1樓：小飛哥ry煙
病情分析：貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。造成貧血的原因有多種：
缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。指導意見：貧血的話要多吃富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。
最好去醫院檢查一下是哪種型別的貧血，一般缺鐵性貧血不需要藥物**，在飲食上調理一下就好的。多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補食療以補養身體。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。勞逸結合，進行適當的體育活動 檢視原帖》
2樓：楊嵌渝
病情分析：你好，貧血是指單位容積迴圈血液內的血紅蛋白量、紅細胞數和紅細胞壓積低於正常的病理狀態。據世界衛生組織統計：
全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類疾病而死亡的人數上千萬。中國患貧血的人口概率高於西方國家，在患貧血的人群中，女性明顯高於男性，老人和兒童高於中青年，這應引起我們的重視。指導意見：
建議，飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的**。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。
適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
勞逸結合，進行適當的體育活動。
3樓：黑絲控
指導意見：貧血的原因很多，原因不同，**的方法也因人而異。大致有以下方法：
查血常規明確自己是否貧血，貧血的程度，貧血嚴重的話需要輸血**。不嚴重的話可以口服中藥**如四物湯，八珍湯等，也可以口服硫酸亞鐵等藥物。 檢視原帖》
貧血怎麼辦？吃什麼能補？
4樓：大司命
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。 富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
5樓：想玄彬
女人大部分都會有一點貧血，如果不是很嚴重的話就不要去那些藥房買一些藥補，平時可以經過食補，畢竟是藥三分毒，積在體內對女人的**不好，貧血也有缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
6樓：仰鴻煊依獻
貧血主要是缺鐵造成的。多吃紅色的食物,動物內臟,豬血,紅豆,用鐵鍋炒菜吃也可以。還有適當做些體育運動,但要避免做太大量的運動。
7樓：漢胤隆昊偉
您好：請問做血常規檢查了嗎？**貧血最好是藥物調理加上飲食調理，這樣恢復的快些，藥物最好是中藥調理，食療最好是多吃些動物的肝臟，瘦肉，黑木耳，大棗之類的。
貧血怎麼辦？吃什麼管用？
8樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
9樓：句哀木專屬
紅棗即可，還可以配合喝木耳+銀耳+黑米+糯米一起熬的粥。 如果你經常晚睡晚起，貧血就是因為沒有遵循生物鐘的需求造成的。建議早睡，睡眠要充足。
人體造血的是在天黑到凌晨一點，人處於深度睡眠時完成的，如果在這段時間人不睡覺，身體便沒有足夠的能量來造血，就會出現所謂的「貧血」。
10樓：祔淓窆
貧血啊經常頭暈吧…要多吃補血的。
11樓：純潔的花兒
是缺鐵性貧血吧？最簡單的方法是口服乳酸亞鐵口服液如哈藥的樸雪口服液。也可試試藥膳的。
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。
患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥採納哦
貧血怎麼辦？吃什麼好？
12樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
13樓：澄雯賽空
吃點紅棗，還有花生那表面包裹的皮吃了也會補血的，我決的還好因為我自己也吃的。試試吧！不錯的，要堅持哦。
14樓：宋愛景介環
治貧血有藥補籶食補.藥補就是服用葡萄糖酸亞鐵或補血囗服液.食補就是要多吃富含鐵質的食物,如豬的肉肝腎血,牛肉牛肝雞鴨肝.蛋黃,花生,紅栆,櫻桃等.
15樓：伍瑤釋胭
貧血可以吃大紅棗（每天不超過10顆），桂圓（每天不超過10顆），阿膠，鹿茸等。補血的食品容易上火，切不可一次吃太多。
16樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
17樓：藍螞蟻本尊
你應該先去醫院血液科檢查一下，看是什麼原因引起的貧血。
把原發病治好了才是根本，如果是某些原發病引起的貧血，你再補血也沒用，補進的還沒丟失的多。
18樓：匿名使用者
貧血首先要注意休息和飲食，不能捱餓，多吃紅棗、動物的肝臟等
19樓：福臨
紅棗泡水補血效果不錯
兩次獻血，未進任何補品，只是喝這水
注意泡的時候把棗剪開，露出棗肉。或是先將棗炒出香味，再剪開泡可以適當加1~2粒桂圓（去皮），氣血同補，效果更好，但應以棗為主
20樓：匿名使用者
多吃紅棗 紅糖 還有多吃富含鐵元素的食物
用鐵鍋炒菜
21樓：
打氨基酸吧！打一瓶就行了，我打過。
貧血怎麼辦?應該吃什麼東西?
22樓：
輕度的貧血可以通過改善飲食來改善，可以多吃綠葉蔬菜，瘦肉，蛋黃動物血等。另外還可以吃一些大棗，桂圓，阿膠。平時可以多攝入一些肉魚蛋奶等優質蛋白質含量高的食物。多吃豬肝。
23樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血怎麼辦、該吃什麼？？？
24樓：夢魘
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 貧血的人吃什麼好呢？貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：
紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
25樓：
「貧血」是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。
只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。避免過度勞累，保證睡眠時間如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。
維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。
如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，勞逸結合，進行適當的體育活動。
26樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
27樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
28樓：手機使用者
血糖啊！去藥店問一下治貧血的藥呀！很好治的
貧血怎麼辦？吃什麼補血？
29樓：夏子
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有 消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑 芝麻、蓮藕粉....等。 以下是常見的補血食物 金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補血食物。 鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多， 其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑 ，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別 的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。 麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可 以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
麻煩採納，謝謝!
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貧血怎麼辦，女性貧血怎麼辦？
建議多吃 1 主食及豆類的選擇 紫米 黑米 黑豆 豆腐皮 豆腐乾等豆製品等。2 肉蛋奶的選擇 豬肉 牛肉 羊肉 動物肝臟 腎臟 血液 魚 蝦 魷魚 烏賊 章魚 蛋類 奶製品等。3 蔬菜的選擇 黑木耳 黃花菜 菠菜 胡蘿蔔 芹菜 油菜 番茄 藕 髮菜等。4 水果的選擇 大棗 桑椹 龍眼肉 葡萄乾 荔枝...