1樓：小小2蘋果
以前喜歡一個男生，所以經常晚上在一起聊天，並且總是不知不覺就到了深夜，從此就染上了晚睡的習慣。
2樓：猴17940沉癰
玩手機啊，白天的時間單位不讓看手機，只有晚上才能看看，所以不知不覺就晚了。
3樓：匿名使用者
上了大學以後，全宿舍的人都開始玩電腦，然後一玩就到了很晚，到最後發現早睡都睡不著了。
4樓：小知75022是橇
大學喜歡上了一部**，真的是控制不住自己，關心以後的故事情節，所以就想多看會，於是就養成了晚睡的習慣。
5樓：柒qi肆拾玖
健身……興奮勁讓身體毫無睡意，每天很晚睡，只能中午補覺
6樓：小月有愛
晚上熬夜追劇導致的，因為剛上線的這個電視劇更新都在大半夜，為了第一時間看，我就犧牲了睡覺的時間。
7樓：匿名使用者
當下生活工作節奏快，白天工作忙，身體和思想屬於單位。晚上閒瑕時間，身心才屬於自己，陪陪孩子學習，做做業務，一晃時間就很晚了。
8樓：巴嘯風
當然是因為跟自己喜歡的人聊天啊，兩個人在一起聊天聊地，根本就感覺不到時間的流逝。
9樓：回憶
當然是因為玩遊戲啊，宿舍的晚上都不睡，一起約著打王者榮耀，所以越睡就越晚了。
10樓：阿桑球球
我是因為工作的原因，有時候自己的工作還沒有做完，所以都是晚上的時候做，長此下去十一點之前都沒有睡過覺。
11樓：大馬
是因為我們學校的宿舍十一點才斷電，所以之前很多舍友都在玩，自己也沒法睡覺，長此下去，自己也開始熬夜了。
午覺為什麼越睡越累，為什麼睡午覺會越睡越累？？
午睡太長反而疲勞 因為人體不斷在新陳代謝 細胞運動，而睡眠超過自然規律反而會越睡越累，剛起床就感覺疲勞。同樣需要注意的是，午睡時間應控制在15 30分鐘比較恰當，最長在1小時以內，否則超過了這個限度，由淺度睡眠進入到深度睡眠階段，不但不容易醒，醒來後還會有輕微頭痛或全身無力的感覺。我想你應該是在飯後...
為什麼睡午覺越睡越想睡
因為午睡若超過45分鐘後，大腦就會進入深度睡眠狀態容易因 睡眠慣性 而導致身體疲憊 迷迷糊糊，沒有精神。所以才會有 越睡越想睡 這種問題。睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪 昏昏欲睡。...
為什麼越睡越累，越睡越累是怎麼回事
可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。喝一些牛奶同樣幫助睡眠。如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜...