1樓：
沒什麼效果，還有點貴，我現在已經沒用了，現在注意好飲食結構，想不到一個月還降了8斤左右了，我是看的周心蕾的飲食日記裡的**方法做的，比如昨天吧，早餐就是核桃3個，牛奶一杯，菜包一個，煮白蛋1個，早餐還是要吃飽，脂肪和蛋白質都要有，而且最好吃複合型的碳水化合物。核桃裡面的脂肪挺好，熱量低，有營養。
我的中午是蒸魚一條、米飯一碗，清湯一碗、蔬菜2份！晚餐小米粥、一份蔬菜、一隻蘋果！我的晚餐食儘量選擇粗糧為主，如果一定要吃米飯，中午吃吧。
晚上就不要再吃高升糖指數水果，如桂圓、熟透的香蕉等，可選擇梨、蘋果、西柚等升糖指數較低的水果。不過我還是建議下午3點到4點的時候來個水果餐比較好。也可以防止晚餐吃太多。
剛開始不好習慣，慢慢就好了，一起努力。
2樓：
只要合理善食，堅持適量運動，不熬夜，有規律的作息，慢慢就會瘦下來的。
3樓：
運動可以提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，故兩天運動一次或每週運動三次，每次半小時以上，使身體燒掉300卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。
卡瘦是騙人的嗎？
4樓：所三春
卡瘦棒不是傳銷不是騙人的，只是因為火爆所以被有心之人利用出現假貨。卡瘦棒是由杜邦營養與健康研發，奧運食品**商康位元匠心生產，北京卡瘦生物科技****榮譽出品的營養即食棒。
該產品的主要營養原料均為純天然非轉基因，從美國、加拿大、紐西蘭、法國、荷蘭、愛爾蘭、墨西哥、印尼等八個國家原裝進口，秉承純天然健康準則，不含藥物及違禁化學成分，所有原料採用全球尖端的營養低溫保全科技生產，高蛋白，高纖維，低脂肪，適用於男女老少所有人群。
擴充套件資料：
卡瘦此次與山西衛視的合作，開闢了省級衛視的流量資源，不僅品牌口播貫穿節目始終，品牌總裁郝穎及首席戰略官劉佳勇作為節目常駐嘉賓，憑藉突出的表現，也將會為卡瘦帶來良好的口碑以及大量**。
而且，《異想天開》作為一檔創投節目，觀眾主要集中在創業者及有創業意向的人群，這與卡瘦加盟商的定位不謀而合。對卡瘦來說，將最大限度**在創業者面前，同時創業者們也能瞭解到大健康藍海領域的佼佼者卡瘦品牌，對雙方來說，都是一個好機遇。
據瞭解，大健康是繼it業後的陽光產業，世界各國都在關注。在發達國家，健康產業增加值佔gdp比重超過15%，而在我國，僅佔國民生產總值的4%～5%，低於許多發展中國家。目前，中國健康產業的年收益約為900億美元，而美國健康產業產值已經超過了1萬億美元。
為有效改善這一局面，激發大健康產業巨大潛力，國家提出到2023年，要基本建立覆蓋全生命週期、內涵豐富、結構合理的健康服務業體系，打造一批知名品牌和良性迴圈的健康服務產業叢集，並形成一定的國際競爭力，基本滿足廣大人民群眾的健康服務需求。健康服務業總規模達到8萬億元以上，成為推動經濟社會持續發展的重要力量。
卡瘦棒是由美國杜邦營養與健康榮譽研發，委託2008北京奧運會食品**商康位元生產，原裝進口美國、加拿大、紐西蘭、法國、荷蘭、愛爾蘭、墨西哥、印尼等八個國家的天然營養原料。秉承純天然健康準則，不含藥物及違禁化學成分，所有原料均為純天然非轉基因，採用全球尖端的營養低溫保全科技生產，高蛋白，高纖維，低脂肪，適用於男女老少所有人群。
並以「吃瘦不餓瘦」為核心理念，利用「美食減脂技術」，讓人不用節食、不用大量運動的情況下，都能實現輕鬆、健康、有效減少體內多餘脂肪，並降低因肥胖引起的心腦血管、眾多癌症等高危疾病的發病
5樓：薄荷糖女孩
建議不要盲目服用，平時也不要盲目服用**藥，防止影響身體健康。如果身體肥胖，建議平時注意飲食，不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油膩食物。另外可以多進行跑步，爬樓梯，打球等運動。
你也可以到**中心就診檢查，根據_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^**是要堅持的，不要想著吃**藥這些東西，沒有什麼**產品是沒有害處的，最健康無害的**方法就是運動，加上健康的飲食，不吃熱量過多的食品，均衡膳食才是對的，多喝水^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^如果實在太過肥胖，還是建議去做吸脂手術，再慢慢**，運動才是最好的**方式^_^^_^^_^^_^^_^^_^希望你可以慎重選擇^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^這種都是微商牌子，不建議使用，可能會出問題，多做多做運動，管住嘴，邁開腿^_^^_^^_^^_^^_^真的不建議吃**藥，合理搭配飲食，多加運動保持一個好心情，改掉不好的習慣，少喝奶茶，可樂，蛋糕什麼的也不要吃
6樓：卿小晨
健康第一，**第二，**本來是為了更健康，同時也是為了體型好看，所以要科學**，飲食暉素合理，少吃拉圾食品，多運動，作息規律，晚飯一定要少吃，但也不能不吃。長期堅持，**一定能成功。
7樓：匿名使用者
最好別信這些藥物**方法，因為肥胖多數不是病，但因肥胖了才導致的病，所以想要身體健康一定要**，這樣才能健康，這樣一來，**就需要飲食和適當運動才有效，**成功了就保持健康有效的生活習慣就行。最好別信這些藥物**方法，因為肥胖多數不是病，但因肥胖了才導致的病，所以想要身體健康一定要**，這樣才能健康，這樣一來，**就需要飲食和適當運動才有效，**成功了就保持健康有效的生活習慣就行。最好別信這些藥物**方法，因為肥胖多數不是病，但因肥胖了才導致的病，所以想要身體健康一定要**，這樣才能健康，這樣一來，**就需要飲食和適當運動才有效，**成功了就保持健康有效的生活習慣就行。
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哈哈哈哈哈哈
8樓：匿名使用者
不要相信任何的**藥品，那些根本沒有用，有的藥就是讓你吃了不吸收然後瘋狂腹瀉，有的藥是不讓你吃別的東西只能吃他的藥，你想想不吃東西的話還用吃他的藥，怎麼樣都能減掉，還有就是這些藥品一旦停止服用還會大幅度**，比原來胖的更多，而且對身體也造成了傷害，最有效的**方法是合理的飲食，加上運動的消耗，這樣既健康也會增加你的體質。
9樓：再姐
反正我不相信。
我用了一年左右的時間，讓體重從165斤**至130斤以下，並且沒再**。我只用了運動這一個方法，其中最多的運動是最簡單的徒步，當然是儘量快速、儘量長途。在**期間，我還從不節食，想吃什麼吃什麼，想怎麼吃就怎麼吃，不吃哪有勁走路呢？
所以說，我的切身體會是，運動是唯一有效、對健康有利無弊、身心愉悅的**法，還不用花錢。
10樓：慕桖傲雲
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米** 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便祕 一週減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄**法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日**法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣 就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才**
11樓：本寶寶葉子
微商產品，不知道有沒有效果。
12樓：儲燎
藥物一旦停止服用還會大幅度**，而且對身體也造成了傷害，最有效的**方法是合理的飲食，加上運動的消耗，這樣既健康也會增加你的體質。
13樓：米小諾
少吃油膩的東西，少吃熱量食物，多鍛鍊身體
14樓：索興
是不是騙人討我無從查證但是**不能靠它們，還是管住自已的嘴，邁開你的腿來達到你想要的結果吧！『
15樓：
現在**產品滿天飛.都說自己的產品無***而且不**，吹的神乎其神.其實都是騙人的，要**的朋不要相信這些.要想**還是要自己多運動少吃一些含熱量高的食品
16樓：天不下雨不刮
現在**的養生的藥物滿天飛，沒有幾個靠譜的，最好謹慎對待。
17樓：匿名使用者
卡瘦不是三無產品，它通過了國家藥監局的檢測，在藥監局有備案:它是一款能量營養棒，是一個食品，不是藥:
卡瘦通過了全球sgs及dmv歐盟檢測認證:
所有原料均經過國家權威檢測的我也在吃效果不錯
18樓：雲lian素食健康
吃素好，素食又健康又**，不會三高。多運動。晚飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，這樣輕鬆**。
牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。。營養豐富。。。
真的還是假的卡瘦棒真的能瘦嗎卡瘦是傳
19樓：匿名使用者
女人的青春有限，最美好的年華應該美麗精彩才對啊！經常問自己為什麼之前讓自己胖成那樣呢？可能是因為不懂得吧！
為什麼不早點瘦一些呢？感覺那幾年都白活了吧！沒有誇張，我心裡就是這種感覺。
我有一個可愛的寶寶，產後讓我一度體重飆升很多，卡瘦也用過，也沒有瘦下來。在接觸到（纖詩歐曼）後，才明白理由，連續吃了3個月才瘦了下來減了36斤。瘦了以後就變幸運了呢，人生就是這麼奇妙啊，越努力越幸運這話不假，我覺得我生活越來越美好。
你可以bai度一下：纖詩歐曼 或許可以幫到你呢
吃香蕉可以瘦腿嗎，吃香蕉可以瘦腿真的嗎 效果明顯嗎 要天天吃嗎
不知道你從哪兒聽到的.香蕉可以幫助促進腸胃消化系統，但是瘦腿肯定是沒戲。希望回答了你的問題，歡迎採納 瘦腿和吃什麼沒關係，還是要運動瘦腿，具體的瘦腿運動跑步，游泳，高抬腿運動，爬樓梯 好像不可以，香蕉熱量高，可以吃一些西瓜，柚子之類的水果 沒聽說過，只知道香蕉可以潤腸，促進腸胃蠕動，吃香蕉可以瘦腿真...
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