每天的晚飯吃的都很晚,會對身體有哪些不好的影響

2022-02-14 14:35:59 字數 1146 閱讀 1148

1樓:小張侃侃美食

我們在廠裡上班,一般吃飯很準時的,中午飯12點,我晚飯18點準時開飯,至於晚上很晚吃飯,就是有時候肚子餓了就吃點夜宵什麼的,我知道晚上吃那肯定對胃不好,本來晚上胃就要休息的。謝邀請,長期吃的晚對身體有影響,第一吃的飽睡覺了不易消化,第二對胃不好的人加重病情,第三吃的晚早上不想吃早飯了,早上不餓了,笫四還容易長胖,就知道這幾點

由於到了晚上,人體各個系統就像人的日常生活軌跡一樣,在經歷了一天忙碌之後,需要休息,其功能此時處於一種相對抑制的狀態。而太晚進食會打破身體的這種規律,危害不僅僅是食物帶來的負擔如果上班族下午六點下班,到家路上花費半到一個小時,就是6點半到7點,開飯時間大概能在7點半到8點,這個時間吃飯最好不要吃得太飽和太油膩,因為離睡覺時間不遠

看來沒有老人幫助做晚餐,遺憾,知道老人為什麼忙著買菜嗎?答案在此。不要老是無緣無故的抱怨老人,應該正視老人的忙碌。

可能一個人做飯也不知道做啥,所以經常是水果酸奶零食代替,坐下就可以吃的。對著電視劇吃,豈不是美滋滋

上班族吃飯時間其實都不一定相同。如果夫妻倆同時都上班,按單位的規章一般十二點下班,午飯懇定要遲一點。飯點吃飯對健康也影響不大,因為飯點長時間處在一個合理區間。

我上班的地方大約30分鐘車程,碰到堵車估計要50分鐘。回到到家就18點20多了,不買菜的話估計快些,一旦買菜都要20點多才有的吃!吃的晚了,還沒消化就又要睡覺了,對身體確實有影響!

2樓:go我的世界誰懂

會對身體產生很大的壞處,而且這樣的話也會導致身體的新陳代謝遭到破壞,而且也會影響到內分泌,很可能會導致內分泌失調,也很可能會加重腸胃的負擔,並且也很可能會導致患上胃病。

3樓:豆豆老師解答

導致發胖,因為吃飯時間比較晚,大多數人在吃飯之後就會直接睡覺,而晚飯攝入的食物還沒有進行消化,此時身體當中的糖分以及蛋白質的含量也會有很大的提高,而在進入睡眠之後,身體就會開始給自己儲存能量,而這些堆積在體內沒有消化的糖分就會轉化成脂肪,進而分佈在身體各個部位,造成的最直接後果就是發胖。 影響新陳代謝;引發胃部病變; 長時間太晚吃飯,就會影響到腸胃休息時間,因某些原因受損的胃黏膜也沒有辦法進行修復,長期下來,就會導致胃部發生病變。

4樓:行樂樂樂

對肝臟特別的不好,也會影響身體的正常排毒,導致新陳代謝變慢,嚴重的話會形成胃癌,影響睡眠質量。

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