1樓：匿名使用者
擦板擦不進，是你的打板點不對，每個人的投籃動作不同，打板點也會有偏差，這個你平時練投籃時多擦幾個板找找看，應該短時間內能解決問題
投球準度不高你可以試著把投籃弧度調高一些，太平的球一般很難投進，如果是投歪的話，投的時候集中點注意力投球，就不會出現投歪的情況了
我一開始投球也不會跳，之後下決心練跳投，高中時期便下意識強迫自己跳起來再投，從很彆扭的跳投到現在已經得心應手了，甚至可以時不時來個幹拔羞辱防我的室友，整個過程我花了3年（找到適合自己的跳投流程很難，比較花時間，畢竟以前不是這樣投籃的，要不停的調整出手）
堅持就是勝利，努力吧
2樓：礦泉水
擦板擦不進是因為角度和力度的原因，投球的準度包括準心，力度，拋物線三樣 要是你三樣都把握好了一定進必須的，你所說的跳投不敢跳是因為你不會或者姿勢不夠好 這個應該學習，我以前在校隊打球還比較好，給你介意一下跳投：首先跳得不一定要很高，手在身體的最高點出手，手腕要靈活，多去練習練習，要是你跳投都有槍版那樣高了 一定也不會太準的，
3樓：匿名使用者
0.0 最近有心事了！！ 年輕人 總會有些心事的！！
4樓：匿名使用者
擺正好心態，最近天氣炎熱吧，心浮氣躁。。。
5樓：打醬油丶大王
身體的協調出了問題吧。
建議經常練習，但不要過量使得自己的身體負荷
關於打籃球時遇到的問題
6樓：
先說 上籃吧 注意你行進的上籃路線是否有高個球員防守，注意躲閃！訓練滯空能力，以及起跳後對身體的控制就沒問題了 離你近（或一直跟著你的）低手上籃
離你遠（或補防的）拋投
在說說投籃
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
7樓：匿名使用者
勾手是最不好防的 第一防他的時候要儘量把他往外頂別進3秒區 那樣他要是勾手的話 就擋眼睛學巴蒂爾 他要是進來就沒辦法 畢竟你說他勾手準
投籃的就多練就行了 說別的沒有用 姿勢不重要 你姿勢象羅伊 那羅伊不是挺準 只要多練就好了 祝你成功
8樓：匿名使用者
投籃時右手手臂保持定型，出手拋物線可以高一些。
9樓：匿名使用者
對於你第一個問題,我這樣想的,他勾手的時候,另外一隻手護球,把你抵著的,你們身高差不多,你只有
麻煩解決一下打籃球中遇到的問題!!
10樓：匿名使用者
以你身材來說在初中應該是很好的，速度和彈跳不行你可以避重就輕的多聯絡一些腳步動作，以你的身材應該是打小前鋒或大前逢吧，自信心不足是根本，直接導致你不趕去貼身緊逼防守，從而進一步導致心理的怯戰，說到底就是你心裡因素欠缺，不夠堅決果斷，只要你身在球場你就該應該時刻保持一顆好戰的心，做到每球必爭，拿球必穩的心態。要相信自己，雖說籃球是集體運動，但是個人能力也是集體勝利的保障，所以你首先要解決好個人能力問題，練好基本功，等這些個人素質都上來時你自然會找到自己的方向！
呵呵，相信自己，你可以！
11樓：至高無上de神
根據你的資料我建議你打pg.（身體素質是決定位置的關鍵）你的條件很適合作為像黃蜂隊的克里斯-保羅（速度快，靈活性好，更難得的是他能在突破敵陣的瞬間傳出好球，為隊友創造良機。控球熟練，失誤少，善於掌控全域性，個人得分能力也相當不錯，遠投突破具佳。
防守風格類似艾佛森，善於利用自己的速度和預見力阻截對手傳球。） 的角色。
ps:不知道適不適合你，希望我的回答能夠幫到你~~切記，利用好你的身高！！！！
呵呵，加油噢！！，不要懼怕別人的蓋帽，相信自己是最棒的！！！
12樓：
和你一樣,我也是有一些問題,根據我打球(我1.78,和你一樣,速度、彈跳都不是特長,只能摸到框,,不過突破還不錯),以前我和你一樣,自己練得時候,用得很好,但打球時,很難用到這些技術.所以我就練突破,和跳投,可以造犯規.
還有你彈跳不是很好,所以我覺得你儘量不要用後仰,可以多練一下運球突破,多練左手,我練了半年才熟練了,打球時不要想自己獨攻,要多傳球,不過不要傳沒有意義得球.防守時,不要想很容易去斷球,沒有把握的,不要出手.防人時不要防球,要防他的路線,不要輕易去蓋冒,容易打手,干擾就行了,最後多多練習自己防守的腳步.
希望你有收穫
13樓：匿名使用者
先多篾一些沒自己牛的，自己高的！先把心裡的病去掉！
14樓：
多打把還有，怕蓋帽是放不開的，你要放下面子。
其他的話我業幫不上忙了，因為我也是有這個毛病
15樓：龐天文
其實很簡單，需要多打全場。
16樓：匿名使用者
一定要有自信，然後多打打，跟隊友多多交流吧
打籃球時遇到的問題
17樓：▓詎蕝戀噯
心態一定要好 緊張什麼啊
第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的這些都是以前贏過你的人 你應該更要發憤圖強 去表現自己多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提升到時候就算在打正規比賽 也不成問題了
以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態這樣才能出人頭地啊
精神慾望：就是要證明自己 表現自己
如果你超級超級超級愛打籃球
那麼記住這句話 不在沉默中爆發 就在沉默中死去雖然有點誇張（只是打球嘛） 但是你想想這說得對不對
18樓：匿名使用者
感覺你的說法就有點不對：過人單打都不錯，運球也很熟練（小學打到高中積累的），還有不錯中遠投能力，算是年段不錯的了。可是當打全場時，很少可以發揮水準，接到球都不敢突破了，有突破也沒那麼犀利，還沒到籃下就傳了，很怕被斷球。
你的過人技術，單打技術，運球技術都是你在比賽中的表現，你所說的感覺象是指當你在訓練中或場上就你一個人時不錯。一旦打比賽就不行，可能有兩點，也許是你能力還欠缺，也可能你缺乏信心。
針對你的情況，你可以做好以下幾點：一、繼續加強訓練，提高自己的能力；二、增強自己的信心，不要怕失誤，打球哪有不失誤的呀。相信你的隊友不會無端指責你，覺得自己是對的，就多跟他們溝通
三、你說你一般都傳給別人打，這也沒什麼錯呀，誰的機會好誰上，優秀的組織後衛也許全場不得分，他能串聯全場，你能說他沒用嗎？
四、籃球是集體的運動，你們的團隊表現的好比什麼都重要。不能平時一個人的時候能跳能跑能運能投就太強調自己。實戰的時候發揮不了就沒用。
通過傳球撕開對手的防線有時候比個人強突強打更容易，更輕鬆，更實用！
19樓：一瓶藍色二鍋頭
現在很多籃球愛好者都是半場龍，全場蟲！主要是打半場的時間太久了，運動思維和視野都受到了一定的侷限，但堅持打全場比賽會有好處的。
自己平時也可以練習下全場的衝刺跑、運球、三步籃、折返跳投。。。會有助於對場地的熟悉，增強全場感。
目前打球的時候，放鬆點，打到對方半場，把節奏控制下來，做半場進攻，但一定要明確，自己的身後還有半場！！
相信加強練習，很快就可以解決這個問題了
20樓：匿名使用者
這很正常。首先說運球，過全場的運球和平時打半場很不一樣，不要想著耍帥什麼的，利用速度或身體不要讓球暴露在防守隊員的面前，不要想著這時候過人，就算你運球很好也有可能會失誤的，這點可以看看nba那些控衛就行了。至於說信心方面，沒什麼好方法，多試才行的，不過有個小竅門，你可以找個固定的搭檔練配合，畢竟打全場配合很重要的，機會更多的是靠隊友共同創造出來的。
要是全都靠單打，那就沒意思了，水平肯定也不行。
還有一點就是，打全場本來突破就會減少，這很正常，nba那群人在國際賽場不也是？所以也別老想著能像打半場那樣盡情地突破了，多發揮下中遠投能力，你肯定能打出應有的水平的！
21樓：小狗i刀刀
你怎麼和我之前的情況一樣啊。主要就是訓練時多打。比賽時敢打。樓上說的對。只要實力上去了信心就出來了。現在我打院系的比賽已經可以淡定了。
22樓：
這樣的話，過半場時讓別人運球，過中場線後，當做半場比賽來打就行了。
半場和全場的區別只是一方一個籃而已。
23樓：匿名使用者
你可以先從半場的找回信心啊，
只有能保證高命中率，
打什麼場都是可以發揮的！
24樓：匿名使用者
你這個情況跟我類似，比如跟同行人一起打全場，會有壓力，如果跟比你小的人打，你壓力就少了很多，發揮的出來，主要是自信，不要把失敗當一回事，nba裡被搶斷，被冒，照樣很活躍，而且全場是5對5，籃下人多，自然能突的機會也少，你試著讓隊友把他們防線拉開，然後你再突，儘量的自信，不要想進不去怎麼辦，要想著沒人能比你更能突進去，還有，最好從跟你最熟悉最要好的朋友一隊5個，這樣你更能放心的突而不怕隊友說你
25樓：
說明你還是基本功不紮實，為什麼全場是突破就沒那麼犀利，失誤就多了呢？？或者說打半場時人家不太防守？？全場都是比較正式的比賽你面對高強度點的防守就不行了呢？？
說實在的，這肯定還是對自己的突破啊什麼的沒多少信心！還有你說好機會都不進，這肯定是基本功不紮實了！
還是多練練！多跟隊友配合配合！3v3別打太多了，打多了你都不會全場了！這是真的！....
我打籃球時遇到的問題，打籃球的問題高手進來指點一下
先解決你的運球問題，你的這種情況一般來說有兩種解釋，一種是球的因素，一種是個人因素。如果排除了球的因素，那就是關於你自己的心理問題，對自己的運球不夠有信心，而且過人的運球不是說越多假動作越好，是講求有效，我打籃球的時候，見過許多中學生，總是把球運來運去，跨下運球完又背後運球，到最後還是沒有突破，這就...
關於打籃球的問題
投籃是一個全身整體的運動.在罰球線附近投就行,到了三分線就差一些,首先能確定的就是力量,尤其是上肢力量不夠.如果你的投籃姿勢是正確的,那麼你可以加大你的上肢力量的訓練,手腕,小臂,甚至是胸背部的力量.你可以通過多投籃感覺,哪些地方吃力,就加強練習.如果投籃姿勢正確的話，千萬不要因為發力而改變自己的投...
打籃球遇到速度快的身體好的怎麼打
呵呵，我身高也170，不過體重180斤了，年齡也過30了。好像我的這些資料有些慘不忍睹了，比你還差，我現在跑的和你差不多快，轉身也沒你靈活了，更加挑不起來了。唯一比你好的就是球感比你好些，但是一般的小夥子還是打不過我！我說這些不是為了打擊你，我只想把我的一些所謂的成功籃球經驗與你分享。首先，你在沒學...