1樓：小飛俠
月經是一個女人成熟的標誌，同時也是反映身體狀況的一個重要標誌。女人身體記憶體在的問題，都會影響到月經的情況。月經不調可以說是大部分女人都經歷過的事情，也是常見的**疾病。
通常來說，月經不調的情況有月經提前，月經推遲以及月經量少等等。月經不調如果不及時醫治，可能會引起其他的**疾病，造成女性的身體健康受損，嚴重的可能會導致不孕不育症。所以，月經不調必須要得到重視。
月經不調的女生在飲食方面有什麼忌口的呢？對於月經提前的女性朋友來說，月經提前主要是因為體內過熱，血氣旺，所以應該少吃上火燥熱的東西，例如辛香料，辣椒，洋蔥等等，還應當少吃肉，肉也是比較火氣的食物。平時的飲食也應該以清淡為主。
如果是月經推後的話，則是宮寒導致的，應該少吃生冷食物，如海鮮，冷飲等等。平時的飲食可以比較補一點，多吃肉類食物，改善一下宮寒。
月經量不正常的女性朋友，平時要注意改善一下飲食習慣，應該做到不碰酒精，不碰生冷食物，同時還要注意休息，不可熬夜，保持良好的心情，經期要注意保暖和衛生問題等等。
對於月經不調的人，可以多吃一些豆腐青菜來促進腸胃的蠕動，加快代謝保證身體平衡。多吃豬肝，能夠補血補鐵。還可以吃一些動物的肝臟，促進子宮的收縮。
調理好月經對於女性朋友的身體健康十分重要，月經好不僅可以讓女性朋友少受許多痛苦，還可以防止臉上長斑點，面色幹黃等等，讓健康的氣息由內而外的透露出來。
2樓：哈哈兒哈
月經不正常的時候呢，我覺得最好少吃那些冰冷的食物，比如說綠豆粥啊，這些就不要吃。
3樓：匿名使用者
少吃辛辣的食物和生冷的食物，這樣可以預防衰老。
4樓：沙河不是流沙河
那就是不要吃一些刺激性的食物，或者過涼過熱的食物。
5樓：匿名使用者
月經不正常要分清原因，但不管哪種原因都不要吃鈴音和刺激的食物。
6樓：生活達人小盧
月經不正常就不要吃太多冰冷的食物才比較好一點。
7樓：多肉控阿琦
少吃涼的食物，並且不要吃寒性的水果。
8樓：唯我毒美
月經不正常的女人一定不要吃冷的東西。
9樓：假蘇更生
一些比較辣的重口味食物，最好是少吃一點。
10樓：魁囖牟
不要經常熬夜，不要吃生涼的東西，平時要多喝熱水。
女人月經量少很驚慌，吃什麼食物能預防閉經，延緩衰老？
11樓：開心收藏開心生活
木耳核桃糖，因為黑木耳是可以補血的食物，女性朋友吃是很好的選擇。
12樓：王太太
據說精神狀態會影響身體健康，這是絕對正確的。良好的情緒有利於身心健康和身體**，所以擁有良好的情緒可以防止提前閉經。有人建議女性朋友應該總是往好的方面看，當她們心情不好的時候，不要沮喪，否則，情緒低落會影響身體荷爾蒙，導致閉經提前。
夫妻之間和諧的生活也能防止過早閉經。當一個女人到了一定年齡，她的性生活會不太協調。因為性會使女性的身體荷爾蒙和內分泌正常，可以延緩衰老。
合理的飲食對身體健康也會有很大的作用。女性的日常飲食應注意均衡營養，多吃蛋白質食物，儘量選擇清淡食物，少吃辛辣食物。只有均衡的身體營養才會讓身體健康。
同時，經期也會正常，不會提前閉經。
日常工作和休息對女性也有很大影響。經常熬夜的女性會比不熬夜的女性年長，她們的身體會更差，所以如果女性希望經期正常，她們必須定期工作和休息。只有當得到足夠的睡眠，才能給自己一個好身體，良好的睡眠也能預防許多疾病。
中年人的身體本來就不如以前，但是如果經常鍛鍊，身體肯定比不健康要好。畢竟，生活在於鍛鍊，所以如果女性想避免過早閉經，就要適當的鍛鍊身體。
女性過早絕經不僅會影響身體，還會影響精神。因此，當一個女人進入中年，她必須保持健康，以避免過早閉經。日常生活水平，合理的飲食和營養，每天多鍛鍊能使女人健康。
早這裡告訴大家：女人一定要好好保養自己的身體，這才是最重要的。
13樓：珺權
女性平時喝一點玫瑰花茶。枸杞紅棗。桂圓。這些都可以防止提前閉經。
14樓：不上班行不行阿
可以多吃點補血的食物，比如紅棗，枸杞，之類的。
15樓：你說過
平常注意補氣血，比如枸杞當歸，還有一些補血的食物。
16樓：qiao趙
保持愉快平和的心情，均衡的營養有利於延緩衰老。
17樓：摩登星座說
三七粉可以延緩衰老，也可以**閉經。
女人月經量少，容易衰老，80％是哪些原因？
18樓：氣子孩
女人月經量少容易衰老，很可能是因為快要絕經了。
19樓：匿名使用者
80%可能是因為內分泌失調。要調節好自己的內分泌。
20樓：great笑眼如初
一般都是由於內分泌失調引起的，還有就是經常性熬夜。
21樓：生活達人小盧
80%的原因就是，這個營養不足，然後才會如此。
22樓：薛無依
這很可能是更年期症狀啊，你這是要絕經了！
23樓：月情
女性內分泌失調，或者情緒不好也導致月經不調
24樓：靜好
一般都是因為作息習慣不固定，喜歡熬夜。
25樓：你總是不懂我的
這可能是女性內分泌失調或者有**疾病。
26樓：匿名使用者
主要是女人的內分泌失調引起的，沒有休息好。
女人若是開始衰老，下半身會有哪些變化，沒有就恭喜你？
27樓：小殭屍好可愛
關於衰老一直是人們對抗的物件，特別是女性關於衰老的關注。面部和上半身的變化很容易就會被關注到，但是下半身出現的變化，往往會被人忽視，那麼下面我們就看一下如果女人開始衰老，下半身會有哪些變化吧！
1.月經減少
月經減少，是女性衰老明顯的特徵。月經也能夠很好地反映出女人的身體情況和健康狀況。月經逐漸變少，很大程度上證明女性即將進入衰老。
月經的正常，是保證女性身體健康的保證，同時還是保持**年輕的祕訣。如果女性在40歲以後，發現自己的月經越來越少，可能是快要絕經了，衰老也就離著不遠了，要注意保養。
2.腿部肌肉鬆弛
女性衰老會影響到腿部的肌肉，出現鬆弛的現象。原本飽滿有彈性的腿部肌肉，逐漸消失，腿會看著很鬆弛，腿型也會變得不好看。主要表現是出現腿腳不靈活的現象，走點路就會喘，常常會感到膝蓋疼，關節疼。
這也會讓身材看著更加「富態」。
3.腳後跟痠痛
由於生活習慣以及職業性質的關係，有時會出現腳後跟痠痛的現象，經常久坐久站的人，很容易出現腳後跟痠痛的現象。基本上在40歲以後，就會經常出現，腳後跟痠疼，當然這還可能是關節出了問題。
28樓：沙河不是流沙河
那就是月經量減少下半身的大腿也開始變粗。
29樓：匿名使用者
如果月經量還是比較正常的話，那證明身體非常的好。
30樓：匿名使用者
腹部還有腿部肌肉開始出現鬆弛現象。
31樓：思念久久你
女性開始衰老，腿部肌肉會變得鬆弛，而且月經量也會有所減少。
32樓：珺權
女性若開始衰老，會有小肚子。月經會紊亂亂。
33樓：欣欣向榮
如果開始衰了，第一個就是月經會減少，而且腿部的肌肉會非常的鬆弛。
34樓：qiao趙
主要就是彎腰駝背、腿部**鬆弛。
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