1樓：天羽詩韻
**頭痛的食物有：小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類。食用這些食品，一方面能預防和**偏頭痛。
緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其他各種人體必須的營養素。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差別，所以偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加腦中的鎂含量，有助於緩解和**偏頭痛。
2樓：匿名使用者
頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 你試試保證管用
大豆：即黃豆，件平，不寒不熱.昧甘甜，有健脾寬胃潤燥的功效：大豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血中膽固醇;可以防治高脂症、動脈粥樣硬化及冠心病。
玉米：為北方種植的作物.性平而昧甘甜，有開胃、利尿、降壓的作用。玉米可降低膽鬧醇，軟化血管;可以防治動脈粥佯硬化、高血壓(血壓食品)和血管性頭痛。
綠豆：性偏寒，味甘甜.具有清熱解毒、利尿消暑等作用。它也有降低膽固醇、減少動脈中粥樣斑塊的作用;可用於防治高血壓病以及夏季頭痛。
3樓：閩秀英端乙
頭痛要吃藥的，食物只是一時的緩解，去藥店買正天丸或養血清腦顆粒服用，專治頭痛，注意休息好，很快就會好起來
4樓：釁元斐善甲
祖傳祕方：每天早上起床，按壓和揉弄耳垂10分鐘，致耳垂微微發熱，堅持1周，頭痛明顯消失。
5樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
吃什麼食物可以緩解頭痛
6樓：
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
7樓：俯允30316簾必
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
8樓：幸晗伊春桃
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風、散寒、化溼、清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃:1、多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。
2、少吃鹽，避免引發偏頭痛。3、多食大豆、全穀類食物、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。4、多吃薑也能緩解頭痛。
姜能阻擋組織胺、也能抑制前列腺素(造成發炎的化學物質之一)的生成。5、緊張性頭痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低;多食堅果等含維生素e的食物，能中和引起頭痛的毒性自由基，緩解頭痛。:吃什麼蔬菜可以緩解頭痛:
木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。吃肉、蛋、奶類可以緩解頭痛:雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉、花鰱等。
吃什麼水果可以緩解頭痛:石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。吃什麼主食及豆類可以緩解頭痛:
粳米、黑米、紫米、糯米、小麥、大麥、玉米、豆類及豆製品、薯類等。想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
9樓：匿名使用者
根據專業醫生的建議:
頭痛患者的飲食注意事項:
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除溼或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
10樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
11樓：北京全域面神經研究
食物緩解頭痛可以多吃桂圓、香蕉、紅棗、薏米、豆製品、豆腐、豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。
而且可以多吃花生、瓜子、核桃、腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。
腰果、杏仁、榛子、芝麻可以補充維生素e和鎂元素可以促進迴圈，可以預防月經期間的頭痛。
12樓：匿名使用者
如果是因感冒頭風的話，天麻燉豬腦或魚頭。若是神經性頭痛的話就要多注意休息，心境平和些有緩解作用，情況嚴重的還是去專科醫院讓醫生診斷比較好！！
頭痛吃什麼食物可以緩解
13樓：
晚上睡覺前喝杯熱牛奶，既可以補充營養（鈣吸收），又能促進睡眠，老年人鈣質容易流失，常患有骨科疾病；老人的睡醒質量都很差，保證好的睡眠就是最好的營養品！
14樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，儘量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，儘量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
哪些食物能緩解頭痛
15樓：夙願
頭痛的飲食方法包括食物既能導致頭痛，也能**頭痛。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差別，所以偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品
，增加腦中的鎂含量，有助於緩解和**偏頭痛。實際上含鎂較多的食物中蛋白質、維生素和礦物質等其他各種營養物質也很豐富，如小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類。食用這些食品，一方面能預防和**偏頭痛。
緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其他各種人體必須的營養素。頭痛的人適當吃些以上幾種高鎂食品。或許能得到饕物達不到的效果。
頭痛吃什麼食物好
16樓：豬豬大黃蜂
對於容易出現頭脹頭疼的人日常中可以吃一些乾果類的食品來緩解症狀，哪些食品可以緩解頭痛，通過飲食來改善頭疼的煩惱。
方法/步驟
花生花生是一種比較容易買到的乾果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇晒乾的那種比較好。
瓜子瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
腰果腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以了，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。6榛子
榛子也是一種很好的補腦健腦的乾果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
17樓：心靈的感悟
僅供參考
偏頭痛（血管性頭痛）：是一種週期性發作的頭痛。分為偏頭痛伴有先兆與偏頭痛不伴有先兆。
偏頭痛作為一種不穩定性的三叉神經——血管反射，伴有疼痛控制通路的節段性缺陷，使得從三叉神經脊核來的過量放電以及對三叉丘腦束的過量傳入神經衝動發生應答，最終引起腦幹與顱內血管間發生相互作用。
偏頭痛（血管性頭痛）：太陽透率谷，同時針刺對側合谷穴。效果很好，發作時進行鍼刺。
注意：不滿14週歲兒童，不留針。
偏頭痛，眼睛赤紅，頭痛欲裂，可以採用頭風摩散，外敷在頭痛處。頭風摩散，取一匙炮附子粉劑與一匙青海鹽，兩樣等量混合在一起，用水和一和，直接塗在頭痛的地方。沒有青海鹽，可以使用內陸鹽，但是，不能使用海鹽。
18樓：俞曦濮陽德澤
去醫院買點頭疼藥吧，如果經常的隔三差五的頭疼，那你就得注意了，以前頭部是不是撞擊過，受過傷，你可以在等等看看，如果不見好，就去醫院檢查一下吧。
19樓：田禾陽光雨露
如果經常頭疼最好去醫院看看，找出疼痛的
**。然後遵醫囑對症**。在生活習慣上
注意休息不要熬夜。睡幾個好覺，觀察幾天看看。
20樓：沃秋梵泰
頭痛沒有食物好吃只有醫院去看了才能知道不要外面有的人說什麼保健品好可以吃頭痛只有醫生開藥才能吃
21樓：
頭痛首先要多喝水，因為脫水是頭痛的主要原因。另外要多吃水果比如，杏仁、西瓜和葡萄。杏仁、西瓜和葡萄都富含鎂，對緩解頭痛非常的有效。
還可吃柚子、草莓、柑橘類的水果，菠菜也有緩解頭痛的作用。
22樓：唐大叔
頭痛**複雜，涉及疾病較多，因而頭痛吃什麼藥，應針對**選用不同的藥物**，同時如為偏頭痛患者應平衡膳食、注意休息，生活規律，保證充足的睡眠、及時排解不良情緒等，遠離酪胺酸類食物，如乳酪、巧克力、紅酒及葡萄酒等食物，學會減壓、規律運動等，必要時及時就醫，在專業醫生指導下應用藥物、非藥物法等**積極干預。
23樓：匿名使用者
經期多喝水 偏頭疼常會在女性月經期發作，所以當經期快到時及經期之間，最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發病機率。
再多喝 添檸茶 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。
什麼食物可以緩解頭痛
24樓：匿名使用者
您好，偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加腦中的鎂含量，有助於緩解和**偏頭痛。如小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類
針對頭痛的症狀表現，在早期一定要早對頭痛**，常見的方法有心理**，饕物**等，在**過程當中，患者切不可忽視在生活中護理此病
治頭痛的食物，吃什麼食物可以緩解頭痛
頭痛 各種頭痛均可 生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴 兩鼻孔都滴 一日兩次，連用4 5天，可除根。忌吃花椒 胡椒。你試試保證管用 大豆 即黃豆，件平，不寒不熱.昧甘甜，有健脾寬胃潤燥的功效 大豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血中膽固醇 可以防治高脂症 動脈粥樣硬化及冠心病。玉米 為北方種植的作物.性平而...
什麼菜可以治頭痛，吃什麼食物可以緩解頭痛
不會引發疼痛的食物 不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括 糙米 煮過的水果或水果乾 櫻桃 楊梅 梨 梅子 但柑橘類水果 蘋果 香蕉 桃子或番茄例外 煮過的綠色 黃色和橙色蔬菜 朝鮮薊 蘆筍 青花菜 甜菜 綠色葉菜類 生菜類 菠菜 豆莢 節瓜 樹薯粉以及芋頭。水 自...
那些食物可預防感冒，吃什麼食物可以預防感冒？
防止感冒小竅門 感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關係。儘管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾 鼻塞 流鼻涕 咳嗽 卻時時刻刻影響著你我他。又由於普通感冒是由多達二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。如何 或預防普通感冒呢？只有靠自己了。吃維生素增抵抗力 維生素...