怎麼樣才能不痛經,怎樣才能不痛經?

2022-01-08 12:33:26 字數 5230 閱讀 8886

1樓:沐子情感挽回

一。吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。

二。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。 注意衛生,預防感染。

三。開水衝杯生薑紅糖茶,趁熱喝下能夠緩解。

四。拿暖的熱水袋放在肚子上。

五。通過按摩穴位來緩解痛經。

按摩方法一:點按子宮穴

子宮穴的位置在於女性的下腹部,約在肚臍下4指寬的位置,中極穴旁邊3寸的位置。

找到子宮穴後,用雙手的拇指微微用力點按子宮穴,每次點按10次。

按摩方法二:摩擦小腹

小腹是子宮附件的所在處。女性經期來臨的時候通常都會出現小腹疼痛,小腹墜脹等不適感。

用雙手重疊,以底下手掌的掌心貼近小腹,輕柔緩慢地以打圈的形式摩擦小腹,每次按摩10-15分鐘,直到小腹有微熱感為最佳。然後將雙手放入小腹兩側,盆骨的位置,朝向腹股溝從後面往前做單方向的斜擦,感覺微熱便可。

按摩方法三:按摩腰骶部

多按摩腰骶部,可以起到補腎的作用,女人腎好則經通。

用兩手掌放在腰的後部,然後四指用力,從腰部向腰尾部由上到下按摩3-5分鐘,直到這些部位有發熱的感覺即可。

注意事項:這些按摩最好就在月經來潮前的1個星期開始每天堅持進行,可以疏通經絡,使經血充盈,行經通暢,緩解經期痛經的不適。在月經來潮後就慢慢停止按摩,等到下一個月經週期前一個星期又繼續進行按摩。

2樓:大蘿蔔葉子

可以準備一些艾葉煮茶喝,有興趣的可以試一下

3樓:南方健康

痛經痛得太厲害,如何緩解才有效?

怎樣才能不痛經?

4樓:巫馬誠從胭

痛經的原因

月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過後自然消失的現象,叫做痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重,月經後一切正常。

腹痛的特點與月經的關係十分密切,不來月經就不發生腹痛。因此,與月經無關的腹痛,不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。

繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,針對原因進行**。

痛經的飲食調養

婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為「痛經」,亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。

中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。

痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。

5樓:匿名使用者

怎麼才能不痛經還不如理解為 怎麼才能根冶調好痛經?痛經一般有繼發和原發之分,也有功能性痛經還有器質性問題痛經。怎麼才能不痛經呢?

痛經一般也和體質有些關係;氣血虛是長期積累過程,先氣血虛後再氣機不暢然後就易有痛經了。 血瘀與性志又有關係,愛生氣,情緒難自控,經常久坐不動這些也會血瘀痛經。

大部分痛經都能冶好的,分享個根冶辦法可以在睡前用芙神花50g左右加熱水敷小肚子,連敷些時間才管用,我是用的這個根冶的,少生氣少熬夜啊。

6樓:大蘿蔔葉子

可以準備一些艾葉煮茶喝,有興趣的可以試一下

7樓:沐子情感挽回

一。吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。

二。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。 注意衛生,預防感染。

三。開水衝杯生薑紅糖茶,趁熱喝下能夠緩解。

四。拿暖的熱水袋放在肚子上。

五。通過按摩穴位來緩解痛經。

按摩方法一:點按子宮穴

子宮穴的位置在於女性的下腹部,約在肚臍下4指寬的位置,中極穴旁邊3寸的位置。

找到子宮穴後,用雙手的拇指微微用力點按子宮穴,每次點按10次。

按摩方法二:摩擦小腹

小腹是子宮附件的所在處。女性經期來臨的時候通常都會出現小腹疼痛,小腹墜脹等不適感。

用雙手重疊,以底下手掌的掌心貼近小腹,輕柔緩慢地以打圈的形式摩擦小腹,每次按摩10-15分鐘,直到小腹有微熱感為最佳。然後將雙手放入小腹兩側,盆骨的位置,朝向腹股溝從後面往前做單方向的斜擦,感覺微熱便可。

按摩方法三:按摩腰骶部

多按摩腰骶部,可以起到補腎的作用,女人腎好則經通。

用兩手掌放在腰的後部,然後四指用力,從腰部向腰尾部由上到下按摩3-5分鐘,直到這些部位有發熱的感覺即可。

注意事項:這些按摩最好就在月經來潮前的1個星期開始每天堅持進行,可以疏通經絡,使經血充盈,行經通暢,緩解經期痛經的不適。在月經來潮後就慢慢停止按摩,等到下一個月經週期前一個星期又繼續進行按摩。

8樓:南方健康

痛經痛得太厲害,如何緩解才有效?

9樓:爾蝶紅茶

還有一件更可笑的事

,我媽剛開始收經時月經會亂的,很多人都是這樣,後來我們才瞭解。也是去這醫院看,為什麼停了經幾個月又來了。你猜醫生怎麼說,她問我媽是否懷孕了,我靠!

結紮了還會懷孕,而且我媽當時已58歲了,醫生還問她為什麼子宮裡有血,難道月經不是從子宮出來的,是從口出來的嗎?你聽到不會噴血啊。

10樓:

痛經是因為宮寒 平常應注意保暖 不要吃涼、辣、太油膩的東西還有不要吃巧克力

它們有刺激性會增加疼痛 可以多喝熱水、紅糖水可以得到改善,多按摩肚子讓肚子能保持熱熱的就不會那麼疼了。

11樓:匿名使用者

改善體質 體質偏寒的容易痛經

12樓:薛池太叔凝荷

病情分析:你好,痛經的症狀,從中醫上來分析,應該是脾腎陽虛,不能溫煦胞宮,胞宮虛寒所導致。

指導意見:1,可以服用一些溫補脾腎的中成藥來調理,比如桂附地黃丸配合歸脾丸;

2,可以到當地中醫院的鍼灸科,進行中醫鍼灸**。

祝你健康快樂!

13樓:零雪屠珺琪

痛經有很多原因。有的小姑娘愛美穿的很少,飲食偏愛涼的,這樣的人就容易痛經,還有就是一些**炎症

沒有及時調理**造成的巧克力囊腫,宮寒,也會痛經。怎麼不痛經

建議你去恆澤堂看看。

14樓:匿名使用者

聽說生了孩子就會好一些了。。

15樓:全國腺肌症保宮診療

一般痛經,大部分女性都會的常用方法就是:喝紅棗薑糖水,暖寶寶,按穴位……

但有些痛經的女性,這些方法並不管用。日常方法不管用,那應該怎麼辦呢?如果痛經嚴重,已經影響到了你的工作生活,那首先要做的就是查明原因

1、一般痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種

原發性痛經的女性,一般在月經初潮後的兩三年內就會出現痛經症狀,b

超檢查,子宮並沒有器質性病變;且原發性痛經一般在有過一次生育史也就是生過一次孩子以後,痛經症狀會減輕或者消失。

繼發性痛經則是由於子宮的器質性病變引發的,如子宮內膜異位症、子宮腺肌症引發的痛經,b超檢查會發現子宮內膜侵入到了子宮肌層或者其他部位,子宮腺肌症是子宮內膜異位症的一種,且這種痛經不會因為生過一次孩子而消失,痛經在生過頭胎斷奶以後,痛經依然存在,甚至會更加的嚴重。查出痛經的原因,根據疾病進行**,治好疾病,痛經也就自然消失了

2、子宮內膜異位症,子宮腺肌症的主要症狀是痛經,可以做b超和ca125輔助檢查,結合臨床症狀進行確診。

有的人會問,醫生,我這還沒有查出什麼原因導致的,但是現在就痛得特別嚴重,應該怎麼辦呢?

如果忍受不了,這時,你可以服用一些止痛藥,臨床上止痛藥有很多,口服的,肛塞的,外用的(如肚臍貼)等等。比如:布洛芬,元胡止痛片,雙氯芬酸鈉,吲哚美辛栓……

**疾病中,子宮腺肌症患者痛經尤為顯著!

針對子宮腺肌症痛經而言,也是可以服用止痛藥的,但是這些止痛藥物的一個共同特點就是,對於**中、輕度疼痛腺肌患者有很不錯的效果。但是對痛經比較嚴重的患者來說,這些就沒那麼好用了。

口服類止痛藥物,很明顯的一個優點,就是使用起來很方便,但也有弊端。我常在臨床上遇到一些患者,一次例假口服止痛藥一天少則1-2粒,痛經嚴重時,竟然吃到7-8粒,這也是很讓我吃驚的事情。雖然這類藥物用起來很方便,但其對胃腸道有所刺激的,因此一定要適量服用。

此外,沒有生育要求的腺肌症患者可能會考慮戴曼月樂環。本質上,曼月樂環和藥物**原理一樣,而且效果上也是緩解症狀的,不能**腺肌症。需要提醒的是,曼月樂環並非所有腺肌症患者都適合使用,它更適合子宮腺肌症症狀較輕,子宮較小的患者。

另外,患者上環後,或多或少都會有一些***,畢竟每個人適用狀況不同,大家要有心理準備。子宮腺肌症患者可以考慮嘗試戴環,但如果效果不好,建議及時停止。子宮腺肌症患者還可以選擇保宮手術**,挖除子宮內的腺肌症病灶組織,不用切除子宮,在保留子宮的前提下,即可告別痛經。

具體可搜鄭州華山腺肌症

另外,痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經,更好地守護女性健康。

怎麼樣才能不痛經?

16樓:匿名使用者

注意在月經期不要貪涼,要儘量用熱水或是溫水。每天喝杯熱牛奶,冬天注意做好保暖措施。

有一種簡單的小方法,你可以試試:晚上準備7顆紅棗(普通大紅棗即可),每個棗上用剪子剪7個小口,準備400毫升的涼白開,泡上8個小時,第二天早上燉半個小時,喝掉即可。(燉的過程有一部分消耗掉)所以最後只剩大約200毫升,一定要把棗一起吃掉。

還有你平時可以吃一些含蛋白質較高的東西,例如黃豆(最好是自己榨的豆漿),豆腐,杏仁,牛奶,清蒸的魚等。

這只是我的一點點小建議,希望會對你起到作用。如若是很嚴重的痛經,建議到正規醫院,進行中醫調理。

17樓:匿名使用者

你好,痛經引起的原因很多,如本身子宮內膜異位引起的巧克力囊腫,腺肌症,**炎症,瘀血,宮頸狹窄導致經血流出不暢等。

建議痛經**主要是結合**檢查明確具體**,針對****。如巧克力囊腫,腺肌症等可能需要手術**。

怎樣才能不老實,怎麼樣才能不要做老實人?

同意您說的老實人吃虧的觀點。解決之道 第一是要多經歷,多在社會上混,跟人打交道 第二是自身也要有靈氣。這個是天生的,可能不好改。前幾年老實人是很吃虧,因為社會變化太快,老實人不太適應,但現在有些變了,那些所謂的聰明人現在已經很難再欺騙我們了,現在老實人開始吃香了,因為我們用不著費那麼多心思去算計人,...

要怎麼樣才能緩解痛經

痛經吃中成藥槐栢丸,同仁堂藥店生產。平常不要吃涼的飯菜,更不能吃雪糕和冰棍。平常穿衣服要暖和,不要美麗凍人。平常可以喝紅糖姜水,姜棗茶,姜可樂等一些發暖的飲料。特別注意的是性生活後更不能吃涼食物,喝涼水。更需要蓋好被子。每天早上一杯黑糖紅棗薑茶 3個穴位可以幫助緩解痛經,男孩們快幫你的小仙女揉揉吧 ...

怎麼樣才能不後悔,怎樣才能讓自己不後悔?

如果你對什麼都不在乎,把一切都看淡,你就不可能後悔了,普通的凡人判斷總是會失誤,所謂的後悔,其實關鍵還是看你自己,如果你無所謂,對待這件事情不執著,那還怎麼會後悔呢?不後悔其實很簡單 遇到你想做的事,不要輕易放棄 努力,儘自己最大的力量去追求,這樣的話,即使失敗了,你也不會有遺憾 那麼你就不會後悔 ...