1樓：梁鴻騫
給孩子補鈣沒那麼簡單，補鈣效果主要取決於孩子對鈣質的吸收，因此在給孩子補鈣的過程中，需要注意以下幾個方面：1、可以搭配維生素d 2、不要讓鈣遇見草酸：菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。
所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。3、鈣劑不要與主餐混吃：即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣製品，也是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。
只要胃裡面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
4、過量補鈣反而長不高：補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
星鯊 鈣軟膠囊每粒248mg，不同人群可以按說明服用，很適合1歲以小兒補鈣，還可以搭配星鯊維生素d一起服用，效果更佳。
2樓：秋日傳奇
孩子補鈣的注意事項可以做到以下幾點：
1、不要盲目的給孩子補鈣，需要根據相關檢查或者結合孩子的症狀表現，在醫生的指導下適當的給孩子。
2、在給孩子補鈣時，儘量避免讓孩子吃過多含草酸的食物，因為草酸和鈣元素結合會影響吸收。
3、不能過量的給孩子補鈣，任何物質在體內超標都可能會引起不良反應。
寶寶長身體要補鈣，營養上需要注意什麼？
3樓：健十**官方客服
正在長身體階段的孩子，蛋白質、鐵、鋅、鈣、維生素b1、維生素b2等的需求量較成年人高，很多家長為了孩子能長高，會加大營養的補充，許會舒對此指出，身高主要取決於遺傳因素，但合理運動、充足營養也可以讓孩子及時跟上生長高峰。
骨骼決定了人體構架和形態，骨的形成需要足量的鈣、磷及微量的錳和鐵，並需要維生素d、維生素a、維生素c等的參與。
牛奶是鈣最好的**，其次是豆類豆製品、堅果類、海帶、深色葉菜等。
富含蛋白質的食物有肉、魚、蛋、豆類、堅果等。許會舒提醒家長，生命是個有機體，僅提供鈣和蛋白質這兩種營養素是沒有辦法蓋起高樓大廈的，給孩子補鈣的同時，要注意鈣磷平衡和與之相關的營養素的攝入， 只有平衡膳食，清淡飲食，保證相關營養物質比例合適、數量充足，才能有效促進鈣和蛋白質的吸收和利用。
還要注意多進行戶外活動，多晒太陽，每天半小時至一小時中、低強度的體育運動，可加強新陳代謝，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨和肌肉組織生長，有益於孩子身體長高。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：旅行備忘錄
寶寶要多晒太陽，適量補充維生素d，而鈣片的補充也並不是越多越好，還是以食物攝入鈣比較好，比如魚，雞蛋，蝦皮，豆類品，骨頭湯，奶製品以及各種蔬菜如胡蘿蔔，小白菜等都含有鈣。
5樓：1002唐宋元明清
夏季寶寶補鈣該注意
1.吃飯時別吃鈣。有些爸爸媽媽們會趁著寶寶在吃飯的時候，就讓寶寶食用補鈣產品。
我們一般不建議這樣做。其實寶寶身體對於補鈣產品的吸收率是我們所追求的，要是補鈣產品和正餐一起吃，就會影響胃部對於補鈣產品的吸收。因此，建議在飯前一小時食用補鈣產品比較好。
2.建議寶寶睡前補鈣。其實一天中最佳的補鈣時間就是在寶寶睡覺的時候，孩子正在長身體階段，寶寶在睡眠過程中也是會長高的。
我們建議在寶寶睡覺之前，讓寶寶食用補鈣產品，利於寶寶身體對於鈣質的吸收。
3.適量補充維生素d。維生素d和補鈣產品是最好的搭檔。
不過，我們也不建議爸爸媽媽們直接讓寶寶食用維生素d，容易對寶寶健康造成影響。想要補充補充維生素d，建議爸媽帶著寶寶出去多晒晒太陽即可。
4.慎重選擇補鈣產品。現在市場上確實有很多中補鈣產品，這些補鈣產品都包裝精美，其實我們關鍵還是選擇可靠的產品比較重要。
建議爸媽們購買知名度比較高的補鈣產品，還需要注意看下產品的外包裝，瞭解生產日期以及相關的合格證明。
5.不建議補充碳酸鈣。根據寶寶的身體狀態，我們一般不建議爸爸媽媽們選擇碳酸鈣，碳酸鈣是屬於偏鹼性物質，寶寶食用之後，容易出現不消化的情況。
孩子更適合食用乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等等。
夏季寶寶補鈣仍舊需要注重方法的選擇，希望爸爸媽媽們在瞭解寶寶夏季補鈣注意事項之後，能夠正確為寶寶進行補鈣。
6樓：飛雪
需要注意的是要合理搭配膳食，不要挑食。每天保證營養搭配，瘦肉，雞蛋，奶類，還有蔬菜水果。每天要帶寶寶晒晒太陽，促進鈣的吸收。
7樓：
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，6-12個月的寶寶鈣的推薦攝入量為400mg/日，1-3歲寶寶的攝入量為600mg/日，4-10歲寶寶為800mg/日。爸媽們在保證正常飲食的情況下，酌量給寶寶服用補鈣產品。
3、兒童補鈣方式多多
除了時間和分量外，兒童如何科學補鈣還要講究方式方法。目前，常見的兒童補鈣方法主要有以下幾種：
食補：牛奶、海帶、蝦皮和豆類產品都是優質的鈣質**，能為寶寶提供充足的鈣質，在日常飲食中可酌情多吃。水果方面，臍橙、柚子、橘子等都是不錯的補鈣之選。
補鈣產品：與食補相比，補鈣產品的效果更加直接、穩定、有針對性。但爸爸媽媽們要注意咯，不同年齡段的寶寶，選擇的補鈣產品也有不同。
8樓：有寒鬆
1～6個月的嬰兒，母乳餵養的寶寶約300毫克，人工餵養的寶寶約400毫克。7～12個月的嬰兒，約500～600毫克。1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。
營養師表示，從寶寶出生後兩週起，就應該開始補充足量的鈣。
9樓：大碗碴條
寶寶在長身體的時候需要補鈣是很正確的，但是在補鈣的同時，也要注意到鈣的吸收情況，不要補充的過多，過多的鈣會導致蓋成機，這樣反而不利於寶寶的身體成長與骨骼發育。
個人建議，可以定期到兒童醫院和醫生進行溝通諮詢為寶寶的健康成長制定一個完美的計劃。
10樓：華貪切子
寶寶在長身體階段是非常重要的，補鈣千萬不能馬虎，後期營養跟不上就會出現很多問題啊，一定要重視，我家寶寶吃的是嚶紛樂鈣口服液，美國的一個牌子。
11樓：我愛我的家曉曉
牛奶是鈣最好的**，其次是豆類豆製品、堅果類、海帶、深色葉菜等。富含蛋白質的食物有肉、魚、蛋、豆類、堅果等
12樓：muse時尚志
要注意均衡，吃一些鈣含量較高的食物，不過注意不要過量攝入。
13樓：鯽魚
正常的飲食就可，多注意給寶寶喝水，晒太陽，寶寶好吸收滴劑營養品
14樓：浩海寄真
寶寶長身體要補鈣，營養上需要注意什麼？
吃寶寶補鈣注意事項有哪些
15樓：健十**官方客服
兒童補鈣注意事項：
1、不是越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認為，當攝入量超過此量而再增加時，發生毒***的危險就會增大。
2、補鈣產品中不能含鉛
寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些「天然」鈣片中含有少量的鉛，而鉛對寶寶有害。
3、骨頭湯補鈣應加醋
4、不要空腹服用鈣片
要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
16樓：
1、不是越多越好
根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認為，當攝入量超過此量而再增加時，發生毒***的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。
所以爸爸媽媽們應根據寶寶缺鈣的程度，諮詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
2、補鈣產品中不能含鉛
寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些「天然」鈣片中含有少量的鉛，而鉛對寶寶有害。
3、骨頭湯補鈣應加醋
中國傳統用於寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為燉湯時骨頭裡面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果新增一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。
4、不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。
17樓：
給孩子吃龍牡壯骨顆粒的時候不要再吃其他的補鈣產品，免得鈣過量，另外還可以讓孩子晒晒太陽，平常喝點牛奶，也可以幫助補鈣。日常備點龍牡壯骨顆粒，還能幫孩子解決食慾不振、消化不良、多汗、夜驚的問題。
哪些寶寶需要著重補鈣？
寶寶補鈣這個人人都知道，應該說這是最基本的育兒知識。但是什麼情況下該補，什麼情況下不該補，我相信這個很多父母都不是太清楚。有一些人缺鈣較嚴重的，尤其要多補鈣，哪些寶寶需要著重補鈣?因此對於以下孩子家長更應注意補鈣 1 兩歲以內的嬰幼兒 由於戶外活動少 接受日照時間短，體內維生素d的生成受到限制，不利...
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