1樓：
更年期女性最大的感受就是控制不住自己的情緒，原來性格挺好的一個人突然像換了個人似的。不但脾氣不好，好多思維方式也都變了。這是因為人體腎陰虛、陰陽不平衡造成的。
但是女性朋友應該認識到，如果一味地順著自己的性子大發脾氣，只會讓肝火更盛，導致氣鬱結後，體內的氣血流通不暢，反而會加劇陰陽不平衡的程度，而肝火又能剋制腎陰，致使腎虛加劇。
所以，已經意識到自己脾氣有點暴躁、體質已經出現一些變化的女性，不妨多找一些年齡差不多的女性朋友一道聊聊天，看看喜劇電影，參加一些戶外運動，舒展肢體，溝通氣血。不能因為自己心情不好就忽略了自己的裝束，好好打扮一番，你會發現自己其實還很年輕，更有成熟的魅力。
另外，在精神上不必緊張，也不要總有自卑感，只要想想每個女人都會有這樣的一段時間就會平衡一些了。經常按摩足底進行保健，有增進氣血流通、舒筋活絡、增強抗病能力的功效，並可減輕更年期症狀。適當的性生活也有益於身心健康。
2樓：匿名使用者
心態看開點 你有信仰嗎 認真信仰 開心就好 多和人溝通
3樓：
要好好生活，好好鍛鍊，特別是要對老婆好！
中老年人到了更年期應該注意什麼？
4樓：匿名使用者
注意良好的心態面對更年期，合理的飲食及健康的保健！
5樓：匿名使用者
1、補雌激素
女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調節情緒
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動
積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
6樓：匿名使用者
1、保持健康的生活習慣
首先起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，晨運值得提倡，每天半個小時。
2、飲食調理
吃的方面一定要做到營養均衡、物種多樣，這樣飲食才對身體好。
3、學會自我認同
生活要輕鬆愉快，及時做好心理調整，緩解心理症狀。
4、藥物調理
更年期嚴重的可吃金巢安，可使所有症狀消失，還可滋養卵巢，延緩衰老。
7樓：砸飯碗妹分
加強體育鍛煉是根本，慢跑，打太極拳等，作息要規律，按時睡覺，少熬夜。
規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣,煎炒，油炸，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。
保持情緒的良好，不要悲觀。
改善更年期不適症狀，可服用金巢安進行調節，堅持吃可緩解更年期症狀，延緩衰老，滋養卵巢。
人到了更年期，因該怎麼辦晚上老是睡不著覺
8樓：匿名使用者
看看醫生怎麼說，每個人情況不一樣
9樓：匿名使用者
都有這種現象,很不好受啊.
更年期太可怕了，有沒有人知道怎麼可以緩解啊 5
10樓：滄海浩波
這樣的情況可能確實不是更年期的反應，雖然更年期的脾氣會比較大，不太講理，但看了你的述說，覺得還是心裡疾病的問題，嚴重點的話可能是精神方面的問題，建議你們可以先找心理醫生看看。
11樓：攜手
老年病，我母親最近也是同樣症狀。首先要注意多休息，少體力勞動，常備救心丸等。。。希望能幫助你。
女人早更年期，怎麼辦，事多久才會度過
12樓：匿名使用者
一般來說，大眾認為，更年期是女性的專利，大概就是50歲左右發生。醫院把更年期的一系列表現稱之為「更年期綜合症」，煩躁，心緒不安，脾氣暴增等等現象。於是，有人就開始尋找防止更年期發生的方法，結果，都是一些治標不治本的辦法。
而最近又有顯示：更年期綜合症的年齡提前了。怎麼回事？
很多人認為更年期是防止不了的，或者防止的辦法也不過是車水杯薪，人只要到那個年齡都會或多或少的進入更年期的症狀。但是，有顯示現在更年期的症狀提前了，40多歲，更年期，30多歲的也被診斷為更年期綜合症，甚至20多歲的到醫院檢查也被定為了「更年期綜合症」。到底怎麼回事？
到底什麼是更年期？簡單說，更就是更換的意思，年就是年齡的意思，期就是日期，時間。也就是到了更換到老年狀態的時間了。
按說，這個時期應該在50多歲甚至60歲。更有一些人就基本沒有出現過更年期綜合症，平穩過渡。怎麼回事呢？
那，先說說現在年齡小一點的在生理期的一些表現，大傢伙可能就會明白了。生理期的女人大都脾氣不好，容易煩躁，很多人都認為這是正常現象。但是，為什麼有些人在生理期就沒有事呢？
是她們性格好嗎？按理說應該都一樣啊？但是就是有人沒有事。
這就出現問題了。這就關係到女性生理期內部的一系列變化了。
簡單的說，就是缺乏營養了。
當女性一到生理期，隨著子宮內膜的脫落，帶走大量的血液，跟著也帶走大量的營養。血液是營養豐富的物質，子宮內膜是肌肉組織也是營養豐富的物質。但是，經過生理期以後，這些東西是需要修復的，修復這些東西呢需要大量的營養素來完成的。
可是你本身營養就不夠了，這個地方在消耗掉許多的營養素，更造成體內營養的缺乏，體內的內分泌系統就紊亂了，那麼，一個症狀就出現了：「更年期綜合症」，更年期綜合症就是營養極度缺乏造成體內的一系列的變化的結果。其實就是這麼簡單。
平時多注意補充營養（尤其是鈣），再加以適當的鍛鍊，這些情況就會減輕很多，甚至就不會出現。
好了，說到這裡明瞭。只要平時的飲食做好了，作息弄好了，營養補充的足足的，更年期就會推遲或者不會出現，平穩過渡。
女人到了更年期會有什麼不同的表現呢？
13樓：唯有年華似流水
女人更年期後，若還有3種表現，說明身體好不錯哦！
14樓：匿名使用者
更年期就你這個樣子滴~``可憐滴 - -`
15樓：匿名使用者
老拿別人出氣，老看別人不爽
老媽是不是到更年期了 怎麼辦，老媽更年期到了怎麼辦？
不知道你老媽多大年紀了，根據她還在工作的情況來看，他的年齡應該還不到50歲，所以脾氣不好瞌睡多很有可能是工作壓力較大造成的。工作忙，超負荷的腦力勞動和體力勞動都容易讓人身心疲勞，在單位說話做事不能隨心所欲需要有所剋制，但到了家裡就不同，家是每個人身心最放鬆的地方，想說什麼說什麼，打打小瞌睡甚至發發小...
有老年更年期嗎，中老年人到了更年期應該注意什麼？
更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,如 臉紅,盜汗,上半身發熱,月經不規則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性慾不振等.要緩解更年期病症,一般可考慮...
女人到了更年期是不是特別煩躁，女人更年期會不會總是生氣？
愛嘮叨,發脾氣.這些都是更年期綜合症的一些表現,女人到了這個年紀,都會這樣的,更年期有藥物 還有心理 不過還是心理 比較好,保持一個良好的心態比什麼都重要啊.對於老媽的嘮叨要理解,千萬不要感到煩啊,你上網檢視一些這方面的資料就明白了,相信你會理解的.下面的建議可供參考.1.有時間多陪陪她,2.全家人...