1樓：
先說黑眼圈形成的根源：那就是肝臟功能下降的表現。
中醫講肝開竅與目，其華在爪。
也就是說只要是眼睛上的任何事情都跟肝臟有直接的關係。
晚上的11到1點，膽經當令。1點到3點肝經當令。
什麼叫當令？就是值班。
中醫還有一句話叫人臥血歸肝。
什麼意思呢？
就是人在睡眠的狀態下，肝臟才能去解毒去淨血。
說成白話就是，你只有睡著以後，肝臟才能去幹人家乾的活。
偶爾幾次熬夜沒事，長期熬夜，長期不讓肝臟幹人家自己的活，想一想會有什麼後果呢？
解決方法:
第一 一定不能在熬夜了。
每天確保在11點以前入睡。
第二 適當的吃一些綠色的酸味的實物，但是吃啥也要適中，不能說酸味的對肝好，那我就抱著醋瓶子喝醋吧！ 中醫講究的就是中，過多也會造成傷害的。
第三 要保持良好的情緒。
有的人因為愛發脾氣造成肝臟的功能下降了，但是由於肝臟的功能下降了，又會不自主的發脾氣。這就造成了惡性迴圈。所以一定要讓自己保持良好的情緒。
第四 每天有時間，就做握拳的動作。
也就是張開雙手在握住，然後鬆開。這個動作也就是在鍛鍊肝臟。
第五 少喝或者不要飲酒。
第六 可以用眼罩緩解緩解。
2樓：我可以及早
眼部肌膚是極為脆弱的，僅是我們面部肌膚的四分之一厚，是面部肌膚中角質層最薄、**腺分佈最少的部位.。所以抵抗力非常差。
3樓：我們是一家發現
按排好作息時間，不要熬夜
4樓：匿名使用者
經常熬夜肯定是不行的，偶爾一次還可以，經常熬夜誰都會出現黑眼圈，一般開始不太嚴重，多休息就會好的，時間比較久的話，黑眼圈會加重，顏色加深，這個時期，即便充足的睡眠也沒用，組織已經被破壞了，需要使用眼霜來修復，保養型的眼霜還不行，最好是修復的眼霜，比如市面上比較不錯的雪黛顏眼霜，可以用，使用的時候早晚分開用，每次用時，用手指多按按眼周，使其完全吸收，眼霜修復是一個比較慢的過程，需要堅持，急性子的就算了，希望對你有所幫助。
5樓：匿名使用者
建議：1、改變生活習慣，早睡不熬夜。
2、加強護理，做眼貼膜，淡化黑眼圈。
經常熬夜肯定會產生黑眼圈的，如果工作需要不能改變的話，那就多做眼部護理，多塗淡化黑眼圈的眼霜，貼祛黑眼圈的眼貼。另外，多喝水。因為晚上11點以後是肝臟排毒的時間，如果人這個時候還沒休息就不能使排毒正常進行，因此才會形成黑眼圈。
而喝水可以協助體內毒素的排出。也可煲些護肝湯做為夜宵。既幫助保護肝臟也避免了半夜餓了吃些加重臟器負擔的食物。
6樓：哈哈妙招
「黑眼圈多由於經常熬夜、睡眠不足，或者是過度疲勞而引起的，因此出現黑眼圈的患者一定要養成良好的生活作息習慣
經常熬夜出現黑眼圈，該如何消除黑眼圈？
7樓：粥粥舟舟呀
相信很多人睡眠不好的人都是有黑眼圈的，尤其是對於那些睡眠嚴重不足的加班工作還有熬夜學習的人來說，黑眼圈更是很厲害的。
有黑眼圈看上去終究是不美觀的，總是給人一種沒睡醒或者說是沒有精氣神的樣子，所以學會如何消除黑眼圈就顯得很有必要了。
其實黑眼圈的形成除了熬夜導致眼下血液不迴圈進而形成黑眼圈之外，還有可能是因為總是愛化妝，但是卸妝不徹底導致的色素沉著，色素殘留，最後形成的黑眼圈。
所以針對黑眼圈的原因我們可以對它對症下藥，進而達到去除黑眼圈的目的。首先想要去除存在很久的黑眼圈並不是在很短的時間內就可以做到的，要想去掉黑眼圈，一定要做到內調外養。
最重要的一點就是一定要擁有一個好的習慣，也就是一定要作息規律，早睡早起，一定要在十一點之前睡覺。
對於那些由於工作原因或者學習原因不能早睡的人來說也一定要在能夠早睡的時候儘早睡覺。除此之外在睡覺前還可以泡一泡腳，這樣是很有助於睡眠的，睡眠好了，黑眼圈自然就淡了。
除了身體的調理之外還可以使用眼霜，選擇眼霜的時候應該挑選那些富含維生素c的眼霜，一定要在自己的經濟能力承受範圍之內選擇最好的眼霜，那樣也是對你自己的負責。
晚上睡覺還可以使用一些蒸汽眼罩或者加熱眼罩，都是可以緩解眼疲勞，進而達到除去黑眼圈的效果的。
8樓：氣子孩
可以將湯勺放在冰箱裡面幾分鐘然後拿出來捂住眼睛，可以消除一些黑眼圈的範圍。
9樓：玩轉鋼筋人
消除黑眼圈很簡單，倒一杯熱水，閉上眼睛讓熱氣蒸一下眼睛周圍的眼眶，眼睛會非常舒服。
10樓：君子十二
可以使用冰勺子附在眼睛上，冷卻黑眼圈，最重要的是不熬夜。
11樓：匿名使用者
經常熬夜出現黑眼圈的話，可以選一些眼袋，敷在黑眼圈上，
12樓：匿名使用者
改善睡覺習慣，不熬夜，用溫熱毛巾敷眼睛。
13樓：假蘇更生
黑眼圈很難消除，唯一的辦法就是不要熬夜了。
14樓：匿名使用者
這就要注意休息了呀，如果不好好進行休息是沒有辦法的。
15樓：
保持正常的睡眠，休息好就行了！
16樓：蘋果綠養生網
黑眼圈怎麼辦 要如何去除
出現黑眼圈很多朋友會認為僅僅是由於睡眠不足的因素造成的，誠然眼部肌膚老化多與休息不足有關，因此在保養時我們也應該多注意避免使用油膩的化妝品，以免給眼睛造成影響，在去除黑眼圈時很多朋友常常一籌莫展，因為黑眼圈似乎十分頑固，無法去除，其實生活中就有不少的去除黑眼圈的方法。
例如：將生土豆片切成片，然後敷在眼睛下，是可以有效緩解眼袋和黑眼圈的。如果出現頑固性的眼袋或者黑眼圈，建議女性朋友切記盲目手術。
可以將我們喝剩的茶包用來敷衍也可以有效的去除眼袋，不過注意不要使用紅茶，綠茶效果比較好。另外蘋果也是去除黑眼圈袋的最佳方法之一，因此想要有效去除黑眼圈可多食用。
那麼避免黑眼圈應該注意哪些問題呢
由於現代科技發達，我們常常能看到不少的朋友隨手拿著手機，或者隨時盯著電腦，無疑這就是造成我們黑眼圈最大的因素之一了，因此想要避免黑眼圈要注意以下幾個問題：
1.保持充足的睡眠。眼部肌膚每天都在運動，是人體運動量最大的部位，因此**鬆弛、老化是十分常見的，想要有效去除黑眼圈，是離不開良好的睡眠的。
2.注意慢性疾病。這種情況一般不能引起大家的重視，由於很多朋友有晚睡的習慣，因此常常被人認為是由於睡眠不足才引起的黑眼圈，其實這種想法是非常錯誤的，因此建議朋友們應該多注意檢查與**，且適當補充他命c、a、e。
3.改正不良的飲食習慣。很多朋友常常喜歡食用過於油膩的東西，而垃圾食品hi直接造成我們肌膚問題最主要的原因之一，因此建議朋友們應該改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。
上述就是針對「黑眼圈怎麼辦 要如何去除」為您做出的詳細介紹，希望黑眼圈的出現能夠引起您的重視，同時上述的方法能夠對您的黑眼圈有所幫助，由於黑眼圈的出現給我們眼部肌膚造成的影響很大，因此建議每一位愛美的認識首先應該調整自己的作息習慣，配合保養，徹底清除黑眼圈。
17樓：匿名使用者
不僅僅是一個眼圈那麼簡單，也容易導致這個身體變差。
18樓：火影忍者鳴人君
很難消除，最好的辦法就是不要再熬夜了。
男生經常熬夜有很重的黑眼圈該怎麼辦？
女人經常熬夜出黑眼圈，該怎麼辦？
19樓：初晨
清除黑眼圈的方法： 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。
保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。 2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。
這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。 3.
對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。
同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。 b.應儘量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。 d.
當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
最近經常熬夜睡眠不足黑眼圈很重怎麼辦?有什麼好辦法?
20樓：建吧人類
1、每天早晚使用富含維他命a、e、c成份的眼霜。 2、眼睛乾澀時交替冷熱敷眼部四周，讓血液不滯留在眼部。 3、經常按摩眼睛周圍的穴位，促進血液迴圈。
4、晚上睡前兩小時儘量不喝水，清晨起床後喝一大杯白開水。 5、多吃富含纖維質的天然食品，避免便祕。 6、睡眠時將枕頭墊高，讓血液迴流快，並儘量減少趴著睡，減低下眼皮水腫。
久病體虛、睡眠不足、菸酒刺激或生活規律不正常等等的情況下，會出現 黑眼圈。要消除黑眼圈，ｖip▼貴�6�3賓提醒您下面幾點值得注意： １、要補充更多營養素。
芝麻、花生、黃豆含大量維生素a，對消除黑眼圈 頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃雞蛋、 瘦肉、豆製品。 ２、保障每天有充足的睡眠，多運動，改善體內血液迴圈有利新陳代謝。
生活規律正常，可減輕黑暈程度。 ３、由於眼皮部分脂肪層薄弱而呈乾燥，因此，應常用營養霜或潤滑膏塗 抹及按摩眼部周圍肌膚，既能滋潤**，又有消除皺紋的作用。 ４、如果暫時未能完全消除黑眼圈的話，就只能藉助化妝品的掩飾。
記得采納啊
21樓：虎瓔
1.保證充足的睡眠，緩解精神壓力 睡眠不足是形成眼黑圈的最主要原因。 有時也會因為精神壓力造成荷爾蒙失調，從而形成黑眼圈。
2.不讓眼睛感到疲勞 長時間看電腦或電視螢幕都容易產生黑眼圈。可適度休息並眺望遠方，設法不讓眼睛感到疲倦。
3.注意飲食 多多攝入鐵含量較高的以及能保持血液迴圈順暢的食品。（如動物肝臟、菠菜、雞蛋、洋蔥、魚類等） 4.
在卸妝時要注意不能過度揉搓** 卸除眼妝時，您是否用力揉搓眼部**了？眼周**要尤其注意使用足量的卸妝品，動作輕柔地清除汙垢。 5.
做好紫外線防護措施 紫外線會使肌膚生成黑色素，黑色素又會形成黑眼圈。可使用防晒產品阻隔紫外線的侵害。 針對淤血型、混合型的方法 ●促進血液迴圈 通過使用熱**和按摩使血液迴圈更順暢。
熱** 用熱水浸溼毛巾，輕輕擰乾後敷在眼部。與冷毛巾交替使用，效果更佳。 按摩 使用眼霜或按摩霜，輕柔地刺激眼部**。
每天早晚做1分鐘按摩。按摩方法是，首先將手指從眼梢經過眼睛下方滑向鼻部，再經眼瞼回到眼梢，然後從眼梢直接經過下方臉頰滑向下顎。不過要注意，按摩次數過多或用力太大隻會適得其反！
針對色素沉澱型 ●通過美白護理減少黑色素生成，預防黑色素增加 首要的自然是紫外線防護措施，另外還需促進肌膚的新陳代謝，將黑色素排出體外。
黑眼圈太重，怎麼辦，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈形成的原因有很多，不過通過熬夜的話，就會讓黑眼圈的問題更加...
經常熬夜有黑眼圈了怎麼去，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
注意調整作息，慢慢就會好的，睡足美容覺，專治黑眼圈。那就按時睡覺 還熬什麼夜 黑眼圈多由於經常熬夜 睡眠不足，或者是過度疲勞而引起的，因此出現黑眼圈的患者一定要養成良好的生活作息習慣 經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦?第一 使用土豆片敷眼睛 黑眼圈的形成，主要是因為血液迴圈不流暢所導致的，所以如果使用土豆片...
男生黑眼圈很深怎麼辦，男生黑眼圈很深怎麼辦
黑眼圈從三個方面下手，一是睡眠不足，二是腎 虛，三是缺乏維 生素 用蘋果片敷眼。將切過的新鮮蘋果片敷在眼睛上，每次10分鐘，每日1 2次，即使是比較嚴重的情況，也會輕 鬆去除。多吃瘦肉 牛奶 禽蛋 水產等。也要增加維生素a 維生素e,對眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。還要吃食物中有鐵的東西,用雲容集眼部榛...