1樓：戀家小懶貓
保持好心態，考不好沒什麼大不了。最壞再復讀一年。把高考當做平時的小測驗還有不要太在意排名只要自己每次的分數穩定就好，穩中求勝，如果晚上睡不著覺可以回憶一下白天的知識點或者聽聽廣播，男生宿舍這個節目挺好的聽聽就睡著了而且很輕鬆
2樓：匿名使用者
高考臨近，壓力也隨之而來。「面對壓力，有人表現良好，有人卻偏向負面」。
本篇目的：就是引導、鼓勵考生向良好的心態發展。
三招減壓，簡單易行
一是意念放鬆。具體的方法是，選擇合適的時間、安靜的環境，找一把椅子坐下來，雙手放在膝蓋上，調整呼吸，儘量使呼吸節律慢下來，然後雙手握拳，感受從手掌、腕、臂到肩關節肌肉的收縮力，持續5至10秒，然後放鬆，體會完全放鬆的感覺，連續做三至六個迴圈。接下來做下肢動作，也是從張到弛，做三至六個迴圈。
二是表象訓練法，即自我暗示法。具體方法是，考生把所關注的主要問題及過程在腦海裡過一遍，要儘可能逼真。如，平時愛丟三落四，可以通過冥想，把考試所需要的東西提前放在手邊，以免因匆忙而遺漏；重點題目的解答思路、早餐的搭配、考試時的衣著、到考點的路線等都可以事先進行冥想，要考慮到細枝末節，然後與家人溝通，做出預案，做到未雨綢繆，不要讓不經意的細節毀了你的情緒。
3樓：追夢人
放鬆心情 相信自己 安老師安排的學習程序安心複習 不要去想考試結果 想吃嘛就吃嘛 養好身體 多做些簡單愉悅遊戲 壓力自然減少
4樓：默唸待續
群毆記得我高考的時候是把高考當成模擬考來考的，考前一直在聽**
我該怎樣高考前留學
建議去留學價效比較高的澳洲留學，優勢如下 1 在澳大利亞學習不是以死記硬背為主的填鴨式教學方法，而是側重於實踐知識的掌握和動手能力的培養，老師教的不僅是一個道理，而是如何應用這個道理，並且能夠馬上創造效益。學生在澳大利亞讀書的壓力並不大，完全要靠自覺。中國學生一旦適應了西方大學的教學法與學習方式 如...
高考前怎樣調整自己的心情，高考前怎樣調整自己的心情
不要亂想，作自己所能做的，記住 往事只要無悔就是成功，所以你為了無悔為了成功，好好努力，每天定下學習計劃，堅持下去！心態平和麵對一切 心放開一些，沒有什麼大不了的，最多再來一年。我就是這樣的，無所謂的。你仔細想想啊。平時覺得煩了 就和朋友出去玩一天 什麼都別想回學校後就像高一一樣地學習 其實我們高三...
怎樣安慰高考前的女生，怎樣安慰高考前的女生
你要多給她自己整理思緒的空間，高考前期本就容易焦躁，煩惱，好多事情還要靠自己戰勝，她的腳崴了，但她的腦袋沒有崴，她學到的知識還在，不要灰心喪氣。沒有人可憐弱者，但機會總是給有準備的人，自暴自棄不是人生積極的態度，也對不起父母這麼多年的培養。高考沒考好 如何安慰喜歡過的女生 你的人生就是一條開口向下的...