1樓：匿名使用者
我覺得應該不會吧，
胡蘿蔔含有豐富的β - 胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素 a 。維生素 a 對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素 a ，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
胡蘿蔔功效：胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。
胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
胡蘿蔔素可以清除致人體衰老的自由基。b族維生素和維生素c等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。 胡蘿蔔美容又**，所以它不能**，只能增肥
3樓：匿名使用者
不能,肥胖是因為脂肪大量儲存.胡蘿蔔中並不含脂肪也沒太多熱量.所以不能增肥.
胡蘿蔔煮熟了吃有哪些好處和壞處,會不會增肥
4樓：大悲心法
胡蘿蔔是富含維什素a，一般煮熟吃會減少維生素，生吃是健康的，但吃前請清洗一下，才不會拉肚子。一般可以做果蔬薩拉，更有營養哦。
5樓：04環
胡蘿蔔生吃營養吸收少 一定要過油吵才行 不會胖 多吃容易**黃
胡蘿蔔能**嗎
6樓：綸陷的雨
吃蔬菜水果都應該可以**但是要看你吃的量還有方式，如果你只吃胡蘿蔔的話是會變瘦但有可能後來**會變黃，你可以每天都挑著吃黑木耳海帶菌菇這些都有助於**消化
7樓：加
現有款產品叫蘿蔔瘦，qs食品級認證，**效果很不錯，酸酸甜甜的
8樓：命若琴絃
能，配合少食更有效果
9樓：萌人廚房
**人士愛生吃胡蘿蔔 其實好處微乎其微
10樓：應曼麗湛峻
專門吃胡蘿蔔可以。。
不過會**發黃（因為胡蘿蔔素太多了）
還會營養不良（因為營養太單一了）
11樓：佼赫然閎竹
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。
早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。
但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了
！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
6.我朋友吃了一個叫經典塑身膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多，你也可以試試
**是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我總結下來的**辦法.
不傷害身體,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的**方法下誕生的！！！
12樓：我給施主粑粑脈
任何東西吃多了都不利於**，
**建議節食+運動。
飲食建議：每天可以吃一個蘋果
蘋果含有人體80多種酶，幫助人體消化。
飲食切記：**不是一天的事，太過於急躁，反而會增肥。**首先要少吃油性大的食物，少吃高熱量的食物，糖分高的食物，比如油條糖糕巧克力等。**不能暴飲暴食，少食多餐。
運動建議：**要多運動，跑步跳繩，跟著手機電視做**操等。
做任何事都沒有輕鬆一說，特別是**。
**習慣：**也不是那麼難，只需要堅持21天，以後就成習慣了。加油！
每天喝胡蘿蔔粥有啥好處，會不會增肥
13樓：帖以彤
不會增肥 ， 胡蘿蔔有豐富的維生素b2 對喜歡得口腔潰瘍 的人有很好的作用
14樓：熊熊望
補充胡蘿蔔素，不會增肥
生吃胡蘿蔔是**還是發胖
15樓：匿名使用者
可以啊1、生吃胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，**夜盲症和眼乾燥症等功能。
2、胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
3、胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
4、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**，抗衰老的作用。
主要：不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色而且酒與胡蘿蔔同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
胡蘿蔔素和維生素a是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。
健身後胡蘿蔔是煮熟吃還是生吃，健身後胡蘿蔔是生吃還是煮熟吃
胡蘿蔔適合熟食。胡蘿蔔所含的類胡蘿蔔素為脂溶性的，與脂類結合才可以酶解，烹調中類胡蘿蔔素比較穩定，基礎營養學表明，我國的炒菜方法可儲存76 94 因此生吃胡蘿蔔，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難吸收，從而造成浪費。健身後胡蘿蔔是生吃還是煮熟吃 建議熟吃，胡蘿蔔素為脂溶性維生素，不溶於水，如果直接生吃，所含...
狗吃胡蘿蔔到底是煮熟了吃好還是生吃好
狗吃胡蘿蔔煮熟了吃好。1 胡蘿蔔不要給狗狗生吃，生胡蘿蔔中維a不被吸收，也就是說吃生胡蘿蔔就和沒吃一樣，因為維a是脂溶性維生素，不溶於水，也就是說維a沒有脂類溶解的話狗狗的身體是無法吸收代謝的。2 對狗狗來說最營養最易吸收的方法是將胡蘿蔔剁碎成泥，然後再適量油中以大火快速煸炒後，取出瀝去多餘的油，然...
胡蘿蔔生吃好還是蒸熟了吃好呢，胡蘿蔔是生吃好還是煮熟吃好？哪個營養高？
胡蘿蔔熟吃比生吃好。胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素存在於植物細胞中，經過加熱之後，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之後，胡蘿蔔素就比較容易被人體吸收利用。而生吃時因為細胞壁太堅硬完整，會比較難吸收。胡蘿蔔要用油炒才營養的說法源於胡蘿蔔素只溶於脂肪。但其實只要進入小腸裡的食物有脂肪，就能幫助胡蘿蔔素吸收了。而且，如果...