餐後1-2小時喝豆漿。這樣豆漿能在胃中被消化充分，蛋白質得到充分吸收，達到補益身體的效果。
早上空腹喝豆漿好嗎?早上空腹喝豆漿不僅無法使豆漿中的營養成分被吸收利用，還會影響健康。最好是在吃早餐的同時喝豆漿，或者是早餐後喝豆漿。
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請問早上起來先喝水鍛鍊還是鍛鍊好再喝水的好
早上起來先喝水，然後再鍛鍊。早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血壓和心血管疾病的人，起早運動對身體很不利。但現在很多人工作較忙，只有早上有時間，所以還是有不少人選擇早上鍛鍊。此時，就需要特別注意了，鍛鍊前最好喝上一杯水，以稀釋血液 降低黏稠度。早晨鍛鍊的人們，每20分鐘要喝點水，一次喝120毫...