血色素低吃什麼生血補血快,血色素低,但是血壓高,能吃什麼藥提高血色

2022-05-31 16:01:33 字數 3752 閱讀 8065

1樓:勿忘心安

補血生血食物:

1、黑豆。助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。

2、黑木耳。養陰補血、潤肺明目。

3、烏雞。養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損,養陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了,一個月最多兩次,容易上火者不能長期服用。

4、紅糖。益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫,適合怕冷、體質虛寒的人食用。

2樓:爪子印

龍眼肉:龍眼含豐富的鐵和蛋白質等,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產後,桂圓也是重要的調補食品。含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。

研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

枸杞子:枸杞子性平,味甘,含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載:

「枸杞子,補血益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」不過枸杞子市場偽劣氾濫,市場較為混亂,建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。《本草經疏》中也說:

「枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。」

桑椹子:桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:

「桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。」 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲,效果更佳。「桑椹滋肝腎,充血液,健步履。

」故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。桑椹被稱為「民間聖果」,含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血,生津,潤腸,可用於久病體虛,肝腎陰虧,腰膝痠軟,目暗耳鳴。

黃精:黃精中富含多糖、甾體皁苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質,以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養陰,健脾,潤肺,益腎。

適用陰虛勞嗽;肺燥咳嗽;脾虛乏力;食少口乾;消渴;腎虧腰膝痠軟;陽痿遺精;耳鳴目暗;鬚髮早白等症。

藥膳1)黃豆皁礬丸 炒黃豆60克,煅皁礬30克,共研為細末,以大棗煎湯成丸劑。每次6克,1日2次。皁礬主要含硫酸亞鐵,故本方可用於缺鐵性貧血。

2)棗參丸 大棗10個,蒸軟去核後,加人蔘3克,同蒸至爛熟,搗勻為丸,分1-2次服用。

3)代參膏 龍眼肉30克,放碗內,加白糖少許,一同蒸至稠膏狀,分3-4次服用,用沸水沖服。

4)荔枝紅棗湯 荔枝幹15克,大棗30克,加水煎湯服。

以上三方,適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。

5)桑椹膏 鮮桑椹(或幹品600克),絞取汁液,煎熬成稀膏,加蜂蜜300克,一同熬至稠厚,待冷備用。每次10克,以沸水沖服。

6)杞圓膏 枸杞子、龍眼肉各等份,加水,用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味,去渣繼續煎熬成膏,每次10-20克,沸水沖服。

7)櫻桃龍眼羹 龍眼肉10克(或鮮龍眼15克),枸杞子10克,加水適量,煮至充分膨脹後,放入鮮櫻桃30克,煮沸,加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克,本方適用於缺鐵性貧血。

肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。

8)參歸鴿肉湯 鴿1只,黨蔘25克,當歸12克,加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。

9)仙人粥 制何首烏30-60克,粳米60克,紅棗3-5枚,紅糖適量。將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥,粥將成時放入紅糖以調味,再煮1-2沸即可。適用於肝腎陰虛、精血虧損型貧血。

10)糯米阿膠粥 糯米60克,阿膠30克,紅糖少許。先用糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,稍煮2-3沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。

11)魚膠(花膠)當歸湯:魚膠,當歸各10克,紅棗10枚,水煎,每天2次。適用於再生障礙性貧血。

與男性相比,女性更容易患貧血症。因此,女性應十分注意日常的飲食保養,以防發生貧血。試一試下列三款菜餚或許有所幫助。

韭菜炒豬肝:

原料:豬肝100g,韭菜50g,洋蔥80g,色拉油1大匙。製作:

洗淨豬肝的血液,切成5毫米薄片,先下鍋煮至七成熟,然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒,並調好味。功效:益血補肝、明目,適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。

龍眼枸杞粥:

原料:龍眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。製作:

將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨,同入鍋,加水適量,大火煮沸後改小火煨煮,至米爛湯稠即可。功效:益氣補虛,養肝益血,補血生血,可**膚色蒼白,食慾不佳。

當歸羊肉湯:

原料:當歸30克,生薑50克,羊肉150克。製作:

將羊肉、生薑分別洗淨,切片,與當歸同入鍋,加水2碗,煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。功效:

補氣益血,祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。

注意:外感發熱,咽喉腫痛、牙痛者忌食用;不能用銅器烹調;忌與南瓜同食。

3樓:炫閃殺月

紅棗紅糖雞蛋肝,尤其是肝

4樓:談笑宇宙

去藥店買阿膠,效果好又快。

5樓:匿名使用者

首先要確認是什麼型別的貧血!

如何補血最快啊,就是能提高血紅蛋白

6樓:匿名使用者

無論是紅細胞

生成減少性貧血、紅細胞破壞過多性貧血還是失血性貧血,都是缺少血紅蛋白,因此,貧血患者對於血紅蛋白有明確的營養需求。建議補充足量的血紅蛋白,幫助血紅細胞快速再生,迅速恢復正常的血紅細胞水平,提高血流量和血氧量。

7樓:鶴

您好,補血要補鐵,貧血是血紅蛋白減少,血液活性降低出現臉色蒼白或萎黃、頭暈乏力等症狀,鐵和蛋白質是血紅蛋白的構成原料,所以快速補血應多吃含鐵的豬肝、豬血、木耳,菠菜,還有含蛋白質高的雞蛋、魚類、豆腐皮、豆腐乾、奶製品等食物,日常生活中補血的食物還有有紅棗,紅豆,花生,枸杞子,當歸等,補氣是藥材有黨蔘,人蔘,紅棗,黃芪等,可以加瘦肉,骨頭煲湯喝,氣血雙補。

8樓:九葉藍茶業

補血平時食用黑枸杞,調經、補血、養顏,

它含有的花青素能清除對人體有害的自由基,

抗氧化效果突出,尤其是青海格爾木野生黑枸杞,直接泡水喝,飲用方便,補血效果好。

9樓:匿名使用者

月經量偏多,還不規律時早時遲不調(貧血60)

血色素低,但是血壓高,能吃什麼藥提高血色

10樓:九葉藍茶業

首先要找到貧血的原因,通過食物補鐵或者其他方式進行貧血**,同時專對高血壓進行積極

屬**。

清淡飲食,適當吃一些可以補血的食物,多吃富含鉀和鈣的食物多運動,促進血液迴圈,增強體質

多喝茶也是有必要的,比如:絞股藍

注意休息,不要熬夜

戒菸、戒酒

11樓:天陽之光熱

主要是以生活調理為主

檢查血色素低,哪些食物補血?

12樓:愛情宣言

三七烏雞湯,網上買些昌弘三七粉加一些紅棗枸杞一起煲湯,這個補血是非常好的,食補好。

13樓:茶名爽

血豆腐,豬肝,大棗,紅糖水

貧血吃什麼補血最快我因失血過多休克,造成貧血,血色素到6,怎麼樣才能恢復

14樓:匿名使用者

根據血色素檢查,你屬嚴重貧血。在飲食方面要多吃豬肝豬血,瘦肉,多吃水果蔬菜,大棗等。在藥物方面可服用硫酸亞鐵或琥珀酸亞鐵和阿膠等。

缺少黑色素吃什麼,吃什麼補黑色素最快

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低鈉低鉀低氯應該吃什麼

吃食鹽nacl補充鈉和氯 含鉀高的食物有 糙米 燕麥 馬鈴薯 南瓜 薏米 蕎麥 全麥食品 杏幹 梅乾 葡萄乾 花生 杏 香蕉 小麥胚芽 哈密瓜 櫻桃 芒果 橘子 這些都可以吃 可以多吃有海帶 紫菜等海產品,補充k na。而香菇基本上是常見蔬菜瓜果中含鉀量最高的實物,也可以多吃。是需要補充,還是需要限...

請問雌激素低吃什麼食物好,雌激素低吃什麼食物補充啊

增加雌激素的食物有 1 可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富,具有抗衰老 保養卵巢功能的作用,可以調節雌激素的分泌。2 適當的增加大豆,黃豆,以及豆腐,豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮,具有平衡體內激素水平的作用,可以調節體內的雌性激素。3 要注意適當的增加核桃,花生,腰...