面板不好吃什麼可以內調,面板不好吃什麼可以調理?

2022-01-07 23:08:05 字數 6325 閱讀 1168

1樓:溫鑲春

1、紅酒祛斑美容

愛美的女性都聽說過,紅酒有美容的功效。的確如此,紅酒具有美容抗老化的功效,可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒,在平時的時候多吃點葡萄。

2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干,然後和三粒壓碎的維生素e片調和。

②敷面15分鐘後,用溫水洗淨,注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除,滋養美白,令肌膚光彩照人。

2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干,然後和三粒壓碎的維生素e片調和。

②敷面15分鐘後,用溫水洗淨,注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除,滋養美白,令肌膚光彩照人。

4、茄子爽膚水

先將茄子榨成汁備用,然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻,等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可,堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。

5、 磨砂橄欖油**

用適量的砂糖和橄欖油混在一起,輕輕塗抹於臉上,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除**的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。

不過做**都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。

6、香蕉牛奶**

將香蕉牛奶混在一起搗爛,敷在臉上邊敷邊按摩,在**還沒幹的時候洗淨,祛斑美白效果棒

2樓:涵寶貝兒

**不好吃什麼調理更好

**暗黃是一件煩人的事情,臉上暗淡無光,美麗都折扣幾分。夏天一來,又冒油,外油內幹更恐怖,看起來沒精神又蒼老。

**又暗又黃到底是怎麼引起的呢?主要有以下這些方面:有肝病或大病動手術過後;貧血,代謝不好,身體抵抗力下降;飲食不均衡,偏向某類食品;生活不規律,熬夜,心情壓抑;風吹日晒,平時不懂得愛護自己的**。

想要改善**暗黃,日常飲食中應該注意哪些方面?

方法/步驟

零食篇去超市買那種一包包的精製蜜棗,沒事的時候嚐嚐;準備些生花生米,偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家,對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用,解饞又補身。

早餐早上一定要吃熱的東西,在於質,營養豐富,不在多。可以是熱乳飲豆漿,配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥,能來些蔬果更好,為一天的工作儲存能量,促進新陳代謝,增強體質。

燉倩湯有時間了多燉一些倩湯補補身子。首推烏雞燉藥材,像紅棗,龍眼,山藥等,小雞燉蘑菇也是不錯的選擇,女人產後都喜歡喝這些調理,喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了,含有豐富的膠原蛋白,使**更白皙有彈性。

輔助品水就不用提了,好**都離不開水的,不要渴了再喝,定時定量;純牛奶,酸奶,營養快線,果汁,養成習慣,每天一兩杯;多吃蘋果,梨,香蕉等水果,補充維生素。過段時間,你就會發現,**變得光鮮明亮。

另附建議

諮詢一下醫生,針對自己的身體服用一些補血口服液,維生素等補品;做好潔膚補水隔離的**保養工作,抵禦外界侵害;娛樂放鬆,保持心情愉快。

3樓:飄渺羽葉

**粗糙無光澤

原因:多是陰血不足,卵巢功能減退等。

日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物,如竹筍、海蔘、瘦肉等。

多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

至於電腦輻射對**所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的**乾燥,也可以通過在日常生活中注意補充營養,來改善**狀況。

乾澀多皺

原因:多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽菸、內分泌失調等引起。

飲食上多吃富含維生素c和維生素b類的,如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等。

多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌。

補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物,如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。

另外,不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。

**色斑

原因:多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物。

適當多喝清水或綠茶,有助於脂質代謝而減少油脂,但要控制及可樂的攝取量。

減少食鹽攝入量。多吃水果,但注意儘量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害。

多食用海帶等海藻類及菌類食物。

另外,不要亂用安眠藥等藥物,因為藥物會導致體內激素失衡,臉生。

**不好吃什麼可以調理?

4樓:重慶八個七資訊科技

從外部先改善你的生活及工作環境,如果外部環境很髒的話,平時的護理很難有效果

飲食上以補水,清淡為主,偶爾一個星期也可以放縱一次

平時堅強對**的護理,什麼護膚品,保健品用起來吃起來,這些東西都是有效果的,不然商家找倒閉了

5樓:郭奕然

吃什麼對**好?第一我們強調的是飲食均衡,才能保證營養充分。健康**源自健康的身體,如果過度的**或挑食都不利於攝取機體所需要的營養物質和微量元素,所以**健康的人只要做到不挑食,全面地攝取各種營養,保持飲食的均衡就可以了。

平時可以適當多吃新鮮的蔬菜和水果,提高機體和**對外界的抗力。第二在飲食均衡的基礎上可以適當多食用一些富含膠原、富含蛋白或維生素的食物,可能有利於對我們的**狀態的改善。第三根據**的特性,可以適當地加以選擇一些食物或飲食習慣,例如油性**的人建議飲食就儘量清淡一些,避免辛辣、高糖分、高脂肪的食物,否則的會加重皮脂的溢位。

而乾性膚質的人可以適當的多食用一些乾果,有利於改善或緩解**乾燥的狀態。總之,我們還是強調要與飲食均衡。

6樓:匿名使用者

請問**不好是哪方面的問題呢?從生活上可參考以下三點建議:

1. 健康飲食,多喝水,少吃辛辣刺激的食物;

2. 健康作息,早睡早起,可以考慮晚上11點休息,早上7點左右起床;

3. **護理:使用適合自己的護膚品,好好調理;

4. 適當運動,多健身,多出汗,身體會更好。

7樓:南方健康

多吃胡蘿蔔,多吃豬皮凍,還可以多吃點豬肝,一週可以吃1到2次的維生素a

臉上**不好吃什麼調理

8樓:匿名使用者

1.山藥是一種高營養的食物,山藥中含有豐富的蛋白質和澱粉。而且山藥可以幫助整頓我們的消化系統,減少脂肪的堆積,增強身體免疫功能。

另外山藥具有很好的排毒養顏功效,尤其是生吃效果更佳,在家可以將山藥切成小塊狀和菠蘿一起榨汁來喝,能夠健脾,還能促進消化,幫助調理暗黃的肌膚。

2.紅薯含有的纖維質非常軟,很容易被人體消化,常吃紅薯可以幫助促進腸胃蠕動,幫助排便。最佳的方法是將紅薯連**一起烤著吃,皮也可以一起吃掉,排毒養顏效果俱佳。

3.海帶的碘含量非常高,對人體非常有益,另外海帶中含有的一層帶甜味的白色粉末具有非常好的利尿的作用,不但可以幫助肌膚消除浮腫,還能夠幫助肌膚排毒養顏。

4.紅豆富含鐵和維生素b2,能夠預防貧血,對於女性來說是非常好的美容養顏食物,紅豆還能夠幫助促進腸胃蠕動,祛痘利尿,能夠幫助肌膚更好的將毒素排出體內。小編建議可以在晚上睡覺前將紅豆熬煮一晚上,再第二天早上喝對於身體是非常好的。

9樓:妖孽絕塵

你得看看是怎麼不好法

左肝右肺,每一個區域對應五臟六腑的問題

只弄臉是解決不了問題的

如果是紅可能是有內熱,需要忌口不吃腥辣油膩的食物注意休息

尤其要注意心情舒暢,不熬夜,我每當生氣的時候**就會變差多吃水果,尤其是愛過敏的**,要多吃蘋果

注意不要用太強力的潔面產品,不要破壞皮脂膜注意養脾胃,夏天不要貪涼,不然也容易長痘痘推薦你看一本書:美容中醫學 黃霏莉主編的,會有很大收穫佛家有一種說法,美麗容顏是溫柔的果,不要太暴躁哦

10樓:南方健康

多吃胡蘿蔔,多吃豬皮凍,還可以多吃點豬肝,一週可以吃1到2次的維生素a

11樓:淡青芬武戌

日常的話,補充適量維生素c即可。

如果出現**瘙癢,腳氣,消化不良,座瘡,可以適量服用維生素b族類。

如果想要美白,可以適量服用維生素e.

以上是自己的親身體驗,僅供參考。

12樓:你自妖嬈

膠原蛋白粉加葡萄籽。早睡,多吃蔬果。

**暗黃,無光澤。還有痘痘。如何內調?吃什麼東西可以變好?

13樓:匿名使用者

**暗黃,無光澤。即中醫所說的膚色萎黃,是脾虛的表現。

痘痘則要看長在何處,有可能肺經或胃經或肝經有火。

【病理辨證】:

中醫認為痤瘡是血中有血熱存在,血中之毒是由五臟蘊熱,注入血脈。另外經絡中血氣不和,外來溼邪、熱邪損傷人體血液,導致痤瘡。中醫在臨床上將痤瘡分:

溼熱症,內毒血熱症、血虛風燥症。中醫分層**,遵循辯證施治,以清熱解毒、消癰散結首要目標,儘早恢復機體陰平陽祕狀態。 痤瘡(青春痘)的辨證分型主要分為肺經蘊熱、脾胃溼熱、血瘀痰凝、衝任不調。

1、肺經蘊熱證候:主要表現為粉刺初起,紅腫疼痛,面部瘙癢,可有口乾,小便黃,大便乾燥,舌紅苔黃,脈象浮數。

證候分析:中醫學認為,面鼻為肺胃二經所主,若素體陽熱偏盛,肺經鬱熱,又復受風邪(風易襲上位),則發「肺風粉刺」;肺與大腸相表裡,若腑氣不通,溼熱上攻於面部,則亦發痤瘡。

辨證施治:**以清肺涼血為主,常用的方劑是枇粑清肺飲,主要藥物有:枇粑葉,桑白皮,知母,黃芩,銀花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。

2、脾胃溼熱證候:主要表現為粉刺此起彼伏,連綿不斷,可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓,或有膿液,顏面出油光亮,拌口臭口苦,食慾時好時壞,大便粘滯不爽,舌紅苔黃膩,脈弦數

證候分析:中醫學認為,面鼻為肺胃二經所主,若素體陽熱偏盛,肺經鬱熱,又復受風邪(風易襲上位),則發「肺風粉刺」;肺與大腸相表裡,若腑氣不通,溼熱上攻於面部,則亦發痤瘡。

辨證施治:**以清利溼熱為主,常用的方劑是芩連平胃散,主要藥物有:黃連,黃芩,白朮,厚朴,蛇舌草,茵陳,六一散,生甘草等。

3、血瘀痰凝證候:主要表現為痤瘡日久,質地堅硬難消,觸壓有疼痛感,或者顏面凹凸如橘子皮,女性可有月經量少,痛經,經期痤瘡加重等症狀,舌暗苔薄,脈澀.。型多見於長期的慢性痤瘡患者。

證候分析:多見於結節型,聚合型痤瘡。患者溼痰較甚,氣滯血瘀,熱毒痰瘀膠結致皮疹經久不愈,皮損色暗紅,質硬,或質軟有彈性。舌紅或暗紅,邊有瘀點或瘀斑,脈弦或澀。

辨證施治:**以活血化痰,軟堅散結為主,常用的方劑是大黃蟄蟲散,主要的藥物有:大黃,蟄蟲,水蛭,蛇舌草,桃仁,紅花,益母草,陳皮,白朮,生甘草等。

4.衝任不調證候:主要表現為月經不調,小腹脹痛,或經來皮疹增多和加重,舌紅、脈弦。

偏陰虛者,常伴腰痠痛,五心煩熱、口乾渴等。偏陽虛者常見四肢不溫,平素畏冷,面色白,脣淡,經行小腹冷痛,得熱則減,舌暗淡,苔白,有齒印,脈沉。

證候分析:本型常見於青春期後發病的患者。衝任隸屬於肝腎,月事來潮前,經血充盈,易為肝氣所激惹,氣有餘便是火,火性炎上,煉津為痰,形成痤瘡,故患者皮損常經前加重。

腎主封藏,肝腎藏洩失調,可致月事紊亂,內分泌失調而發痤瘡。腎有陰虛、陽虛之分,如患者伴有手足心熱,盜汗等全身症狀多由於腎陰虛,虛火上炎所致,治以滋陰降火;如患者伴有手足涼,行經腹痛,月事有血塊,多屬腎陽虛,虛陽浮越,治以清上溫下,引火歸原。又因肝腎同源,故在**上應兼顧彼此,滋腎陰不忘清肝火,溫腎陽同時暖肝陽。

辨證施治:**以調和衝任為主,陰虛者常用成藥為知柏地黃丸,陽虛者以龜鹿補腎丸。膳食:生地麥冬大骨湯,當歸生薑羊肉湯。

【注意】:痤瘡的病理病機原因諸多,產生的原因不一,症型較多,切不可胡亂用藥或塗抹於患處,應到醫生處進行辨證診治,房能徹底消除症狀。

【臨床症狀】:

痤瘡(青春痘)多發於青春期,通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。一般在25歲以後自然趨向痊癒,所以不必放在心上;有的人數量多,表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫,甚至瘢痕。其臨床症狀因個體的反應不同,痤瘡造成的損害程度也有不同,其臨床的表現也不一樣。

有些人只出現輕微的粉刺,有些人卻是出現嚴重的囊腫,留下色素沉著和疤痕。

【注意事項】:

第一、調節胃腸功能,保持大便通暢,有利於本病的**。

第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態。

第三、保持精神愉快。長了青春痘,不要產生心理負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使病情加重。

第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘, 用手擠壓容易引起炎症擴散,加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。

第六、不宜選用油質化妝品,慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水,油性**多充水分可達到平衡油脂分泌,改善油性**的作用。

第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

女性面板不好,吃什麼補充膠原蛋白呢

不好吃豬皮,豬肘子,雞爪子,可以補充膠原蛋白的。驢皮膠是最好的補充劑。雞抓,豬皮 作為一個注意保養的人,對於補充膠原蛋白,特別是女性是必要的。主要有三大類食物可以補膠原蛋白。一 動物的皮,其實不只是豬皮,其他動物的皮比如雞皮 鴨皮也可以起到補充膠原蛋白的作用,不過相比之下豬皮的效果更好。二 紅色的蔬...

吃什麼東西對面板最好,吃什麼東西可以讓面板變得更緊緻!

教你一道美食方,常吃讓肌膚吹彈可破 吃什麼東西可以讓 變得更緊緻!鋅 鋅與肌膚的生長有密切的關係,它可以促進 角質的正常代謝,讓肌膚保持緊緻有彈性。它在全穀類 肉類 海產及蛋類食品中含量豐富,可多攝取。蛋白質 蛋白質是 組織再生的重要原料,其主要 是奶 蛋 魚 肉及黃豆製品。充足的蛋白質攝取 維生素...

面板不好應該補哪些維生素,面板差吃什麼維生素

乾燥大致原因一是天氣乾燥,二是洗澡水過熱,三是 油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂 比如硫磺皁 舒膚佳 維生素補充太少,這些都有可能造成 乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。然後給予對策 至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,補充優質蛋白質。多喝水。1 增加各種維生素的攝入。...