1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：匿名使用者
這裡的科室都很齊全啊，耳鼻喉內科外科啥的都要，基本上有問題都能看
便祕怎麼辦？
5樓：薄荷健康
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6樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
9樓：匿名使用者
養成良好的習慣，不要經常熬夜，經常熬夜會導致胃腸道紊亂，從而引起便祕；
可以喝谷益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕症狀，幫助胃腸功能恢復。
便祕怎麼辦
10樓：小暖導師
回答您好，親親，正在馬不停歇的為您查詢呢，爭取給您最滿意答覆哦，諮詢人較多，小度需要按照提問順序回答呢，請稍等一下哦，爭取5分鐘內給你滿意答覆
親親，您好，經過我不停歇的查詢和分析，便祕的話要多喝水呢，還可以吃利於排便的水果，如香蕉，火龍果等
便祕了，怎麼辦？為您推薦以下方法
1、軟化宿便，潤滑腸道
能夠軟化宿便的食物有很多，但是說到軟化，肯定離不開喝水，大量的喝水是軟化宿便，潤滑腸道的有效辦法。每天空腹先喝一杯溫水，補充夜間失去的水分，促進糞便排出體外，在溫水中加入一些食鹽，能起到殺菌，潤腸的作用，同時**便祕。
富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動的頻率，加速糞便的蠕動和排洩。多食富含膳食纖維的食物，比如：玉米、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、蘋果、香蕉、獼猴桃等，用來減少腸道的負累，促進腸道的執行速度。
另外，蔬菜排毒，促進促進消化的功能是不能忽視的，多吃青菜，對於便祕患者的**有較好的功效。
很多便祕患者，都想找到**便祕的捷徑，於是購買各種幫助改善便祕的保健品，這類保健品中新增了較多幫助排便的藥材，藥效與身體不符或者食用時間過長的話，會導致腹瀉，腸道功能紊亂，對人體是沒有好處的。
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11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
14樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
15樓：暢樂
便祕平時多吃蔬菜、粗纖維的食物，加上有時間多做運動。或者喝暢樂低聚果糖來增殖腸道的菌群，這樣可以調理腸道絮亂的。希望可以幫助到你
16樓：達飛兒是我
多吃水果，多和白開水，可以適當的用點開塞露，如果是便祕很久了的話就去醫院看看吧，便祕對身體的影響很大的哦。太升南路那有家醫院還不錯哦，有專門針對便祕的專科，很給力的..
17樓：婷不了的快樂
多吃香蕉，吃香蕉很管用。
18樓：習慣沉默和孤單
晨起三百克白開水，一口氣下肚，可緩解，三天可通暢
便祕怎麼辦？
19樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
20樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
21樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
22樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦？
23樓：女人仙衣
可以**的，我也是兩年便祕，便祕是有幾個原因產生的，一般是環境和生活以及工作壓力、消化不良、缺少運動、長時間服用**藥等
我開始也服用過很多的產品沒有基本效果，便祕不可能服用一天兩天的要就回好的，要是一天兩天就能見到效果的藥，只能說明裡面韓有瀉藥成分和大黃成分，但是服用是會有效果，但是不服用了便祕反而更加嚴重，
便祕只能慢慢的調節，
可以根絕基本原因去調節，比如說可以把生活和工作壓力去調節放鬆些，多增加運動，消化不好就度服用些有幫助消化的食品，等
我是通過朋友給我介紹了香主堂祕製藥橙幹，不過開始沒有什麼好的效果，但是繼續服用會慢慢起到效果，這個是中藥，我就是堅持服用這個才把我的便祕調節好的，
如果你現在沒有找到什麼方法，你可以試試，
24樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
25樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
26樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
27樓：高天流雲小屋
有 麻仁軟膠囊 ，可以喝桃花茶，很有效果的。決明子 打粉後 做茶飲，效果不錯 。睡覺前用手慢慢揉腹部，每天定時有意識的拍便，糾正飲食規律。
28樓：三個日念什麼
每天早上有沒有都去蹲坑，養成習慣就好了！
便祕的時候可以用蘆薈膠囊調理下，緩瀉藥，晚上睡前吃兩顆，早上拉！
不能長期服用，偶爾吃一週沒事！
平時多吃粗纖維食物，吃香蕉，喝蜂蜜！
29樓：匿名使用者
每天沒事的時候，做收肛運動，入廁時間不超過10分鐘，不吃醃、薰、炸等上火食品
30樓：粉粉的小鼻子
一定要多吃水果青菜、對生活壓力不要太大、保持一個平和的心態。
還可以試試飲泰思通等.
31樓：米家咿呀
1.起床後，先空腹喝一大杯溫開水（這個是必須做到的哦！）
2.過10分鐘後，將燕麥與葡萄乾混合，完全絕對的要幹吃，吃完再吃一個水煮雞蛋，也是完全的幹吃。在這兩個過程中，是不能碰一滴水的。（吃完這些過會兒喝水前吃根香蕉效果更佳）
3.吃完半小時到1小時之間喝水
32樓：鍾
早上起來空腹喝一杯溫水。
便祕怎麼辦
33樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
34樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
35樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
36樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
37樓：匿名使用者
如果習慣不能養成的話可能還會經常性的。
首先適當的進食高纖維食物，食物不能太過於細膩了。這樣有點太侷限了這要堅持的不能半途而廢
如果長期便祕而讓你**無光，或者肥胖等。吃一陣子也會改善一些
男性便祕怎麼辦呢、
38樓：小暖導師
回答您好，親親，正在馬不停歇的為您查詢呢，爭取給您最滿意答覆哦，諮詢人較多，小度需要按照提問順序回答呢，請稍等一下哦，爭取5分鐘內給你滿意答覆
親親，您好，經過我不停歇的查詢和分析，便祕的話要多喝水呢，還可以吃利於排便的水果，如香蕉，火龍果等
便祕了，怎麼辦？為您推薦以下方法
1、軟化宿便，潤滑腸道
能夠軟化宿便的食物有很多，但是說到軟化，肯定離不開喝水，大量的喝水是軟化宿便，潤滑腸道的有效辦法。每天空腹先喝一杯溫水，補充夜間失去的水分，促進糞便排出體外，在溫水中加入一些食鹽，能起到殺菌，潤腸的作用，同時**便祕。
富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動的頻率，加速糞便的蠕動和排洩。多食富含膳食纖維的食物，比如：玉米、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、蘋果、香蕉、獼猴桃等，用來減少腸道的負累，促進腸道的執行速度。
另外，蔬菜排毒，促進促進消化的功能是不能忽視的，多吃青菜，對於便祕患者的**有較好的功效。
很多便祕患者，都想找到**便祕的捷徑，於是購買各種幫助改善便祕的保健品，這類保健品中新增了較多幫助排便的藥材，藥效與身體不符或者食用時間過長的話，會導致腹瀉，腸道功能紊亂，對人體是沒有好處的。
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便祕怎麼辦，男性便祕怎麼辦呢
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕的人一個食療方改善 便祕怎麼辦 便祕...
男人便祕怎麼辦，男性便祕怎麼辦呢
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