1樓：
如果長期便祕，吃益生菌是有用的，建議要吃益生菌吃的時間要長一些最好，改善便祕效果更好。
2樓：我愛妳身不由己
長期便祕吃益生菌有一點幫助，但最只要還是要運動，比如飯後半小時走路或飯後兩小時跑步來增加腸蠕動，還有一定要多喝水，這樣能減輕便祕。
3樓：
聽上去可能有點用，但是實際上也沒有太大的作用，因為事實上很多益生菌在我們的胃裡就會被消化掉，更別說到達我們的腸道了，所以說可能有用，但是大部分是心理作用，還是吃一些粗纖維的食物比較好。
4樓：
適當服用益生菌可以明顯改善便祕，但長期服用益生菌可能會導致依賴性的產生，益生菌是腸道內的正常菌群，有助於增強消化能力，促進胃腸動力，使糞便處於質軟易碎狀態，適當服用益菌，能有效避免胃腸功能紊亂，防治便祕，但長期服用會使腸道益生菌的自我繁殖，生長能力退化，當突然停止服用後，會使便祕更加嚴重。
5樓：匿名使用者
從其便祕 吃益生菌是有用的 可以促進消化
6樓：匿名使用者
長期便祕吃益生菌管用.長期便祕多半是由於胃腸功能紊亂、消化不良引起,與平時的飲食有直接的關係.益生菌含有多種腸道有益菌,比如雙歧桿菌、大腸桿菌,能夠抑制有害菌的繁殖增殖,促進有益菌的生長,能起到調節腸道菌群失調的作用,保持腸道微生態平衡,可起到分解、消化、吸收和代謝的作用
7樓：
患者長期便祕的情況，屬於習慣性便祕的表現，有可能和患者個人體質，飲食習慣等原因有關，按照中醫來說，多屬於腸熱的表現，首先建議患者平時要注意多運動，避免長期久坐，通過運動可以促進腸道蠕動，促進排便，
飲食方面要注意忌菸忌酒，避免吃油膩辛辣等刺激性的食物，可以多吃水果和粗纖維的蔬菜，有助於通便，另外可以適當的喝些梨水，或者蜂蜜水進行通便，藥物方面，建議選擇益生菌和潤腸通便的中成藥進行調理。
8樓：
便祕喝益生菌管用，但具體效果因人而異。便祕多是由於腸道蠕動功能異常或糞便排出障礙，導致糞便在腸道內滯留過久，水分被過度吸收，糞便變幹、變硬所致。而在便祕的形成與發展過程中，腸道內的菌群扮演著不可或缺的角色，當腸道內的有益菌和致病菌比例失調，有益菌低於致病菌時，就會導致胃腸功能紊亂，引起或加重便祕。
而補充足量的益生菌不僅能夠抑制致病菌，使致病菌數量大大減少，還能合成消化酶，與體內合成的消化酶一起，參與腸道中營養物質的消化，從而幫助排便，緩解便祕。所以，便祕喝益生菌有一定效果。
9樓：你怎麼知道我不懂
便祕吃益生菌是能改善的，也要多吃一些潤腸通便的藥物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些柔軟助消化的...
10樓：
沒必要一直做夢，一直做點不現實的夢還不如趕緊去打工賺錢，來實現自己的夢
想了解長期便祕吃益生菌有用嗎？
11樓：繞圈圈的小蝌蚪
適當服用益生菌可以明顯改善便祕，但長期服用益生菌有可能會導致依賴性的產生。
益生菌是腸道內正常的菌群，有助於增強消化能力，促進胃腸動力，改變糞便的成分，使糞便處於質軟、易碎的狀態。
在正常的生理狀態下，腸道內的益生菌能夠自行繁殖生長。當服用抗生素或者飲食結構不合理時，會導致胃腸道內益生菌數量減少。此時適當的服用益生菌，能有效的避免胃腸道功能紊亂，防治便祕。
但長期服用益生菌，會使腸道益生菌的自我繁殖、生長的能力退化。當突然停止服用後，會導致腸道內益生菌的缺乏，而使便祕更加嚴重。
12樓：淺眠錢暖
這個與吃益生菌無關，益生菌是保持菌群平衡的，便祕是肺氣不足的表現，多吃蔬菜水果和含粗纖維的食物，比如粗糧，芹菜，香蕉等。
13樓：
建議你從飲食上調理便祕，飲食清淡，多吃蔬菜，香蕉，紅苕，吃了這些可以緩解便祕
14樓：城元基
如果吃益生菌有一定的效果，但是有的人對益生菌比較敏感，有的人的腸道並不敏感，而且吃的時間長了，對身體也不好，最好的方法是經常喝水，加強鍛鍊，早晨和晚上各吃一個蘋果或者獼猴桃。
15樓：匿名使用者
益生菌對便祕毫無用處，口服益生菌既不能幫助消化，也不能**便祕，各種廣告宣傳的所謂補充益生菌根本就是偽命題，益生菌吃進胃裡之後，就會被強烈的胃酸殺滅，根本無法活著到達腸道，即使有極微量的倖存也並沒有什麼作用！便祕嚴重要及時到正規的醫院就醫，不嚴重的話偶有便祕屬於正常，不要亂吃那些垃圾保健品！
16樓：匿名使用者
我認為我可以提供一些參考意見!
17樓：匿名使用者
便祕吃益生菌是有作用的，長期的便祕多數是消化功能不良導致的，由於腸道蠕動比較慢，或者飲食的結構出現了異常，導致腸功能紊亂，本身的腸功能紊亂，容易出現便祕的結果。而腸道益生菌有很多的有益細菌，比如雙歧桿菌、大腸桿菌以及其他少量的微量細菌。這些細菌對人體有很大的好處，既能起到調節腸道菌群失調的作用，同時也能促進大便的消化、吸收以及分解、代謝的作用。
所以，對於便祕的患者，吃腸道益生菌有很大的好處。但是對於頑固性便祕的患者，單純的吃腸道益生菌有些可能出現不明顯的表現，需要協助於改善腸動力以及灌腸，或者給予開塞露等對症**，能起到比較好的效果。必要時需要完善腸鏡的檢查，協助診斷與**。
便祕的人吃益生菌有用嗎？
18樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
19樓：
慢性便祕的身體通常存在腸道菌群失調的情況，有益菌數量不足、結構失衡，腸道蠕動減緩，經常補充益生菌，有助於恢復腸道蠕動速度，進而促進排便。
20樓：
益生菌的好處，其實眾說紛紜，但對腸道健康有幫助這是確實的。先不管熱量多高、內含益生菌有多少，選擇每天都喝酸奶，當然是一種方法。
因為益生菌本來就是需要長時間持續的補充，才能夠維持腸內菌相的。
21樓：匿名使用者
益生菌可以促進腸道健康，益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
22樓：
便祕的話吃益生菌，這個是可以的，其次還可以給多吃一些含有膳食纖維的食物，比如紅薯，香蕉，芹菜之類的，有利於通便，每天還可以順時針揉下肚子，一次半小時，一天兩次，如果是益生菌效果不好的話，可以給她用水蘇糖，必要的時候可以用乳果糖呢。菌一般口服3-5天腹瀉就會有效果，但便祕症狀改善需要時間長些，10-15天，甚至更長時間，所以這種情況最好是先口服藥物觀察，引起便祕的原因，如胃腸蠕動差，飲食結構不合理、飲水少等原因都是有關係的，如果口服藥物症狀沒有改善的情況下，最好及時的醫院做腹部b超等相關檢查。
23樓：愛益森
有用呀！便祕問題可以吃點益生菌幫助調理下腸道菌群平衡，幫助加快新陳代謝。要是愛益森小藍盒的話，配方中還含有天然草本成分，可以幫助促進腸道蠕動，增加排洩順暢感
便祕吃益生菌有用嗎
24樓：闀芎
健康人腸道內的菌群應當是處於平衡狀態的，也就是說，腸內的有益菌應能夠有效地抑制有害菌，但是現代人由於生活緊張、工作壓力、情緒波動及交際應酬等生活 習性會導致胃腸衰弱，造成腸內菌群異常，有益菌大量減少，而有害菌大量增殖，在腸內生成腐敗產物、細菌毒素等有害物質，導致腸道功能異常、老化現象。 乳酸菌對便祕的作用表現在其產生的乳酸和乙酸降低了腸道的ph，促使腸道蠕動，防止便祕的產生。那麼應如何加強腸道里的有益菌優勢，進而降低有害菌所帶來的危害呢？
對繁忙的都市人來說，直接便捷的方法就是 每日喝2~3杯酸奶（或直接服用益生菌產品），因為酸奶中的乳酸菌進入腸道後，可通過生成乳酸來營造酸性環境、抑制有害菌的繁殖和減少腐敗物質的產生，激 活人體免疫細胞，促使腸道菌群的平衡，從而達到改善便祕的效果
25樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
26樓：牽瑤東郭涵涵
一般性便祕可以使用益生菌，什麼牌子的都可以，但請務必確保它是活菌，也就是說你服用的益生菌必須是溫度控制嚴格的品種，如果太熱或者太冷活菌都會死，選購的時候你還是要看準再買
27樓：竺玉花泣酉
大肚子便祕挺常見的,避免使用導瀉劑和瀉藥,處理不當容易導致流產。可以試試吃點益生菌幫助腸道蠕動，促進營養消化吸收，軟化大便和建立大便的規律。
28樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
29樓：隋小魯霽
益生菌不能直接改變便祕，我們體內不一定缺少益生菌！不缺它，就沒有必要去隨意服用它，反而影響自體益生菌生長環境。
30樓：檢曲
便祕是由於腸道菌群失調引起的，可以服用益生菌凝結芽孢桿菌活菌片調節，抑制有害菌，把腸道中的毒素排出去。促進腸蠕動，促進消化吸收。潤腸通便，治好便祕。
31樓：美術飯
便祕是可以服用益生菌的，對改善便祕有很大幫助，益生菌能夠消滅腸道內的致病菌，改善腸道環境，緩解便祕，除了服用益生菌之外，患者還需要對飲食做出調整，多吃一些清淡的食物和富含膳食纖維的食物，還可以搭配好健時清好清暢膠囊服用，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌。並且多喝水，多運動，增加腸胃蠕動，加快腸道內食物的有效排出，避免食用生冷寒涼刺激性的食物。
32樓：愛益森
益生菌可以幫助腸道內有益菌滋生，調整腸道菌群平衡，促進各類營養素的消化和吸收，提升消化機能，增強身體新陳代謝，促進排洩順暢感。全新上市的愛益森小藍盒和小黃盒益生菌，可以幫助緩解便祕問題
33樓：菡嘉亮瓊
便祕是可以吃益生菌的，益生菌可以很好的改善腸道菌群失調的狀態，並且有助於促進消化和吸收，改善腸道的微生態，你可以通過life-space益生菌補充，同時也飲食要多吃果蔬，多喝水，適當地參加體育鍛煉。
長期便祕吃益生菌有用嗎？
34樓：匿名使用者
適當服用益生菌可以明顯改善便祕，但長期服用益生菌有可能會導致依賴性的產生。益生菌是腸道內正常的菌群，有助於增強消化能力，促進胃腸動力，改變糞便的成份，使糞便處於質軟、易碎的狀態。在正常的生理狀態下，腸道內的益生菌能夠自行繁殖生長。
當服用抗生素或者飲食結構不合理時，會導致胃腸道內益生菌數量減少。此時適當的服用益生菌，能有效的避免胃腸道功能紊亂，防治便祕。但長期服用益生菌，會使腸道益生菌的自我繁殖、生長的能力退化。
當突然停止服用後，會導致腸道內益生菌的缺乏，而使便祕更加嚴重。
經常便祕怎麼辦？以下幾種水，或是天然瀉藥，常喝便祕不再來
排在第一的就是簡單的溫開水。記住，這裡說的是溫開水，而不是各種飲料。人體每天都需要攝入適當的水分，而喝溫開水，就是補充水分的最好的選擇。
充足的水分，可以改善身體內的新陳代謝機制，改善腸胃的蠕動力，促進消化。但是最好是每天早上起床之後喝上一杯溫開水，早晨是排宿便的絕佳時機。早上起床，空腹喝上一杯溫開水，在補充體內的水分的痛死，可以刺激腸胃進行蠕動，從而達到清除宿便的目的。
第二，經常便祕，不如每天喝上一杯芹菜汁。芹菜含有多種維生素、礦物質元素以及大量的膳食纖維，維生素和礦物質元素，可以滋養腸胃，而膳食纖維，可以改善腸胃的蠕動力，促進消化，促進人體排便。而將芹菜榨成汁，芹菜裡的營養物質都能夠更好的被人體吸收。
所以說，如果是經常便祕的人群，不妨每天在飯前喝上一杯芹菜汁，不僅可以有一定的飽腹效果，還能夠促進腸胃蠕動，避免食物殘渣在腸道里過多逗留，引發便祕。如果覺得芹菜汁的味道有點沖沖的，不好喝，可以適當的在芹菜汁里加一點白糖，緩解芹菜的口感。
第三，每天一杯丁香茶。丁香茶就是用丁香葉煮水飲用。丁香葉從某個角度來說，也是一種具有很高保健價值的中藥材。
用丁香葉煮出來的丁香茶喝起來的口感，還有著一股淡淡的香甜氣息。如果經常便祕的話，不妨每天喝一點丁香茶，有助身體可以更及時的排出體內的毒素和垃圾。丁香茶，還有著滋養腸胃的功效，常喝它，還可以沖洗腸道里的油脂。
腸道里的油脂能夠及時的被吸附，繼而排出體外，那麼便祕的症狀肯定會越來越輕，直至到最後徹底消失。
便祕雖然不是什麼嚴重的疾病，但是便祕的感覺是真的很難受的。以上簡單的介紹了容易導致便祕三個原因，希望大家能夠找到原因，對症下藥。
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益生菌能長期吃嗎？益生菌可以長期吃嗎？
益生菌的主要作用是是調節腸道菌群，維持腸道菌群的正常狀態，因此服用益生菌主要針對消化系統方面的疾病，在改善消化不良方面有雙向調節的作用。益生菌還可以抑制腸道細菌感染，可以促進腸道對營養物質的消化和吸收。當症狀得到改善或者消失後，並不建議長期服用益生菌，這樣的話不利於自身胃腸道的菌群調節能力。益生菌不...
吃益生菌能調理便祕問題嗎，便祕可以吃益生菌調理嗎
便祕患者吃益生菌有一定作用。便祕患者往往存在不同程度的菌群失調，益生菌能夠與腸道中的致病菌進行競爭從而降低致病菌的定植和其引起的炎症反應，恢復腸道正常功能，可在一定程度緩解便祕。但是，這是不夠的，便祕的發生與多種原因有關，包括飲食太精細 進食量少 膳食纖維攝入不足 排便習慣不好 喝水少，運動量小等。...