1樓：匿名使用者
不知道你老媽多大年紀了，根據她還在工作的情況來看，他的年齡應該還不到50歲，所以脾氣不好瞌睡多很有可能是工作壓力較大造成的。
工作忙，超負荷的腦力勞動和體力勞動都容易讓人身心疲勞，在單位說話做事不能隨心所欲需要有所剋制，但到了家裡就不同，家是每個人身心最放鬆的地方，想說什麼說什麼，打打小瞌睡甚至發發小脾氣，是她恢復體力緩解壓力的最好方式。作為子女在這個時候要充分體諒她，讓她感受到家庭的溫暖、親人的關愛。
2樓：匿名使用者
更年期綜合症
更年期的婦女因月經改變，直至最後停經會導致身體會發生一些症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥胖等。這會給更年期的婦女帶來很多不便，下面向你介紹一些平安度過更年期的建議。
家庭**措施
●家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
●自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
●定期去醫院體檢
為預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括**檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早**。
●加強曹養，多做戶外運動
更年期是身體老化的一個標誌，所以必須多補充營養食品，多鍛鍊身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
●給自己營造一份快樂的心情
雖然在更年期你會有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動，多與同齡人交流，跳跳舞，你會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
銀耳30克，鵪鶉蛋5個，牛奶150毫升，白糖適量。銀耳水發後 加水適量，用
小火燜煮2小時待用；鵪鶉蛋打入碗內加糖攪勻後放入銀耳湯中，再加入牛奶煮開即可食用。此方有補髒益精髓之功效，對以植物神經系統功能失調為主的更年期綜合症常服有益
黑木耳30克，紅棗20枚，大米100克，冰糖150克。木耳水發後撕成小塊，紅
棗水泡後去核切丁，加糖浸20分鐘。木耳與大米共熬成粥，調入棗丁，加入冰糖，再煮20分鐘即可食用。本方有補血降壓、滋陰養胃、和脾補氣的功效，可以**更年期綜合症的體虛無力、貧血、白帶增多及高血壓眼底出血等症。
靜心 不錯的 堅持用！
3樓：匿名使用者
我媽也那樣，可能真是到年齡了，我天天哄著她玩，給她漂亮買十字繡讓她能集中精力做點事情，藥最好別亂吃，調節心情最重要
4樓：匿名使用者
鬱悶 儘量滿足你老媽的要求 獎點開心的事或笑話 比這管用
別關心 這些事 多讓她開心就行
5樓：格局獨立
試試那個美國的延緩女性更年期套裝膠囊，老媽也一直都在使用，氣色挺好的。
老媽更年期到了怎麼辦？
6樓：呼樹花闞卿
對她多關心些吧
更年期就是進入老年人的意思了
多做些不血的東西給她喝了
我媽媽好像到更年期了，我該怎麼辦啊？
7樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
8樓：豐桂枝孛凰
真正到了更年期的女人其實是最脆弱的，她無法用常理來調節自己的心理和情緒，所以家人的理解是最重要的。最為孩子，你做到容忍就好，至於她管你是否正確，你是否願意採納，可以和父親商量一下，但千萬不能母親有正面衝突，會傷害她的。
9樓：苑印枝黎妝
理解媽媽！多關心和體諒媽媽！在她心情好的時候和她多交流！其實她真的很苦惱，幫她度過這一女人灰色的歲月！她會很感動會更加愛你的！
10樓：匿名使用者
可怕的是你媽更年期，你青春期，我就是這樣，苦惱個啥？只會扯那些沒用的東西，我知道待會又有人罵我不懂事，還有等我長大來看就知道了，可是等我們成長起來所經歷的就不是這樣了，眼前的路就更不好走了，更年期真的很恐怖
11樓：堵懷雨柯雁
女人活著不容易啊!!!更年期的女人更不容易啊!!!我們女人真的不容易啊，媽媽那個時候心情會莫名的煩躁，就像睡著的老虎，你應該知道這個時候不能夠去激惹她，要儘量想著讓她開心，儘量的開解她。
媽媽真的不容易，把我們撫育大了的時候，她也就像即將荼蘼的花兒日漸枯萎，而更年期就是一個訊號，一個提醒我們要關心媽媽的訊號，有些事一輩子只有一次機會，生命只有一次，不要等到媽媽不在了的時候才後悔。什麼你也能夠賺回來，但是你還有賺回你媽媽的機會嗎？
12樓：匿名使用者
1、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
2、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
3、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
如何判斷是不是更年期？
13樓：送我一個後援團
1、月經不調。更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。
2、盜汗、心悸、失眠。更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。
3、潮熱。在下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。
4、情緒變化。相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。
5、腰背疼痛。更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。
6、乾燥症狀。女性朋友的**會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭髮乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。
14樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-神經內科-主任醫師-賈偉華-睡眠質量差是什麼原因
老媽更年期，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
1，帶她出去走走，做做鍛鍊，做做深呼吸
2，最好去醫院做個確切的檢查，要對症下藥
3，多陪她聊聊天，講講開心的事，為她分擔一些家務，自己也要耐心4，你媽有什麼愛好不？讓她在這個方面多多分散注意力其實藥物很關鍵的，我媽也是這樣，不過狀況還好，沒那麼暴躁，醫生說更年期主要是雌激素減少，如果沒有控制的話，對自身傷害很大，你要跟你媽講小洞不補大洞難補得道理，本來一個簡簡單單的更年期，一不小心引發別的病更不好了，這個你千萬得勸勸她
也只能幫上這些了，記得千萬要耐心哦~~~~祝你媽媽快點好起來哈~
16樓：匿名使用者
（1）可以立刻給媽媽很熟的親戚打**，讓親戚們找點開心的事，在讓他們打**給媽媽。
（2）把媽媽的注意力轉移開來。
注意：不要撿讓媽媽生氣的說，要撿就撿媽媽開心的說。
做孩子的就要忍忍忍。痛苦！
17樓：
忍 熬過去就好了 做兒女應該的
18樓：杞修平潘楊
更年期的女人是最需要調理保養的，你給你母親試一下掏寶上的【東~北~人~家~滋~補~膏】調理保養一下吧。我之前給我母親用過這個保養，現在我母親，脾氣和**都好很多了，你給你母親也試一下吧
19樓：裔星華郎倫
我在報紙上看到,更年期喝豆漿可以有效的改善喔,最少要喝一個月,另你可以買太太靜心口服液給媽媽喝!
20樓：
呵，那你不配合一下吧，更年期是女人變老的過程，她怕沒人理了，你要是不理她，她心情會更不好的。
老媽更年期，我該怎麼辦
那時的父母有時不能理解。我直接不聽，她說就說吧，因為知道進如更年期。所以很少說話。沒次話都不多。當然我心情好的時候會主動找我媽聊天。讓她多瞭解我。再講一些道理。呵呵.每個女人都會有這一天，要多體諒她才對呀！你想一想，她把你養大多不容易呀，為了你她要多付出多少，你還知道她現在是更年期，特敏感，所以你要...
人到了更年期怎麼辦，人到了更年期怎麼辦
更年期女性最大的感受就是控制不住自己的情緒，原來性格挺好的一個人突然像換了個人似的。不但脾氣不好，好多思維方式也都變了。這是因為人體腎陰虛 陰陽不平衡造成的。但是女性朋友應該認識到，如果一味地順著自己的性子大發脾氣，只會讓肝火更盛，導致氣鬱結後，體內的氣血流通不暢，反而會加劇陰陽不平衡的程度，而肝火...
更年期失眠怎麼治，更年期失眠怎麼辦啊
1 牛奶 牛奶中含有使人體產生疲倦的物質 色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。2 麵包與糖開水 進食麵包與糖開水以後，體內分泌胰島素，...