兒童可以吃亞麻籽油嗎

1樓：

如果是嬰幼兒，至少要到9個月以後，最好是一週歲以後再喂亞麻籽油，在兩歲之前，可以每天喂1小茶匙，5毫升左右;兩歲以後，每天可以喂2小茶匙，10毫升左右。正常成年人只要每天服用1-2湯勺亞麻籽油，就可以使亞油酸和α-亞麻酸的比例達到合理狀態。

與大多數的植物油不同的是，在亞麻籽油中佔絕對優勢的是另一種必需脂肪酸——α-亞麻酸(ala)，一種歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3和歐米伽-6不飽和脂肪酸在人體無法自行合成，需通過食物供給補充，故有人體「必需脂肪酸」之稱。

α-亞麻酸衍生出的epa和dha對嬰幼兒腦部、視網膜、**和腎功能的健全十分重要。

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亞麻籽油的使用途徑：

1、做酸奶。西方很多人用脫脂奶做酸奶，做的時候往裡面新增一小勺亞麻籽油或初榨橄欖油。它和酸甜的酸奶混在一起，會感覺好吃多了。

2、做沙拉醬。舀一勺蛋黃醬或千島醬，然後加一小勺亞麻籽油，一起拌冷盤。

3、塗麵包。有些人日常會用黃油或橄欖油來塗麵包。可以先把麵包烤脆，然後把一半橄欖油或黃油換成亞麻籽油來塗麵包，味道很不錯。

2樓：匿名使用者

亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸，是一款植物水溶性歐米伽-3。歐米伽3已獲得美國fda認證，且通過調查顯示國人普遍缺乏該營養元素。我們家小孩一直在用多多益膳亞麻籽油，實惠安全放心。

亞麻籽油如何開啟智力大門兒童款：孩子智力發展的關鍵因素，主要健腦益智、提高記憶力，促進食慾，增強免疫力、調理腸胃、保護視力等

『大腦發育的關鍵時期』

胎兒期：腦細胞形成並快速增殖，腦細胞數量發育完成0-5週歲：腦細胞結構不斷完善

5週歲-青春期結束：腦細胞突觸修剪，讓腦神經更高效的協同工作兒童智力25%來自於遺傳，15%在於早期教育，而最具決定性的60%取決於大腦發育。而促進大腦發育成長的重要物質之一為dha，dha被稱為「腦**」「聰明因子」，具有增強記憶力與思維能力、提高智力等作用，並且對視力發育也至關重要。

如果dha不足，腦細胞數會減少。而歐米伽3脂肪酸成分主要為α-亞麻酸、epa和dha。α-亞麻酸進入體內會根據身體所需轉化為dha。

3樓：小可可秋

小孩今年七歲前些日子因腸炎導致胰酶高什麼油都不能吃請問亞麻籽油能吃囉

4樓：翠名亥瓊音

看是多大的寶寶了，寶寶還在吃母乳的期間，媽咪要吃的，可以通過母乳給寶寶傳遞營養，媽咪每天應該吃30到40ml的亞麻籽油。寶寶一歲半或者是兩歲開始就可以吃了，每天5ml就好。**網有個掌櫃叫

帽帽上的紅星

的，你去看看，那裡賣的是農家的亞麻籽油，很不錯的，實惠質量還好。

5樓：健十**官方客服

亞麻籽油建議1歲以後再吃少量。而且要控制好量，不要過量。嬰幼兒每日5-10毫升，兒童15毫升左右，青少年20毫升。

亞麻籽油裡面含有豐富的亞麻酸，對兒童的腦部發育、視網膜發育、**生長等等有著很重要的作用。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。